現在很多媽媽對孕期與產前檢查都十分重視，但產後檢查往往就容易被忽視。產後檢查能及時發現新媽媽的多種疾病，還能避免患病新媽媽對新生兒健康造成的影響。不少新媽媽認為，只要孩子順利生下來就沒事了，其實不然。這個時候你可別大意，你瞭解自己的身體恢復狀況嗎？你自己感覺良好是一回事兒，身體內部各個臟器究竟恢復得如何，這還需要你去醫院做產後檢查。
產後檢查項目
1. 子宮檢查
生完寶寶之後，子宮要恢復到孕前的狀態大概需要6周的時間，所以產後檢查主要就是了解子宮縮復的情況。如果女性出現產後惡露不絕等現象，那就需要去醫院做一下B超檢查，看一看子宮內膜的情況，以判斷子宮出血的原因。
2. 盆底檢查
分娩時對盆底肌肉、神經的損傷，不僅會帶來生活上的不便，更麻煩的是造成陰道鬆弛，甚至出現陰道壁脱垂、膀胱脱垂、子宮脱垂等嚴重情況。如果產後出現了尿失禁這一問題，女性就必須趁早接受治療。
3. 乳房檢查
對於新媽媽來説，充滿了乳汁的乳房是非常嬌嫩的，一旦乳房健康出現問題，不僅影響乳汁分泌，也會影響到寶寶的健康。所以，乳房檢查很有必要。
4. 傷口檢查
不管是剖宮產還是順產側切，女性總是要捱上一刀。尤其是剖宮產的新媽咪，傷口會對腹腔內的消化系統還有泌尿生殖系統器官帶來非正常的擠壓，復位會更加困難。所以，新媽媽在做產後檢查時，手術後傷口恢復情況也是其中重點。
5. 血壓、血糖檢查
造成新媽咪高血糖、血壓的原因有很多，很多新媽咪就是由於生活習慣的變化，晝夜哺乳，休息不好，大量紅糖的攝入等原因造成的，而缺血和攜氧量的降低更會危及全身各器官組織。
6. 骨密度測定
妊娠婦女經過十月懷胎和產後哺乳，體內的鈣質會大量流失。所以產後做骨密度檢查會及時發現骨質的缺鈣情況，以免發生骨質疏鬆，嚴重影響今後的生活質量，也可避免乳汁缺鈣所造成的寶寶缺鈣的現象。
產後恢復注意事項
1.子宮復舊
懷孕之前，子宮體差不多也就拳頭的大小。寶寶在肚子裏時，子宮被撐得很大。分娩後，隨着一系列的生理變化，新媽媽的子宮將逐漸縮小，子宮腔內的胎盤剝離面也會隨之而相應縮小。再加上子宮內膜自身的再生，子宮通常在產後5～6周時恢復到接近懷孕前的狀態，這個過程稱為子宮復舊。
2.骨盆恢復
生孩子的時候，不管是順產還是剖腹產，骨盆都會變大，這是因為為了迎接寶寶出生，體內分泌了激素，讓骨盆張開，有助於寶寶頭部娩出。骨盆連接着上下半身，支撐着身體的穩定，要是不及時恢復，媽媽非常容易腰疼腿疼，所以產後恢復骨盆非常重要。
產後怎麼運動
1.以不疲憊為主
順產後媽媽走路一定要注意以不造成身體疲憊為主，千萬不要勉強自己，以免給身體造成過度負擔，反而影響身體恢復。
2.避免久站、久蹲
順產後媽媽走累了之後不要久站、久蹲的方式來休息，這樣不僅不利於身體恢復，還可能造成子宮下垂等問題。
3.出門要做好防寒防曬
順產後媽媽如果要出門走走，一定要做好冷天做好防寒保暖，太陽天做好防曬的準備，以免引起身體不適，造成感冒等問題。
產後吃什麼好
老薑雞原料：雞腿500克，木耳10克，薑片20克，鹽6克，紅蘿蔔、胡椒粉、味精各少許，食用油、香油、水澱粉、雞湯各適量。
方法：
1、雞腿剁成肉塊，用開水焯好。
2、起鍋放底油，投入雞塊煸炒，放木耳，配料，雞湯微火燜15分鐘。
3、水澱粉勾芡，淋明油，香油出鍋。
營養功效：木耳含糖類、蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素和礦物質。有益氣、充飢、輕身強智、止血止痛、活血補血等功效。
小貼士：鮮木耳含有毒素，不可食用。温水中放入木耳，然後再加入兩勺澱粉，之後再進行攪拌，用這種方法可以去除木耳細小的雜質和殘留的沙粒。
