多進行正面引導、在現實中找到感興趣的事情、鼓勵孩子搞好學習、防止孩子受環境影響、和孩子進行溝通、尋找替代，回到現實生活、尋找替代，回到現實生活、見見世面、實際行動幫助孩子的學習、制定學習寫計劃等。
國中生戒掉玩手機的10個方法1
1、多進行正面引導
通過適當的形式對孩子進行使用手機的正面引導教育是戒除孩子玩手機習慣的一個重要途徑。大家都知道，網絡是一把雙刃劍，它既有對於學習生活有利的積極影響，同時又有可能存在負面的影響，使得孩子放鬆了學習，養成壞毛病。
我建議家長要從正面去引導教育孩子正確使用手機。讓孩子只把手機當作是查資料、作通訊的工具，而不是遊戲機，正確引導孩使用手機的方法很多；
但是家長很難正確的引導出來，我也是一步一步過來的，直到學習瞭解了高途美好家庭的引導方法，既專業也全面的教育方法，真是幫了我大忙！
2、在現實中找到感興趣的事情
成年人一樣離不開手機，只有在什麼時候成年人可以脱離手機呢?大概是在唱歌、跳舞、打麻將時，父母們才會把手機丟到一邊，否則也是有一空閒就會拿着手機看。
這並不是要家長帶着孩子打牌，只是要幫助孩子找到興趣所在，比如：下棋、游泳、跑步。
3、鼓勵孩子搞好學習
如果孩子還在中學階段，那麼父母要有足夠的信心去幫助孩子，做好功課，陪伴孩子鼓勵孩子搞好學習，爭取讓孩子考一個好高中，只要孩子在學習上越來越有上進心了，那沉迷網絡的問題也只是時間問題。
4、防止孩子受環境影響
如果身邊的同學都在學習，家長也能以身作則不玩手機，那麼孩子一個人玩手機也不會有意思，所以要給孩子一個良好的環境。
5、和孩子進行溝通
家長想要勸解孩子少打遊戲的時候，最好用數據説話。在講述孩子沉迷網絡遊戲的時候，切忌誇大，尤其不能對孩子進行人身攻擊，不能給孩子貼標籤。這樣只會激起孩子的憤怒，反過來對家長進行反擊。
6、尋找替代，回到現實生活
遊戲最大的危害是讓人生活在虛幻中，獨處在封閉環境中。作為父母，我們要帶着孩子回到現實世界，到户外去，通過運動如爬山、騎行、健身、球類等做好興趣轉移和替代，讓孩子在陽光中發泄。
多陪孩子參觀各種博物館，參加各種研學和手工活動，在家裏培養閲讀氛圍，增加閲讀書目等。
7、給孩子尋找新的寄託
孩子們精力充沛，需要充實的精神生活和娛樂，但是現在很多家庭裏家長忙於工作，根本沒時間陪伴孩子。很多孩子只對遊戲感興趣就是因為孤單，沒有別的'事情做。
為了避免這種情況，則必須找別的愛好替代。所以家長平時可以留心孩子的興趣，創造機會和條件讓孩子能發展自己的興趣。
8、見見世面
見多識廣的人，通常知識面比較寬，一般不會對某件事物沉迷到失控，培養孩子的興趣也是一樣的。
家長認為孩子只對遊戲感興趣，可能是因為孩子只能接觸到遊戲，如果家長能夠經常帶着孩子出去見世面，他肯定會對豐富多彩的世界產生好奇和性卻，這時候就抓住機會，培養孩子對其他事物的興趣。
9、實際行動幫助孩子的學習
國中生戒掉玩手機的10個方法中還有一點就是付諸教育行動，不能知識嘴上命令孩子去做別的事情。例如給喜歡畫畫的孩子報一個畫畫興趣班、買一套好的畫具。當孩子有了自己的興趣愛好時，花在遊戲上的時間自然就減少了。
10、學習寫計劃
讓孩子制訂每天時間安排的計劃，尤其是花在電子遊戲上的時間，並監督孩子按照計劃執行，培養孩子按計劃使用時間的習慣。
七年級學生迷戀手機厭學怎麼辦
1、及時發現，及時糾正。
孩子形成手機癮，家長也有不可推卸的責任。如果父母能及時發現孩子玩手機的不當行為，及時糾正，防止孩子過度沉迷，那麼孩子初期的“手機癮”很容易戒掉。就怕家長一直沒發現，讓孩子在沉迷手機的路上愈陷愈深，到後期再想戒掉，就很難了。
2、豐富孩子課餘生活、因為孩子精力充沛而又無處宣泄。
現在不管是城市還是農村，智能手機幾乎是每個家庭必備，孩子又沒有其他事情打發課餘時間，所以就開始玩手機、打遊戲消遣。所以要想幫助孩子戒掉手機，家長應儘可能地豐富孩子的課餘生活，比如假期帶孩子旅遊，培養孩子的其他興趣等。儘量不要讓孩子借玩手機打發時間。
3、積極與老師，瞭解孩子在學校的實際情況，有針對性的進行疏導。
現在很多孩子個性非常強烈，很多家長和孩子説話，孩子非常反感。但如果比他年齡大一點的“外人”，尤其是他比較認可甚至崇拜的人説話，他就很願意聽。
比如孩子很喜歡某一門功課，也很認可他的老師，家長就可以和老師溝通，讓老師從他的角度鼓勵孩子遠離手機。或者找孩子比較親近的哥哥姐姐，根據孩子的實際情況，進行有針對性的疏導，這樣的效果會比家長直接説強很多。
4、做好榜樣力量。
我們常説，家長是孩子的第一任老師，也是對孩子影響最大的老師，家長的一舉一動，都會被孩子看到，模仿和學習，所以，我們家長一定要做好榜樣力量，下班不要一回家就玩手機，家庭有矛盾不要粗暴解決，要和諧溝通……做好榜樣力量，是給孩子最好的教育！
七年級學生迷戀手機的原因
1、孩子缺少陪伴。
缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨又無處訴求，而手機裏豐富的有聲有色的內容信息，衝擊着孩子的視覺和大腦，孩子更容易對此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨、無聊和煩悶。手機成了代替父母陪伴孩子的另一個娛樂夥伴。
2、人際交往的需求。
處於學齡年齡階段的孩子，正是與同伴交往的發展期，他們樂於和同伴在一起，在同伴的羣體中找存在感。他們通過網絡和同學聯繫、分享和進行着內心的對話，這是他們交往的需求和形式。
3、追求新鮮感、刺激感。
網絡世界的新鮮刺激與枯燥的學習生活形成了鮮明的對比。孩子在學校如果沒得選，而回到家中，如果他的選擇只有寫作業和玩手機兩個選擇，沒啥娛樂活動，他們肯定會選擇玩手機啊！
幫助孩子遠離手機需要注意什麼
1、做好約定。
想要完全嚴格限制孩子不玩手機或者電腦，也不太現實。和孩子事先做一個約定，約定好每次玩手機的前提和時間，並拉鈎確定。
時間到了以後，讓孩子自己關掉，並適當給予鼓勵和誇獎，讓孩子有成就感。約定好的事情就不要隨意改變，不管什麼情況都要堅持原則，不要隨意改變規則。
2、不用強制手段。
當孩子正玩得興起的時候，千萬不要強制關掉孩子的手機或平板，這樣會讓孩子情緒崩潰，牴觸情緒嚴重，給孩子心理造成傷害。
和孩子商量好，可以繼續讓他看完這一段，但是看完了就必須要關掉了，再用一些別的東西分散孩子的注意力，這樣關掉結果會好很多。
國中生戒掉玩手機的10個方法2
1、關掉手機app的通知和提示音
朋友圈的小紅點，各種app的通知和提示音，簡直是阻礙你專注學習的“最大天敵”。
可能你剛認真學習20分鐘，這時手機響了，拿起一看，原來是某個軟件給你推送的消息，剛好又是你感興趣的，於是便點開看，一看不可收拾，好好的學習時間，就這樣被手機吸引了。
所以建議大家，關掉各種app的通知和提示音，並給重要的朋友或客户留手機號，真正有事情的話，她們會給你打電話的。
2、在“專注time”裏把手機徹底拿開
哪些時間是“專注time”呢？
比如學習的時間、做飯的時間、寫作的時間，甚至是和朋友聊天的時間等等。
專注time裏，請不要隨手翻看手機，這個方法特別適合自制力差的人，該專注時堅決做到一心不二用，這樣才能掌控自己的人生，超越同齡人。
3、每天列計劃清單，未完成之前不能玩手機
每天醒來第一件事，就是列好當天的計劃清單，清單上的所有事情完成之後再去玩手機，否則再想玩，也要剋制住自己。
這個方法堅持下去真的很有效，不信你試試。
不過每日計劃清單千萬不要列得太滿哦，循序漸進，凡事都有個過程。
4、取關不必要的博主、gzh
想必你常用的各種賬號，一定關注的有你感興趣的博主，有些可能只是因為一句話、一個視頻而關注。
為了避免每次刷手機的時間過長，建議取關不必要的博主。
精簡自己的關注列表，只留下對自己真正有影響的博主，即節省了時間，每次也可以快速找到她們。
5、每天留出固定的時間玩手機
如果你每天花在手機上的娛樂時間是4個小時，那麼一週就是28個小時，一個月就是120個小時，一年就是1460個小時，也就是60天。
這是多麼好的提升自我的機會啊！
每天固定時間玩手機，比如午飯後和午睡前的這段時間，或者晚飯後的時間。
這段時間用來玩手機已經足夠了，一天並不會發生太多新奇重要的事。
6、每天手機只充一次電
不知道有沒有和我一樣的朋友，手機還有50%的電，就着急給它充電，通常看到電量在70%以上才算安心。
手機電量不足，會給我們帶來不安感，擔心手機突然關機。
但其實，如果手機真的關機了，你會發現也沒什麼大不了的。
試試每天只給手機充一次電，出門不帶充電器和充電寶，當你沒有手機癮時，便會發現這個電量足夠你一天使用。
7、從身邊找一個榜樣
找一個身邊的榜樣，最好是你的室友或者同學，主動接觸這些優秀的人，看看他們的一天是如何度過的。
近朱者赤，經常和優秀的'人待在一起，一定會呼喚起你的上進心。
抱團前進，總比一個人走容易得多。
8、把手機放到自己看不到的角落
為了防止我們的注意力被手機佔據，在你學習或工作之前，請提前將手機放到自己看不到的角落。
待眼前任務完成之後，再去拿手機，這樣即可以高效地完成工作，也可以心安理得的玩手機。
9、找到自己的興趣愛好或者近期目標
沒有愛好沒有目標的人，很容易找不到方向。
沒有方向，那麼空閒時間就不知道自己該做點什麼，也就只能拿出手機不停的切換，不停的刷……
結合自身情況，找到自己的愛好和目標，當你全身心地投入進一件事情的時候，自然就會戒掉手機癮。
另外，有方向的努力，也更容易達成既定目標。
10、最後如果你真的想戒掉手機，減少每天使用手機的時間，前幾天一定會很不習慣，沒有效果。
但當你習慣了之後，就會發現，你越來越享受“不被手機拖住”的日子，生活將變得充實，擁有的自由時間也會更多。
