坐月子可以洗頭髮嗎 坐月子可以洗澡嗎

坐月子是每個產婦都要經歷的，而我們也經常會聽説在坐月子的時候是不可以洗頭洗澡的，否則會對我們的身體產生影響，因此我們便來了解一下坐月子可以洗頭髮嗎？坐月子可以洗澡嗎？

坐月子可以洗頭髮嗎

可以洗。坐月子期間是可以洗頭的，但是女性在月子裏洗頭要注意水温不能太低，產後由於生理性的原因，會有出汗多的情況，所以都是需要經常清洗的，同時洗完頭之後注意保温，不要着冷受涼。如果不注意及時清洗，極容易導致皮膚的污垢存積。也就很容易滋生細菌，對媽媽和嬰兒都是不利的。女性在月子裏可以洗頭，也可以洗澡。女性在月子裏尤其要注意個人衞生，否則容易引起感染炎症的發生。房間內要密閉式，温度儘可能熱某些，不燙頭髮就能夠，洗好後馬上用吹風機將頭頂頭髮烘乾，洗好頭不必馬上入睡，防止體內濕氣入侵身體而造成月子病。

坐月子可以洗澡嗎

月子裏可以洗澡，但是一定要注意，月子裏只能夠洗淋浴，而不能夠洗盆浴。另外，在月子裏一定要注意預防感冒，洗澡一定要用温水，洗完澡之後一定要及時擦乾，禁止吹風，否則容易發生頭疼等各種不適。月子裏不光能洗澡，也可以洗頭、刷牙，這些都可以。但是，一定要注意儘量用軟毛牙刷刷牙，一定要用温水，禁止吹風、受涼，防止發生感冒。另外，月子裏一定要注意觀察陰道的流血量，如果發生陰道大量流血，陰道流血量多於平時月經量的兩倍，一定要及時去醫院就診。通常來説洗澡有助於幫助產婦緩解分娩的疲勞，同時還能夠促進心情的舒暢和局部血液的循環，但是不能盆浴，而且洗澡的時間不能過長，水温要適宜，而且在洗完以後要多穿衣物。

坐月子洗澡注意事項

1、生完寶寶後你會覺得精疲力竭，能夠洗個澡是一件舒服的事情，但是產後不要立即洗澡，體力不支，很容易發生暈厥的現象，一般順產後7天，身體沒有異常情況，就可以洗澡了，如果還覺得身體虛弱，建議先不要洗澡，待體力恢復後再洗。

2、產後洗澡和平常是不同的，月子裏洗澡要講究"快"，每次洗澡時間不宜過長，要速戰速決，最好控制在10分鐘以內，以免受涼感冒。即使在炎熱的夏天，產婦也要注意不能洗冷水澡，應採用淋浴或擦浴，不可盆浴洗澡，洗澡後的髒水進入陰道里，很容易導致感染。

3、洗澡的時候浴室的温度一定要合適，室温以34-36℃，水温以45℃左右為宜，冬天浴室的温度也不宜太高，以免產生大量水蒸氣而導致缺氧，洗澡前避免空腹。總之產後洗澡要遵循"冬防寒、夏防暑、春秋防風"的原則。

坐月子可以洗腳嗎

坐月子能泡腳，在月子期間適當的泡腳對於產婦的身體康復、健康是有益的，泡腳的好處有三個：第一、促進血液循環，泡腳最大的好處由於温熱導致血管擴張，促進血液循環，促進局部的新陳代謝的速度，從而對坐月子的身體恢復起到積極的輔助作用。第二、可以起到保暖的作用，特別是冬季坐月子，適當的温水泡腳可以起到很好的保暖功效。第三、解除疲勞，坐月子泡腳還可以有效的緩解坐月子期間產婦身體的疲勞現象，對於改善坐月子期間產婦睡眠不足的症狀有很好的療效。所以説坐月子期間是完全可以泡腳的。坐月子泡腳要注意三個事情，注意泡腳的時間，通常情況下泡腳的時間不建議過長，建議不超過20分鐘。注意水温，泡腳的水温要保持在40℃-50℃之間，如果過涼可以適當的添加熱水，泡腳的水温的温度非常重要。泡腳後要及時擦乾水分，因為温水足浴後產婦足部的毛細血管是擴張的，如果沒有及時保暖，可以導致寒氣進入體內影響健康。所以產婦只要得當，坐月子的期間是完全可以泡腳的。