在哺乳期的媽媽，會各位注意自己的飲食和生活習慣。生怕由於自己的問題，造成了寶寶的吃奶不健康。今天我們就講講哺乳期的護膚問題，在哺乳期的媽媽們，能不能使用護膚品呢？下面馬上給大家介紹
安全有效的孕婦護膚品無添加主義Haba的護膚品
孕婦慎用成分：無 香精：無 防腐劑：無
HABA公司一直以“絕對不添加刺激或損害肌膚的成分”為經營理念，開創了“無添加主義”。Haba家的產品因為沒有香精添加，產品均不會刺激到哺乳期女性和嬰兒的口鼻，適合哺乳期間使用。
芳珂Fancl的護膚品好
孕婦慎用成分：無 香精：無 防腐劑：無
不少護膚達人在孕期和哺乳期護膚也沒停下，使用Fancl護膚的人不在少數，Fancl同樣是一個無添加品牌，堅持使用Fancl這類無添加的護膚品，會讓你在哺乳期恢復到孕期前的膚質(也可能比孕前膚質更好)。
fancl家很好用的一款界面產品是柔滑潔麪粉，沒有添加任何分險成分和孕婦慎用成分，同時這款潔面產品也是氨基酸潔面界的代表，難怪那麼多達人們爭搶着推薦這款產品了。適合哺乳期的所有皮膚類型使用，正在哺乳期的敏感肌膚的姑娘們使用也是很OK的。
馥蕾詩Fresh的護膚品
孕婦慎用成分：無 香精：無 防腐劑：非限用(安全風險小)
馥蕾詩Fresh這個牌子的護膚品是美國產的，雖然在成分上沒有fancl和haba那麼純淨，不過產品品質也是過硬，沒有限制使用的防腐劑，也沒有奇怪香味的致敏香精添加，哺乳期用也會十分安心。
芙麗芳絲Freeplus護膚品好
孕婦慎用成分：無 香精：無 防腐劑：非限用(安全風險小)
芙麗芳絲Freeplus這個品牌也稱得上是“孕媽和哺乳期能放心用的產品”，芙麗芳絲的潔面乳、水乳都是不含香料、着色劑、酒精和防腐劑的，所以哺乳期用芙麗芳絲的護膚品是不錯之選。
1、表層護理
注意皮膚保濕，可以在日常生活中，多喝水，多喝營養的湯水，不僅可以給寶寶提供充足的奶水，也能為自己補充缺失的水分。另外還要進行簡單的按摩，就按照眼保健操的做法，保護眼睛，避免出現眼周皺紋。
2、內部護理
提倡產後合理飲食，食補是避免皮膚問題的較好藥方，多食用含維生素C、E和膠原蛋白的食品，對恢復皮膚彈性有很大的幫助。如：鳳爪、豬蹄、彌猴桃、橙子等。
3、隨時隨地收腹
產後最容易變形的部位就是腹部，想要恢復體形，無論是坐着、站着還是走着、躺着，新媽媽都要提醒自己隨時收腹，讓收腹成為一種習慣，這樣不會令腹部變得過大而讓肌膚鬆弛。
4、保持心情舒適
一個人的心情對皮膚也是較好的調整作用，健康的心態、愉快的心情、積極的生活態度對皮膚的正常代謝有比較好的作用，相反，如果一個人長期處於壓抑的狀態下，臉部皮膚得不到舒展，就容易出現皺紋。配合簡單的食補和鍛鍊才能避免肌膚過早衰老。
5、按摩小腹
新媽媽在空餘時間要時刻提醒自己多多按摩小腹，用手在小腹部上做順時針的旋轉按摩，能夠促進體內新陳代謝，加速排毒，調節膚色。
此外，還要注意飲食營養和運動的結合，長期堅持才能擁有好的肌膚和身材。
6、充足睡眠
充足的睡眠是美容和保養的最好良方，肌膚細胞每天都需要時間進行修復，皮膚每天吸收水份和營養的時間是在夜間十點之後，凌晨兩點之前，這個時間段皮膚吸收能力是其它時間的2倍;而皮膚排毒則是在凌晨兩點至四點之間。所以夜間的睡眠對皮膚是有非常重要的修復效果。睡眠不足容易導致新陳代謝減緩、皮膚角質層水份流失、皮膚細胞活力下降，從而出現皺紋。所以產後新媽媽在照顧自己的寶寶至於也要好好的珍惜睡眠的時間，保證每天7小時左右的充足睡眠
皮膚的滲透力和吸收力首先讓咱們來了解一下滲透和吸收的區別：
皮膚滲透：是指物質從皮膚外面進入到角質層和基底層之間的情況。物質滲透皮膚的時候，我們的身體並未吸收此物質也不會受到影響。
皮膚吸收：當皮膚表面塗抹的物質穿透皮膚屏障進入血液時，才叫做經皮膚吸收。至於被吸收的物質會不會造成風險，是由它的藥物動力學性質決定的。有的物質可以被過濾排除，有的則會在體內積聚。
護膚品的配方就是為了皮膚的表層設計的。塗抹的東西如果被吸收了，反而是一種浪費。護膚品中的活性成分如果不停留在皮膚表層，就不會發揮他們既定的作用。其實要讓有效成分滲透進入皮膚表層是非常具有挑戰性的工作。護膚品的大部分的有效成分都不是脂質的所以無法融入皮膚，而且分子都太大了不能通過角質層。正是因為這些原因，一些產品需要加入滲透促進劑來將有效成分(比如維他命C，視黃醇)送達皮膚表層。
也就是説，護膚品主要的能力是滲透而非吸收，如果你非要問一下，如果護膚產品裏面的成分能夠被人體吸收，那麼會對我們的健康造成危害嗎?
其實吸收並不等於身體傷害。記住一句話，離開劑量談毒性都是耍流氓!任何物質都有一個臨界值，低於這個量對於人體就是安全的，而高過就有危害。我們的身體可以將大部分物質分解並排出體外。此臨界值表徵着我們身體可以處理而且保持健康的量。
所以，很多人在懷孕期間什麼都不敢用了，生怕影響到胎兒，其實皮膚的吸收力沒有你想象的那麼強大，很多大分子的東西是根本吸收不進去的，如果皮膚的吸收力真的那麼強大的話，你去泡個澡，泡完以後肯定發成皮球了。所以如果你在懷孕期間不小心用了一下下不能用成分也沒必要很惶恐，因為那麼一點點很難作用到你的血液、肝腎、甚至孩子。那點東西，比你在外邊吃的地溝油或吸的PM2.5要少的多。
