孕吐吐得腰都直不起來！胃口也變得好奇怪，特別愛吃酸！特別容易發脾氣！專家告訴你，這是孕期健康的表現！以下這9點都是孕期健康的表現，孕期準媽媽必知。
柔軟的乳房
近90%的女性在孕期有乳房疼痛的經驗。這是健康的情況，它表明乳腺的發展。此外，通過學習辨別乳房是否健康也能判斷出自身和寶寶是否健康。
血壓偏高
大多數女性在懷孕的第4 -6個月可能會產生血壓偏高的情況。如果血壓處於正常範圍之內，那麼無需擔心。血壓可能會有輕微的變化，但是隻要血壓水平基本穩定，表示準媽媽和胎兒身體健康。
專家指出，孕婦的正常血壓應不超(130/90mmHg)，或與基礎血壓相比不超過30/15mmHg)。 比如一個基礎血壓為110/70mmHg的孕婦，懷孕後期血壓只要在增到110/70mmHg-140/100mmHg之間，就是正常的。
腹部隆起的速度
腹部隆起的速度是孩子是否健康的標誌之一。醫生會經常通過檢查腹部的大小,來了解胎兒是否在正常的生長。
很多媽媽擔心肚子大，胎寶寶太大了不好生，順產更是艱難。孕媽的疑問其實根本不用擔心。其實，只要孕媽體重增重在正常範圍內，胎兒出現“巨大兒”的情況就可以避免。很多孕媽在孕期營養補充非常好，自身體重也有所增加，導致體型發胖，也會使得肚子看起來格外大一點。總之，肚子的大小並不予胎兒的大小成正比。孕媽可以根據孕期B超來測算寶寶的估計體重。
噁心和嘔吐
如果一個女人在懷孕的前三個月都噁心和嘔吐，這是正常現象。孕婦自身激素水平的變化會導致這種噁心嘔吐的情況，所以沒有什麼可擔心。
要減輕孕吐，關鍵還是要放輕鬆心情。心情好平和對抑制嘔吐也是有效果的，可以準備點生薑片，如果感覺不舒服就含在嘴裏咀嚼還是比較好的，每次吃東西要少量多次地吃。
胎兒的增長
健康的胎兒在不同的時間段增長的速度也不同。所以想知道胎兒是否健康，可以通過了解胎兒增長的速度判斷。
偷偷告訴泥萌哦!雖然體重增長貫穿整個孕期，但快速增重是在將出生時。在第20周時，胎兒長度是它出生時的一半，但體重只有10%。
體重增加
體重在懷孕中扮演着重要角色。20 -40磅是懷孕的理想體重。但是,這還取決於個人的體型。正常體重的增加不會引起問題，但是過度增長可能會引發一些健康問題
激素水平
健康水平的雌激素和黃體酮是可以被視為一次健康的懷孕。如果兩個水平很低，有可能導致流產。激素水平平衡的話，它能夠確保母親和胎兒的健康。
保持體內有適量的水
體內有適量的水也是確保健康的懷孕的前提。體內有足夠的水有助於防止腿部痙攣和血栓等問題。體內含有適量的水才能保證母親和胎兒的健康。
食慾不振
一些女性在懷孕的前三個月食慾不振，在孕中期飲食一般就會恢復正常。只有保持健康的飲食才能給孕婦和胎寶寶提供足夠的營養，健康的飲食習慣也能確保女性懷孕期間的身體健康。
建議孕婦要保持良好的心情，避免發生不愉快的事情，因為任何精神方面的不良刺激，都會招致消化不良。堅持每天散散步，做一些力所能及的家務，不僅能增進消化，也有利於寶寶的生長髮育。
