豐胸分為日常豐胸方法和整形豐胸，很多女性追求大乳，其實這都錯了，今天小編來為你解答豐胸誤區！
女性最常見的誤區
對美胸產品來者不拒
豐胸產品一般都採用含有乙烯雌酚等雌性激素的物質，乙烯雌酚經皮膚吸收後，會抑制體內雌激素的分泌，影響乳房的發育，嚴重的話，還會損害肝、腎等臟器。如長期使用或濫用，輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來以下不良後果：①會引起月經不調，色素沉着;②會產生皮膚萎縮變薄現象;③使肝臟酶系統紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結石。
錯誤的按摩手法
按摩除了時間不要太久以外，力道也是特別的講究，千萬別認為用力擠壓就可以幫助胸部更好的吸收，弄不好的話反而會造成肌膚鬆弛，正確的豐胸按摩應輕、柔、準，在使用按摩手法進行豐胸時，應該順着乳腺組織向上輕輕的劃圈，而且每一次都要按摩到韌帶結束，每天只需要十分鐘就足夠了。
坐享其成，不鍛鍊
適當做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，切忌不鍛鍊。做豐乳操是實施乳房鍛鍊的措施之一，這對於乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。實際上鍛鍊的本身並不能使乳房增大，因為乳房內並無肌肉。鍛鍊的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。
盲目擠乳溝
這一點要特別注意。為了達到曼妙的身材，為了讓擠出性感的乳溝，不少女性朋友穿上了緊身的塑身美體的內衣，但其實，這樣很不利於健康。長期擠乳溝，乳房受外力擠壓，有以下弊端：
1、可能會影響乳房內淋巴液迴流，出現局部血液循環不暢；
2、乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。
3、受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。
配戴文胸不合適
切忌配戴不合適的文胸，或乾脆不配戴文胸。選擇合適的文胸是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的文胸，應做到以下3點：
①配戴文胸不可有壓抑感，即文胸不可太小，應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。
②文胸的肩帶不宜太鬆或太緊，其材料應是可少許鬆緊的鬆緊帶。
③文胸凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外文胸的製作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。
一邊減肥一邊豐胸
要減肥，必須要做到攝入的熱量比消耗的熱量大，而胸部基本全是脂肪，不少人都試過減肥先減胸，肚子都還沒下去胸就先沒了。這樣還要一邊減肥一邊豐胸，難度未免太大。
減肥期間為了防止減肥時胸變小變下垂，應該配合高蛋白質食物，並輔助維生素A、B、C、E，礦物質鈣、鎂、鐵等，來供給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飽滿堅挺。
濫用豐胸產品
雖然所有的豐胸產品都宣稱不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的。如果用到含激素類的產品，也許上一秒胸部迅速變大，但下一秒可就會因為難以預料也無法挽回的副作用，而留下終生的遺憾。
不穿運動型內衣
在進行跑步、彈跳等運動時，如果不穿運動型胸圍，胸部會不由自主地大幅度擺動，使乳房內的彈性纖維組織受到永久性傷害，胸大的人會下垂，胸小的會越來越小。
用冷熱水來刺激乳房
很多人都説用非常冷的水，或者非常熱的水從下往上來衝擊乳房會達到豐胸效果。這種方法其實是大錯特錯，因為我們的乳房周圍是血管密佈的，使用過冷或過熱的水來刺激乳房是非常不健康的。如果有妹紙喜歡坐浴或者泡泡浴，更不要長時間把胸部泡在裏邊。
不合理的節食和運動
很多妹紙節食減肥，身上沒看到瘦，胸先瘦了。實際上胸部內有大量的脂肪組織，如果急速減肥，缺乏合理的節奏，就會“瘦胸”。其次，由於胸部內部基本沒有肌肉組織，所以某些胸部運動並不會促進胸部變大，反而會減少脂肪，而令胸部變小。一定要選擇合理的運動，即能夠促進血液循環，加強代謝，這樣對於胸部的塑型是很有幫助的。
飲食誤區
1.喝咖啡太多
大家都知道含咖啡因的飲品可以讓人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是瑞典科學家的一項最新發現卻引起很多人的關注，因為他們指出，女孩每天喝咖啡若超過三杯，她們的乳房會變小。
研究人員通過檢測發現，半數女性體內含有一種特殊基因，因為這種基因，當她們攝入咖啡因時，乳房就會縮小。為了保護胸部，喜歡喝咖啡提神的你，可以嘗試用茶水來代替咖啡。
2.不吃油
乳房大小取決於乳腺組織和脂肪的數量。因此，適度地增加胸部的脂肪量，是提高豐挺度的最自然、最合理、最健康的方法。
不要片面追求苗條的體型曲線美，而盲目地節食、挑食，專吃素菜，不吃魚、肉等葷菜。須知，適量地攝入魚、肉和豆製品，能增加少量脂肪。
這對於保持乳房的豐滿，皮膚的嫩滑、面色的紅潤是不可缺少的物質基礎。否則，機能營養不良，脂肪缺乏，使乳房逐漸萎縮，皮膚枯皺，面色蒼黃，失去青春魅力。
3.不吃肉
除適當進食脂肪外，還要補充膠原蛋白，以促進乳房光潔度好、有彈性、有粗糙，這也是促使乳房健美的主要條件之一。
富含膠原蛋白的食物有肉皮(包括豬、雞、鴨、鵝皮)、豬蹄、牛蹄、蹄筋、雞鴨爪、雞翅以及甲魚等。
此外，膠原蛋白的形成與維生素C和蛋白質有密切關係，因此，為了乳房健美還應多吃一些富含維生素C的食品，如桔子、胡蘿蔔和富含蛋白質的食品如禽蛋類和豆類食品。
4.喝水不足
營養學家發現，多喝水對乳房健美很有幫助。如能每天堅持喝八杯水或無咖啡飲料，則對滋潤皮膚和乳房豐滿大有裨益。
5.喝酒太多
研究發現，每日飲酒一到兩杯的女性患乳腺癌的比率比不飲酒的女性增加10%，而每日飲酒達3杯以上的女性，其乳腺癌患病率則要高出30%。發病率只與酒精攝入量有關，與酒的種類無關。
不論是紅酒啤酒或是白酒，都會對女性的乳腺健康造成傷害。科學家認為，雖然他們還不能完全瞭解為何過量的酒精會導致乳腺癌發生。
但現有的證據能表明，酒精能改變女性體內的雌激素，繼而影響到乳腺的健康。
如果你有喝紅酒保健美容的習慣，就該權衡一下自己的情況了，如果有家族心臟病史的，則應該保持每日飲一杯紅酒的習慣;而如果有家族乳腺癌發病史的，則應該馬上戒酒。
豐胸手術很安全
隆胸材料會給自己的身體造成傷害。
隆乳術最主要的一個方法就是假體植入，也是目前國際上最安全和最成熟的豐胸主流方法。假體材料使用的是硅凝膠的高分子材料做成的半球形的柔軟材料。經過長期的發展、科學證實和國家批准認可，假體材料不僅對人體無毒無害，可以長期植入人體，而且還可根據體態的不同來選擇適合你的形狀。即便是有任何不適，假體可以完整取出，因此，求美者不用擔心隆乳材料會給身體帶來傷害。
做過假體隆胸後，隨着年齡的增長，會加速乳房的下垂。
如果假體是毛面的話，由於它在乳房的位置相對固定，所以不會加速胸部的下垂；如果假體是光面的話，假體有可能隨着時間的推移產生下滑。
假體隆胸後會留下明顯的疤痕。
是手術就會有創傷，留下疤痕是不可避免的。但是隆乳術的切口是選擇腋窩或乳暈這些比較隱蔽的部位。因為腋窩的褶皺無形中隱蔽切口，切口直徑小，疤痕不明顯，採用無痕豐胸採用微創技術，力求疤痕不明顯，隱蔽。
豐胸吃什麼好
1、選擇能夠提供足夠鈣質的食物以及結合適當的胸部鍛鍊，對於乳房的豐隆會更加有效。
2、多飲用牛奶，為促進乳房的第一春第二春乃至第N春，可以多吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
3、維生素B族也有助於激素合成，它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。
4、維他命A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。
5、富有膠質的食物：如海蔘、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。
