一、脱脂酸牛奶
材料：選用一百毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。
做法：把準備好的冷牛奶加酵酸液，乳酸。
功用：牛奶經乳酸桿菌發酵後變成酸奶。這種酸奶中的乳糖成分已經被分解成了半乳糖，對於寶寶出現腹瀉的情況有一定的止瀉作用。
二、焦米湯
材料：準備適量的米粉，糖。
做法：將米粉放在鍋內用文火炒至焦黃，加少量糖和水煮沸後服用。
功用：服用焦米湯因為人體補充一定的熱量，而且便於腸胃的消化吸收，腹瀉的寶寶也可以服用一些焦米湯來進行改善。
三、蘋果泥
材料：蘋果，鹽。
做法：把準備好的蘋果切成一塊一塊的，然後搗成果泥給寶寶食用。每天食蘋果泥2—3次，每次30—60克。也可取蘋果一個洗淨切碎，加鹽0.8—0.9克，糖5克，水250毫升共煎湯，分2—3次飲用。
功用：只要六個月以上的寶寶出現了腹瀉，都可以用這種方式來止瀉。蘋果含有果酸，能吸附毒素，並含有鞣酸，具有收斂作用，適宜於小兒腹瀉症。
四、胡蘿蔔汁
材料：準備一百克鮮胡蘿蔔，少量的鹽。
做法：取鮮胡蘿蔔洗淨切碎放入鍋內，加鹽3克、適量水，煮爛後去渣取汁，每天分2—3次服用。
功用：有健脾消食作用。
五、胡蘿蔔山楂煎
材料：鮮胡蘿蔔兩個，十五克炒山楂，紅糖適量。
做法：上述材料用水煎服。每天服數次，連服2—3天。
功用：食用胡蘿蔔山楂煎對於腹瀉有一定止瀉效果。
這五個食療方是比較具有藥理功效的，尤其是對於拉肚子這種情況，可以起到比較顯著的改善效果，不管是大人還是小孩都適合服用這些食療方。如果寶寶出現拉肚子，不要急着送醫院，可以採取這些方法來給他治療，對於情況不是很嚴重的，效果是比較理想的。
