西瓜、荸薺、櫻桃等。
孕婦水腫吃哪些水果好1
孕婦水腫吃哪些水果好?
孕婦水腫吃西瓜好
如果孕婦朋友們日常生活中出現了水腫的症狀了，那麼在生活中最好適當的食用一些西瓜，可以幫助我們大家有效的緩解水腫的症狀。西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。
西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，是一種富有很高的營養、純淨、食用安全食品，另外，孕婦朋友們日常生活中適當的食用一些西瓜，更是可以起到非常不錯的利水的功效，對於幫助我們大家緩解水腫的'效果也是非常好的。
孕婦水腫吃荸薺好
另外，荸薺也是非常適合孕婦朋友們食用的，當然，孕婦朋友們適當的食用一些荸薺，更是可以有效的防治水腫的症狀。荸薺皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，有“地下雪梨”之美譽，北方人稱之為“江南人蔘”，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，是大眾喜愛的時令之品。荸薺性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效，對妊娠期水腫有一定的療效。
孕婦朋友們日常生活中食用哪些水果可以緩解水腫的症狀?相信我們大家現在也是有所瞭解了，我們可以知道，孕婦朋友們適當的食用一些西瓜以及荸薺等等這些美味的水果都是可以起到非常不錯的緩解水腫的作用的，還可以補充營養物質。
孕婦水腫吃哪些水果好2
孕婦哪些水果不可以吃
山楂
山楂酸甜可口一直都是很多孕婦孕期想要吃的水果，新鮮山楂營養豐富而且口味甚好但是卻不適合孕婦食用哦，孕婦懷孕期間絕對不能吃的水果之一就是山楂，主要是因為山楂具有導致孕婦子宮劇烈收縮的功效，所以為避免發生先兆流產等不良反應建議孕婦孕期還是避免食用山楂。
桂圓
孕婦不能吃的水果還有桂圓，現在正值吃桂圓的季節，桂圓不僅口感好而且營養十分豐富深受很多人的青睞，那麼，孕婦為什麼不能吃桂圓呢？桂圓雖然屬於是熱性的水果但是也是孕婦的禁果，因為果園熱性太強具有很好的活血化瘀之功效所以孕婦孕期是萬萬不能食用的。
孕婦絕對不能吃的水果還有木瓜，木瓜是我們日常生活中比較常見的一種水果，可以説女性吃木瓜的好處多多但是對於孕婦來説木瓜就算是禁果啦，主要是因為木瓜屬於是寒性的水果，而且木瓜中含有的特殊成分木瓜苷很容易造成孕婦子宮劇烈收縮所以為避免發生流產意外建議孕婦孕期遠離木瓜。
榴蓮
雖然説榴蓮是水果之王但是孕婦懷孕期間卻不宜吃，榴蓮雖然營養豐富但是由於熱量太高所以並不適合孕婦孕期使用，孕婦孕期大量食用榴蓮很容易導致巨型胎兒、孕婦上火、孕婦便祕等多種不良反應，所以懷孕期間孕婦還是儘量避免吃榴蓮比較好。
杏
孕婦絕對不能吃的水果還有什麼？孕婦絕對不能吃的水果還有杏，杏是一種營養十分豐富的水果，尤其是孕期喜歡吃酸的孕婦尤其愛不釋手，但是孕婦懷孕期間是不宜吃杏的哦，因為孕婦吃杏很容易造成滑胎的風險，而且孕婦吃杏還很容易造成上火、便祕、腸胃不適等症狀。
桃子
桃子也被列為孕婦的禁果之一，按理説桃子營養豐富口感甚好為什麼孕婦還是不能食用呢？據瞭解，桃子雖然營養比較豐富但是由於孕婦特殊體質的.關係孕期食用桃子很容易加重孕婦燥熱症狀從而誘發流產的危險，除此之外孕婦吃桃子還很容易加重便祕、消化不良甚至腹痛腹瀉等症狀，所以孕婦孕期儘量遠離桃子更有利於安胎。
柿子如今也正值柿子上市的季節，柿子是我們日常生活中很常見的水果之一，那麼，孕婦懷孕期間也不能吃柿子哦，一方面是因為柿子屬於是涼性水果另一方面是因為柿子不易被孕婦腸胃消化吸收，所以為不影響孕婦和胎兒的健康建議還是儘量不要吃柿子為好。
菠蘿孕婦絕對不能吃的水果還有就是菠蘿，孕婦為什麼不能吃菠蘿？孕婦吃菠蘿都有哪些危害？菠蘿雖然營養較為豐富但是由於菠蘿內含有特殊成分生物甙和菠蘿蛋白酶，這兩種物質很容易誘發孕婦皮膚髮癢和過敏，所以菠蘿也成為了孕婦的禁果。
荔枝
荔枝和桂圓的功效差不多，所以孕婦懷孕期間也不宜吃荔枝哦，荔枝雖屬於是熱性的水果但是由於熱性極強很容易導致孕婦上火、便祕甚至燥熱的現象，所以孕婦懷孕期間不可以吃的水果還有荔枝。
孕婦水腫吃哪些水果好3
孕婦消除水腫的小技巧
1、腳要墊高
腳要墊高。平時工作生活中，只要是坐着的時候，要把腳稍稍墊高一些，這樣有利於腿部的靜脈血迴流到心臟。休息躺着時，在腳下面放一個枕頭，也是為了使血液更容易迴流到心臟，比較容易消除浮腫。
2、鞋襪適當
鞋襪適當。就不要再穿高跟鞋和瘦腿襪了。要在平時穿大小合適的平底鞋，鞋底要舒服好穿，穿透氣性好的襪子，或者是孕婦專用襪，這樣有助於減輕腳上的壓力，預防腳部水腫。
3、左側卧位睡覺
很多觀點都提出，孕婦肚子大了之後，要儘量採取左側躺着的姿勢睡覺。這是為了有利於子宮轉到正常位置，使孕婦的血液循環不受妊娠子宮的影響，保證有充分血液供應全身，也是保證對胎盤、胎兒的血液供應。孕婦每天卧牀休息最好在9~10小時，中午最好能有1小時的午睡。
4、晚上泡腳
熱水泡腳可以加強血液循環，特別是最近冬天，泡腳還能驅除寒冷，消除疲勞，晚上泡腳後如果再進行一些按摩，去除水腫的效果會更好。
5、經常散步
孕婦身體變得笨重後，也會變得懶散起來。但是還是要經常散散步，在走路時藉助小腿肌肉的'收縮可以使靜脈血順暢地返回心臟，特別是飯後散步對於預防附中還是很有效果的。
6、睡前按摩
腿上和腳上是最容易產生水腫的部位。睡覺前，可由準爸爸幫忙按摩，由下往上，這樣有助於血液返回心臟，力度以舒服為宜，很多男士手勁兒較大，準爸爸要和準媽媽做好溝通，舒適的按摩也有助於孕婦的睡眠。
7、孕婦體操
做一些簡單的孕婦體操，踏步抬腿運動能幫助減輕水腫現象。但是準媽媽們在做體操的時候也適可而止，不能過量運動，也不能運動幅度過大。有時上上樓梯，運動鍛鍊一下腿部肌肉也可以。
8、清淡飲食
多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，低鹽飲食。減少重口味調料的攝入，有助於幫助孕婦減輕心血管系統的壓力，預防緩解孕期的水腫和脂肪的堆積。
