甩脂機是通過振幅的方式，讓全身的脂肪動起來，從而會有一個減肥的效果，但是這種減肥的方式並不是很好，大家要酌情考慮，那麼甩脂機一般什麼時間用呢？
甩脂機什麼時候用最佳
其實，嚴格意義上來説，甩脂機沒有特定的使用時間，在運動過後使用是比較好的，能起到按摩放鬆肌肉，緩解運動不適的作用；不過這也並不是固定的，平時久坐之後也可以使用。不過要注意的是，雖然甩脂機沒有什麼時間限制，但也並不是任何時候都能用的，一般要求不要在餐前餐後一小時使用，以免引起腹部疼痛；另外，晚上睡覺的時候也不要用，不然效果不好，還會影響睡眠。
甩脂機每次甩多長時間為好
一般來説，甩脂機每次使用的時間在10-15分鐘左右是比較合適的，不宜超過20分鐘，時間過長不僅無法起到良好的效果，反而可能對身體造成危害。使用甩脂機的時候要注意，每次使用都要控制好使用的時間，一般有手動模式和自動模式兩種，如果你需要在同一時間按摩不同的部位，建議選手動模式。
甩脂機的使用時間為什麼不能太長
甩脂機的使用説明書上會有建議的使用時間，一般不會太長，這主要是因為甩脂機是通過震動來起到按摩放鬆的效果的，如果時間過長，可能會骨骼肌肉損傷、脊椎移位、內臟受損、腹部不適等情況。
甩脂機的作用
1、通便：甩脂機在震動的時候可以起到一定的促進腸胃蠕動的作用，從而達到通便的效果。所以使用甩脂機可以幫助排便。
2、放鬆肌肉：甩脂機通過高頻率的震動，貼在身上可以起到放鬆肌肉的效果，還能加速血液循環，運動後使用甩脂機可以加快乳酸的分解，緩解不適。
