內分泌對女人很重要，而最重要的是女生的雌性激素，荷爾蒙是女人身體分泌的重要來源，可以調解你的身體機能，但如果雌性激素低的話，可能會對身體健康造成很大的影響。那麼女性雌性激素低有什麼影響？吃什麼可以調理？
雌性激素低有哪些症狀
精神層面狀況：經常會莫名其妙地發脾氣，脾氣暴躁，心緒不寧，還容易失眠健忘。有的女性會出現林黛玉似的莫名憂傷感，經常感覺敏感、抑鬱、鬱鬱寡歡。身體方面問題：容易感覺到疲憊，皮膚乾燥瘙癢，面部超熱，皺紋增多，臉色較差。有乳房瘦小或下垂，沒有一般正常女性優美的線條感。嚴重者，還會出現消化系統功能失調，腹瀉或便祕等症狀。頭暈頭痛乏力：頭暈、頭痛、疲倦乏力、腰背和關節痠痛，有骨質疏鬆的症狀，記憶力減退、心悸、血壓波動、泌尿系統不適，月經紊亂、性生活困難，有的甚至不能過性生活，甚至影響生育。雌性激素低有什麼影響
性方面的困擾：性慾低下，陰道乾燥，外陰瘙癢，性交疼痛或者情緒總是不穩定，性格有很大的改變，易發脾氣，總處於煩躁狀態。皮膚乾燥晦暗：如月經來之前的幾天和月經來潮時皮膚狀況相似，乾燥、晦暗、缺乏光彩，細小的皺紋也變得更加明顯。這個期間身體裏雌激素最少。骨質骨骼疏鬆：女人在絕經期間，血液中雌激素水準大幅度降低，最容易出現骨質疏鬆。骨骼會變輕、變軟、變脆，容易骨折；身高縮短、駝背；出現腰痠背痛的症狀。補充雌性激素吃什麼好
中藥當歸泡水：從藥店買來一些當歸，每天放10克左右泡水喝，不到一個月就可看到明顯效果了。再忙不忘喝水：多喝水也可以補充女性的雌性激素。為了保持身體健康和皮膚彈性，每天的8杯水還是繼續堅持喝。山楂必喝的茶：用山楂、蒲公英和生薑泡茶，在進入40歲時開始飲用，當成每天必喝的茶，循序漸進，也可自然地補充漸漸減少的雌激素。每天一杯豆漿：大豆中含有異黃酮，這種物質可以在雌性激素不足時，進行補充。女孩子們如果想要青春常保就應該特別重視大豆類食物的補充。純天然蜂王漿：純天然的蜂王漿比那些合成的藥物更安全健康。每天喝一小杯蜂王漿可以補充雌性激素，同時因為它含有保水性，可以塗抹在臉上起到內外同補的作用。葵花油亞麻酸：葵花籽油中富含豐富的亞麻酸，有刺激雌性激素合成的功能。每天食用葵花籽油就可以不知不覺中進行雌激素補充。野生葛根核桃和松仁也是亞麻酸的上好來源，可以經常買來吃。
