年少的孩子們都比較喜歡喝汽水,特別是出汗休息的時候,簡直不要太開心。那麼孩子經常喝汽水會導致肥胖嗎?喝汽水真的會長胖嗎?
孩子喝汽水影響
1、導致超重肥胖：蘇打汽水的糖分很高，如果孩子經常喝汽水，肥胖的可能性會大增。
2、影響心臟健康：汽水中的咖啡因含量很高，容易導致血壓升高和心跳率，影響心臟健康。
3、容易導致癌症：多種不同的方式可以讓蘇打汽水有顏色，會導致一些致癌的副產品。
孩子喝汽水危害
1、增加骨折風險：蘇打飲料的PH值大約是2.5，對人身體不好，容易導致骨折或骨質疏鬆。
2、易導致腎結石：蘇打汽水容易增加腎結石的風險，所以你更應該讓孩子減少飲用汽水。
孩子喝什麼最好
1、天然的白開水：水是最天然、最健康的飲料，適合所有人飲用。你應該要確保孩子每天飲用足夠的水，才能避免身體脱水，保持健康。
2、不加糖的果汁：天然不加糖的果汁也是非常適合幼兒飲用的飲料，尤其你的孩子如果不愛吃水果，或是喜歡新鮮感，新鮮現榨的果汁就非常的適合他。
3、水果混合牛奶：水果混合牛奶的飲料也是很多幼兒很喜歡的飲料，像是木瓜牛奶、香蕉牛奶、草莓牛奶等，所以你可以變化不同的混合方式，讓孩子飲用。
4、豆漿或是牛奶：豆漿和牛奶都含有豐富的蛋白質和鈣，對幼兒的成長髮育很有幫助，所以你也可以讓孩子飲用這些，有益發育和身體健康。
