女性經期是個很特殊的日子，對於減肥的女性來説就需要特別注意了，那麼玩意來了，這個時候能喝減肥茶嗎？下面小編來為大家做詳細的介紹！
注意減肥茶藥效
現在市面上的減肥茶有很多種，有的減肥茶是用涼性的藥物製作而成的，例如荷葉，大黃，番瀉葉等這些都是涼性的物質。像這樣的減肥茶是不適合經期服用的。有一些列如決明子，絞股藍，銀杏葉兒這些是比較温性的，經期也是能夠使用的。所以總的來説，在經期如果一定要喝減肥茶的話，最好還是喝一些對經期沒有影響的減肥茶。
注意喝茶的時間
有很多減肥茶有活血化瘀的作用，是很適合經期服用的。生理期或經期結束後的一週，是減肥的黃金時期，這個時候喝一些減肥茶，注意調節飲食再配合適當的運動，減肥的效果會事半功倍的，也不會影響身體健康的。因此建議在經期選擇合適的減肥茶，在配合輕度的運動，對減肥是很有幫助的。
經期減肥就應該多注意一些，因為經期是女性身體比較薄弱的時期。在減肥的時候經期可以喝減肥茶嗎?這個要根據茶的性質來定，同時也要根據每個人的不同體質來定。總的來説經期的時候女性要多注意保養保温。減肥是一件長期的工作不急於一時。
經期內不能喝的兩類茶
寒涼類藥茶：
大部分女性都是屬於寒性體質，而經期宜温熱，忌寒涼，如果此時服用寒涼類藥茶的話，就會不利於經血的順利排出，可能會引起痛經等問題。像我們常見的決明子、菊花、金銀花等都是寒涼之品，這些茶都是不適合在經期飲用的。
活血類藥茶：
桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白楊樹皮，具有祛風活血、潤澤皮膚、祛除黑斑的功效；丹味茶含有丹蔘、五味子，具有和血、養心安神的作用；輕身悦顏紅綠茶含有紅花、制何首烏、澤瀉、紫丹蔘，有活血化淤、利濕排毒、降脂輕身、潤膚悦顏的作用。這些藥茶都能活血，經期用容易導致月經量多、經期延長。
此外，潤肺解毒的甘草茶、導瀉的番瀉葉茶等也可能影響月經週期，導致經血過多，經期應慎用。
另外也要提醒每一位女性，搞好經期衞生，對每一個青春期女孩子來講都是至關重要的。
1、保持外陰部清潔。平時要經常清洗，勤換內衣內褲，養成每日清洗外陰的習慣。2、避免受濕受涼。3、避免劇烈運動和過勞。4、保持正常的生活規律。精神要愉快、樂觀，避免憂慮、悲傷、痛苦和不必要的精神負擔。7種情況不宜喝減肥茶
一、潰瘍病人不宜喝減肥茶
減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進胃酸分泌，從而導致胃酸濃度的升高，會誘發潰瘍甚至穿孔，所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。
二、來例假不宜喝減肥茶
在月經來潮時，因盆腔充血，會下腹不適，在服用減肥茶，由於茶中的促胃腸蠕動作用，也會使腹部輕微的疼痛，所以建議在月經期的前2-3天，不服用或減量為妥。
三、哺乳期間不宜喝減肥茶
哺乳期的婦女，需要營養價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩後的婦女，體態會隨着激素水平的改變，一年之內都會是在調整中，所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。
四、空腹不宜喝減肥茶
在空腹狀態下飲用減肥茶，會對人體產生不利影響。空腹時，其中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。所以空腹是不適宜喝減肥茶的。
五、妊娠期婦女不宜喝減肥茶
因妊娠期婦女，所吸收的營養除供給自已維持正常的生命需要外，還得供給胎兒的成長需要，因此此時需求的營養要比妊娠前多，此時不宜減肥。
六、發燒後不宜喝減肥茶
茶葉中含有的茶鹼，有升高體温的作用，發燒病人不宜喝減肥茶，如果喝茶無異於是“火上澆油”。所以要緊記，發燒期間不要喝減肥茶。
七、飯後不宜立即喝減肥茶
茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵元素髮生反應，生成難溶解物質，會引發人體缺鐵現象，誘發貧血症。所以，飲用減肥茶正確方法是：餐後一小時再喝。
