不要隔着玻璃
在冬天的時候，卧室和外界的温度存在着很大的差別，這時候可以選擇在自家的陽台上來給嬰兒曬太陽，但是要注意不能隔着玻璃，因為這些透明的玻璃能夠有效的阻擋陽光中的紫外線，雖然曬到了太陽，但是根本起不到好的作用，要提前得給嬰兒穿上保暖的衣物，然後選擇在上午10:00到下午3:00的時間裏面曬太陽。
曬太陽時間不要超過半小時
曬太陽的時間不能超過30分鐘，温暖的冬天，也可以給嬰兒穿上保暖的衣物，帶上帽子，選擇到公園裏面適當的進行活動，曬太陽的時候，千萬不要讓陽光直接的對嬰兒的眼睛進行照射，不然很容易對視力帶來嚴重的損傷，家長也要做好自己的防曬措施。
帶頂有帽檐的小帽子
很多媽媽給寶寶穿得像球一樣，這樣很難達到曬太陽的目的。因為冬季太陽中的紫外線相對較弱，穿得太厚，紫外線難以透過衣服到達皮膚。所以儘量不要捂得太厲害，最好選擇寬鬆、柔軟的棉質類衣服。曬太陽時，可以給寶寶戴一頂有帽檐的小帽子。因為年齡特別小的寶寶，毛髮較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對紫外線的抵抗能力較差;另外，帶帽檐的帽子還可以保護寶寶的眼睛。
多曬四肢和背
曬太陽時要着重曬曬寶寶的四肢和背部。曬手腿能很好地驅除腿部寒氣，讓四肢骨骼更健壯;曬後背能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能。但特別注意要避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。
