寶寶在半歲的階段就需要添加輔食了，那麼在這個階段的寶寶吃什麼輔食比較好呢？下面就給寶寶介紹輔食的吃法，以及這個階段寶寶輔食的餵養技巧有哪些。
寶寶可以吃的菜泥推薦土豆泥
食材：土豆1個。 做法：先把土豆去皮洗乾淨後切成小塊，然後放入鍋內隔水蒸熟後取出碾成泥即可。營養成分：土豆含有豐富的氨基酸、蛋白質、優質澱粉、維生素及膳食纖維等多種營養元素，可以滿足寶寶身體的營養需求。其中所含的蛋白質和維生素B族可以增強寶寶記憶力，維生素C可以提高寶寶抵抗力。
菠菜泥
食材：菠菜3—4棵。做法：先把菠菜放入鹽水裏浸泡30分鐘，然後放入沸水中焯一下，撈起;再在鍋內重新放入適量清水，將菠菜放進去煮熟後撈出，去掉梗留下葉子，最後把葉子切小段放入攪拌機中攪碎，去渣濾出菜泥即可。營養成分：菠菜泥含鐵和葉酸較多，對寶寶的腦部發育有好處，還可以預防寶寶缺鐵性貧血;而且其營養豐富，還能給寶寶身體補充各種維生素、膳食纖維以及其他微量元素等，有助於提高寶寶身體免疫力及骨骼、牙齒髮育等。
胡蘿蔔泥
食材：胡蘿蔔1根。 做法：先將胡蘿蔔洗乾淨，切成小塊，然後把胡蘿蔔放入清水鍋中燉煮，待煮熟後將胡蘿蔔塊撈出搗碎成泥即可。營養成分：胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素可以在體內轉化為維生素A，能提高寶寶免疫力，防止呼吸道和泌尿道感染，對寶寶生長髮育起着重要作用。
山藥泥
食材：山藥1根。 做法：先把山藥去皮洗乾淨後切成小塊，然後放入鍋內隔水蒸熟後取出碾成泥即可。營養成分：山藥營養豐富，有健脾補氣、益腎養胃、促進消化的作用，非常適合嬰幼兒食用，而且其中所含的免疫促進活性黏蛋白還有增強寶寶抵抗力的作用。
4—6個月的寶寶飲食仍以母乳(或配方奶)為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1—2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。可依次提供鐵強化米粉(可用母乳、配方奶或蘋果汁調配)，蔬菜泥(3—4種)後，水果汁或泥(果汁要從2：1，1：1兑水開始，然後再喝原汁，接下來是果泥)，雞蛋黃(5月齡)，魚泥、雞肉、鴨肉、豬肉。
6個月餵食技巧1、從這時起到12個月，濃魚肝油每天保持6滴左右，分2次餵食。
2、菜汁、果汁增至每天6湯匙，分2次餵食。
3、煮熟蛋黃增至每天1只，可過渡到蒸蛋羹，每天半隻。
4、稀粥由稀略增稠些，每天先喂3湯匙，分2次餵食，逐步增至5-6湯匙;也可添加燕麥粉、混合米粉、配方米粉系列。
5、在稀粥或米粉中加上1湯匙菜泥，如胡蘿蔔泥或南瓜泥，稍稍加一點鹽。
6、如果寶貝吃得好可以減去一次餵奶。
餵養Tips：
添加新食物時，同時給予幾種寶貝熟悉的食物，讓他們樂於接受新食物。*米粉可以混合肉泥、果蔬泥、麪條一起餵食。*
這一階段是寶貝學習咀嚼和餵食的敏感期，儘可能提供多口味食物讓寶貝嘗試，並把多種食物自由搭配，滿足寶貝的口味需要。
