甩脂機到底有沒有用 甩脂機產婦能用嗎

甩脂機這種減肥方法，有些人是可以接受的，而有些人認為甩脂機根本無法起到減肥的作用，那麼甩脂機到底有沒有用呢？

甩脂機到底有沒有用

甩脂機的用處很小，沒有太大的作用。甩脂機雖然看到我們身體上劇烈的在顫動，但是對能量消耗卻非常低，所以起不到任何健身減肥的效果。當然如果在鍛鍊之後，也就是在正常進行了強體力的鍛鍊之後，進行甩脂機的放鬆非常有效果。當然也要有堅持的毅力來進行長時間的鍛鍊，然後通過甩脂機進行放鬆，這樣對全身肌肉進行非常好的放鬆，防止身體出現鍛鍊後的不良反應。

甩脂機產婦能用嗎

產婦不能用甩脂機。 一般來説產婦都是不適宜進行劇烈運動的，特別是剖腹產的產婦。甩脂機本身的減肥功效就是沒有定論的，而且是在產後使用這樣高頻率、劇烈的外力震動對於子宮的恢復是有很大影響的。

甩脂機產婦為什麼不能用

不管是順產還是剖腹產，在產後子宮都是需要時間來恢復的，這時使用甩脂機是會影響子宮的復原，很容易出現傷口的撕拉，特別是剖腹產會出現傷口裂開等情況。而甩脂機劇烈的震動，會引起子宮隨之震動，容易引起子宮大出血的情況發生，再者過早的長時間大量的運動，是會使得盆腔韌帶發生嚴重鬆弛後，導致子宮、膀胱突向陰道，從而造成子宮脱垂、尿失禁等情況的發生的。使用甩脂機可能導致子宮出現下垂現象，在產後使用這種情況可能會更加嚴重。

產後多久可以進行鍛鍊

一般來説順產的產婦身體復原就能進行一些輕鬆和緩的練習，而剖腹產的產婦需要休息的時間則更久一些。建議應該順產後40天，剖腹產60天才去進行強度大一些的鍛鍊，對身體的恢復才是為好的。