無論平時性格如何大大咧咧的美美到了孕期都會變更十分小心,不過孕期和哺乳期的皮膚狀況都不太好,所以很多愛美的美美完全不能忍受的,那麼在孕期/哺乳期用什麼護膚品好,哪些護膚品的成分是不能用的,下面我們就來全面解讀.
進入備孕期或是發現自己懷孕的一剎那，許多姐妹做的第一件事情就是立刻將梳粧枱上現有產品掃地出門，轉向一些所謂主打“孕婦護膚”的小道品牌。“純天然無添加”的廣告詞聽起來雖然讓人心動，但這些從未聽説過的品牌真的就比你平時用的產品來得更放心嗎?一些“天然精油”、“植物成分”的危害性你知道嗎?
小編對這個問題的態度是：科學第一、謹慎對待，但也別過於緊張和擔心——孕期需要操心的事情已經辣麼多，護膚指南這塊就相信小編的專業品質吧!
首先我們要記住的是，在孕期和備孕期(包括哺乳期)，大部分我們日常使用的護膚品是安全的，需要避免的是一些針對性強、性能猛烈的成分，以及一些有爭議的成分。孕期囤貨大清單孕期穿搭也要美美美踩過雷的孕期囤貨
[有爭議、建議避免的成分]
精油
精油並不在FDA的禁用列表或是警告名單上，而且因為總是與天然、植物、有機等字眼聯繫在一起，很容易被某些品牌作為“孕期可用”的賣點，而且也是很多準媽媽心目中的安全護膚成分。但事實上，精油如果使用方法不得當的話，是非常可能對胎兒造成潛在危害的。
精油的主要危害來自於其高濃度(相比之下，稀釋精油的安全程度會高得多)，此外由於我們也不確定每種特定精油能被皮膚吸收的程度到底有多高，所以一般都會建議在使用(稀釋)精油前諮詢醫生。
需要準媽媽警惕的常用精油有兩種：茶樹精油和迷迭香精油。
前者容易導致皮炎、藥物反應和雌激素作用。後者則可能導致血壓上升和子宮收縮。此外，佛手柑油也可能加重妊娠斑。
大豆
就同精油一樣，許多準媽媽看到“大豆”這個字眼的時候就自然聯想到了天然靠譜。雖然以大豆為基礎的護膚產品是安全的，但因為大豆有類似雌性激素的作用，會導致妊娠斑加重。所以如果你皮膚暗沉或者已經開始出現妊娠斑，就應該避免含有大豆成份的護膚。
化學防曬
準媽媽到底能不能使用防曬?這一直是個爭議不斷的問題。事實上，絕大部分婦產科醫生都會告訴你，防曬霜對於準媽媽來説是安全的，不過因為化學防曬(如果不知道化學防曬和物理防曬的區別的話，可以重新去看安耐曬的科普文)中有些爭議成分，所以建議使用含有氧化鈦(Titaniumdioxide)和氧化鋅(Zinc oxide)的物理防曬。
染髮產品
因為染髮產品的配方更新換代實在太快，連醫生都很難一時給出正確評估。所以為了保險起見，一般建議準媽媽至少在懷孕前12周內不要使用染髮產品。懷孕後期，頻率較低的染髮是相對安全的。
總結一下，準媽媽的護膚禁忌其實並沒有我們想象得來的那麼多，只要學會看成分表，避開不建議使用的，其實大部分日常護膚品牌都是安全的。如果實在看不懂或是吃不準某種護膚品的成分構成，也可以直接參考小編下面的這些推薦。
[應該避免的成分]
維A酸類
成分表上可能出現的説法A酸、維A酸(retin-A)、視黃醇、A醇(retinol)、維A亞油酸(retinyl palmitate)維生素A棕櫚酸酯(tazorac,avage/tazarotene)A酸是目前已知最有效、最廣泛使用的抗老成分，在許多抗衰老的保濕類產品中都有添加，最大的功效是淡化皺紋、消炎祛痘。
然而，維A酸類在國際醫療審核權威機構、美國食品藥品監督管理局(FDA)的孕期禁忌中被劃為C類，也就是意味着“不能排除對胎兒有風險影響”，絕大多數婦產科醫生都建議孕期應該對維A酸敬而遠之。
如果需要抗衰老抗氧化的話，建議使用維C產品，這是被FDA列為安全的成分。
水楊酸
成分表上可能出現的説法水楊酸(salicylic acid)、β羥基酸(BHA/Bate HydroxylAcid)水楊酸向來是治療痘痘粉刺的傳統成分，在許多抗痘產品中都有使用，而且正在越來越多地出現在去角質產品、尤其是去角質洗面奶中。這一成分也是FDA列表上的C類成員。準媽媽應該注意避免。
如果需要解決粉刺問題(畢竟粉刺是孕期中最常見的肌膚困擾之一)，最安全的成分是AHA(果酸)。
雖然同樣帶“酸”而且與水楊酸的BHA只差一個字母，但兩者完全不是同一回事。 醫生普通認可：甘醇酸或乙醇酸( GlycolicAcid)、乳酸(Lactic Acid)和扁桃酸(Madelic Acid)是可以在孕期使用的。
過氧化苯甲酰(benzoyl peroxide)
儘管這個名字看起來非常生僻拗口，但卻是抗痘護膚類產品中常見的一種，同樣是FDA被列為C類的成分。
對苯二分/氫醌(Hydroquinone)
這一成分主要作用是淡斑美白。由於內分泌變化，懷孕期間許多準媽媽都會出現黃褐斑(妊娠斑)，這使得“淡斑產品 ”聽起來很有誘惑力，但是還請避免哦。
[小編推薦給準媽媽、可安心使用的護膚品]
推薦1：理膚泉特安系列
來自法國的品牌理膚泉大家都不陌生，它們家的特安系列一直被譽為是敏感肌膚的“安心套裝”，以0%防腐劑/香精/酒精/色素/羊毛脂、無激素著稱，也是小編推薦給孕婦使用的首選。
如果想要選擇整套特安系列護膚的話，可以參照下面這張圖。
特色產品：安心霜+晚安蜜
被譽為“安心霜”的舒緩修護乳有滋潤型和清爽型兩種，分別適合中乾性和油混性肌膚。安心霜中含有理膚泉的招牌温泉水、甘油及天然乳木果油，保濕效果和修護效果有口皆碑。理膚泉
新品晚安蜜則是適合夜間使用的排毒精華霜，可以每天使用，也可以作為深度排毒每週使用兩次。
推薦2：蘇祕水漾系列、奇蹟系列
作為“新晉網紅”，韓國LG旗下的著名品牌、走天然安全路線的蘇祕37°強調天然發酵概念，不含人工香料、人工色素、合成防腐劑，也是許多孕婦、備孕小姐妹和敏感肌的心水。蘇祕37°
蘇祕品牌專家向準媽媽小夥伴們推薦的產品系列主要是水漾奇蹟護膚這兩種明星系列產品。
水漾系列
呼吸SUM37蘇祕水漾清潤系列水乳三件套盒
用過之後都覺得挺好用的，吸收很快，不油膩，適合春夏季節使用，也不挑皮膚!
SU:M37提倡天然發酵的概念
主打天然植物，發酵製作的產品，SU:M37°蘇祕水漾清潤保濕套盒，一套搞定夏季護膚所有需求，對於夏日肌膚缺水出油的問題，它能夠調節肌膚的水油平衡，保持皮脂膜的健康狀態，適合所有肌膚，大油皮也適用。
海洋藍的套盒包裝
水乳是很有質感的同色玻璃瓶身，面霜都配有淡金色的小勺子。
從視覺到嗅覺到觸覺都十分清爽。從水到霜質地非常清爽不油膩，吸收很快。
總體來説，是一套極其適合夏季使用的保濕套裝。
關於水漾清潤系列的成分
夏季日曬，皮膚的老化導致水分流失，皮膚鬆弛，肌膚的原生能力也慢慢變弱，發酵西瓜和酸梅汁形成的天然保濕成分可以讓水分深層滲透，發酵的竹葉汁，令水分深入肌膚深層，讓肌膚告別乾燥，發酵雪蓮成分讓肌膚滋潤水嫩。而微生物和植物創造的防脱水成分，不僅可以鎖住水分，還可以注入新的水源，增加皮膚含水量。
主要功效
給肌膚高效供應補充水分，保濕，鎮定和收縮毛孔
產品規格
天然發酵保濕水170ml
天然發酵保濕乳液120ml
面霜20毫升
贈品
潔面40毫升
水20毫升
乳液20毫升
魔法精華8毫升
十全大補面膜的功效與作
水漾清潤保濕水170ml使用方法
潔面後，用化粧棉或者掌心，從面部中央向外側，順肌膚紋理進行塗抹。
水漾清潤平衡啫喱乳120ml使用方法
功效：為肌膚提供有效營養並保護角質受損，給肌膚帶來清爽之感。
質地：有清透感的白色啫喱凝乳狀，依然有種清新的檸檬和竹子的混合淡香。
水漾清潤保濕啫喱霜20ml使用方法
功效：多效鎖水、長效保濕，為肌膚注入新的水源，增加肌膚含水量，讓肌膚保持水潤清爽。
質地：淡藍色啫喱霜狀，微微的清透感，水潤不油膩。
使用方法：使用精華後，面霜之前，塗抹面部輕輕拍打促進吸收，可以放在冰箱儲存，#作為曬後鎮定啫喱使用。
水漾清潤保濕霜20ml使用方法
功效：發酵保濕成分發酵微粒水分，滿足需要被呵護的肌膚，深層補水，維持滋潤不緊繃的肌膚，體驗有內至外滋潤效果的彈力皮膚。
質地：淡藍色霜狀質地，比啫喱霜的質地略厚，卻不黏膩。
使用手法：輕柔塗於臉部，塗抹均勻，輕輕拍打確保吸收。
聽名字就知道，水漾系列的主打賣點是補水保濕，其中的主要成分是蘑菇、紅茶、以及竹子發酵精華和雪蓮花發酵精華。如果入手全套的話，建議使用順序是這樣的：
奇蹟護理精華露
這款是蘇祕37°攜手韓國藝術領域中明星作家之一樸善基先生，一同為中國新年打造230ml升級容量的奇蹟護理精華露春節限量藝術特別版。
纖長而優雅的瓶身展現出宛若寶石般優雅閃耀的美麗
熠熠的光輝散發着自然生命力的華麗光澤，渾然一體的設計由內而外躍動着獨特韻味。
精華露的質地是液體狀，流動性極好，比一般的水又稍微濃點，有植物自然發酵的香味
輕輕拍打幾下，可即時滲入肌膚，吸收性真真是極好的~~吸收精華後的肌膚，立馬得到舒緩，皮膚表面的紋理變得更加飽滿。
清爽不油膩，摸上去更加光滑細膩~~它的補水鎖水能力都非常棒，不僅可以修護肌膚細胞還能讓肌膚變得水潤。
也被稱為“魔法精華”的奇蹟自然是蘇祕的明星產品，含80多種植物發酵成分，質地很輕盈。主打功能是通過改善肌膚自身循環，令肌膚迴歸自然健康的狀態。使用方法是取1元硬幣大小的量，塗抹整個面部，輕拍直至完全吸收。如果感覺皮膚特別疲勞，也可以適量增加用量。
推薦3： Blackmores VE系列、綿羊油系列
之前小編為大家專門寫過被范冰冰寵幸囤貨的“冰冰霜”，正是這個澳洲品牌的天然VE潤膚霜。不含任何人工添加色素和香料，保濕抗氧化效果出眾的VE系列也是Blackmores推薦給準媽媽的安心產品。
除了經典潤膚霜之外，VE系列還有主打提亮膚色的亮膚乳霜(Skin Bright)和緊緻肌膚的緊緻乳霜(Firm &Smooth)。這兩種產品都可以同“冰冰霜”搭配使用，先用天然VE乳霜打底，再使用亮膚或者緊緻系列，加強功效。
除了臉上抹的，Blackmores的口服保健品中也有專門為孕婦度身定造的系列，比如著名網球運動員李娜在孕期選擇的孕婦黃金營養素和孕早期的天然葉酸。如果大家有興趣的話以後可以專門再寫。
推薦4：嬌韻詩準媽媽護理系列
説起準媽媽的身體護理，不提嬌韻詩顯然是不可能的。無論是預防妊娠紋的明星產品“扶紋身體霜”，還是淡化妊娠紋的“身體護理油”(這個是按摩油，不是精油，所以完全可以安心使用)，説孕期媽媽人手一瓶並不為過。
扶紋身體霜+身體護理油
孕期最重要的就是不漲妊娠紋了
懷孕中後期，肚皮迅速變大，皮膚彈性好才能不長紋
雖説遺傳有一定因素，可是為了肚皮不會慘不忍睹，
準媽咪們請答應我一定要天天堅持使用產品好麼
我除了使用傳統常規的嬌韻詩孕期護理產品外，
還會堅持使用超保濕的身體乳，保持身體皮膚滋潤，
確實效果很明顯，不僅沒有紋，肚皮下黑線也沒有[贊R]
產品：
嬌韻詩淡化妊娠紋護理油?撫紋身體霜
百洛油?cpb身體乳
嬌詩韻美胸乳
油霜乳三重保障對抗妊娠紋
使用時間：
我是從剛開始一懷孕就有用身體乳產品這些，
並沒有等到4-5個月才開始擦。
用法：
嬌韻詩護理油?撫紋霜：
一般洗完澡後先擦一層油，按摩畫圈，然後用温毛巾擦拭掉，再塗霜，按摩至吸收。不過我會經常塗完油按摩不洗直接上霜，也沒有那麼油。
cpb身體乳?撫紋霜：
洗完澡後不喜歡油的質地的話，我會選擇cpb身體乳，擦完全身就會立馬吸收，對的，是立馬，效果很明顯。再在肚皮和大腿內側，pp塗撫紋霜。除了肚皮，大腿內側和pp也是很容易長紋的地方，媽咪們別忘記了。
百洛油：作為加強效果可以加強下，偶爾使用。
嬌詩韻美胸乳：這款主要是firming緊實作用，孕期胸部會長大，不想哺乳後鬆垮，胸部護理必不可少。
質地：
護理油和百洛油都會偏油一點
撫紋霜偏厚重點，有時候會搓泥
身體乳是最輕薄，易推開，超快吸收，圖3可見。
美胸乳偏厚重，吸收還ok
功效
這幾款搭配下來真的有很有效預防妊娠紋，大腿根也沒有肥胖紋。如果媽咪們會感到肚皮癢，這就是身體在提示你得趕緊擦了，再不擦紋就要出來了，而且千萬千萬不要抓。
按摩服務：
老公
如果媽咪們覺得天天擦好累，就把這個光榮的任務交給你親愛的老公吧[偷笑R]
畢竟懷孕也不是老婆一個人的事，讓他也參與進來。
邊按摩的時候讓他跟寶寶説話互動，增加感情，效果不要太好[害羞R][偷笑R]
此外，嬌韻詩的準媽媽系列中還包括美胸產品、美腿舒緩產品和身體磨砂產品，大家都可以根據自己的需要選擇。
推薦5：Freezeframe的祛妊娠紋橡皮擦和豐胸霜
之前小編曾經向小夥伴們推薦過口碑槓槓的澳洲品牌Freezeframe的豐胸霜，許多準媽媽也許都並沒有覺得自己有“豐胸”需求，但事實上，除了升Cup之外，這款產品的另一大主要功效是讓胸部變得緊實堅挺，正是產後媽媽最需要的!
用法和注意事項上，我們可以來回顧這篇筆記。
官方的按摩手法如下：
1、取一隻豐胸霜，擠一勺大小的乳霜，均勻抹在雙手
2、右手塗抹在左胸，自上而下大圈按摩
3、左手重複塗抹按摩右胸
4、淋浴後或肌膚温熱時使用，頻率為一天兩次
最關心的問題
澳洲的官方回覆終於來了(千盼萬盼)，小編已經幫夥伴們更新到文章中了哦
Q：freezeframe的豐胸霜是否含有激素?
A：freezeframe的豐胸霜是不添加任何激素的，中國國內藥品審核機構與官方均確認無激素成分，且產品獲得澳大利亞治療商品管理局(TGA)的認證
Q：為什麼使用豐胸霜之後胸部反而變小了?
A：豐胸需要連續使用3支為一週期，一支的建議使用週期約為一個月。如果不是連續使用的話，之前累積的效果會慢慢消散，因此會有變小的感覺，並非是因為豐胸霜含有激素的原因哦
Q：為什麼使用過後會有搓泥的現象?
A：豐胸霜是在淋雨及肌膚温熱的情況下塗抹按摩，在肌膚自然吸收消化後，如果身體有出汗的現象，不管塗什麼產品，都有可能會有搓泥類的現象產生
Q：豐胸霜使用前需要熱敷胸部嗎
A：為了達到最佳效果，建議洗澡後使用，單純熱敷，沒有水分濕潤擴散毛孔也不夠。
Q：豐胸霜在經期的時候可以使用嗎?
A：可以使用
Q：豐胸霜一支可用多久?多少支算是一個週期?
A：每個人的使用情況會略有不同，一般來説一支豐胸霜可以使用六週左右的時間。建議連續使用5~6個月，使用6個月後每週使用1~2次即可。
Q：介紹視頻是一勺，一勺是一個胸一勺，還是總體的量?
A：胸部整體，每次用一勺
夥伴們如果還有什麼問題，歡迎在下方的評論中提問給小編，祝每個夥伴都能成為性感女神哦!
除了豐胸霜之外，Freezeframe的“橡皮擦”也是祛妊娠紋的法寶。產品介紹中説，臨牀證明使用2周後，妊娠紋就減少了30%，12周後，妊娠紋減少了92%!聽起來有沒有很心動呢!
