可以選擇保守治療，手術治療等等。
乳房下垂怎麼辦1
1.保守治療：少數輕度乳房下垂者，依靠內衣塑形、健身鍛鍊、按摩推拿等方法，可能在某種程度上恢復乳房健康形態。但是，這些方法的作用並不確切，最終效果也因人而異。
2.手術治療：多數中、重度乳房下垂者，採用保守治療難以奏效。目前，最主要的治療方法還是要進行手術，術式有很多，包括真皮固定術、乳房上提固定術、雙環固定術等，
但其基本原理都是通過手術切除多餘鬆弛的皮膚，並對其下的乳房組織進行重新塑形和懸吊，以使乳房達到新的滿意的位置及外形，同時對乳頭乳暈的.位置進行移動，且保持其存活。建議大家根據自身情況，選擇合適的術式。
但由於去除皮膚、形成疤痕，有礙美觀，故現代更多應用雙環法固定術，以矯正乳房下垂，因為這種術式，術後僅在乳暈與皮膚交界處下手術痕跡，隨着時間的推移痕跡幾乎不可見。
需要提醒的是，僅僅通過隆乳術來矯正乳房下垂是切不可取的術式，因為隆乳術不能上提固定乳房組織及皮膚，只是通過擴大乳房體積，暫時性增加皮膚張力，隨着水腫的消退，皮膚組織的繼續鬆弛，乳房組織的下墜，會造成手感不同、外觀難看的“雙峯乳房”。
另外，乳房下垂的預防往往要重於治療。注意以下幾點，有利於改善乳房下垂的症狀：
1、選擇合適的胸衣：內衣的大小要根據胸形而定。全罩杯的能夠全面包圍乳房，它可以將擴散或鬆弛的乳房收緊，適合胸部豐滿的女性；
半罩杯可以直接承託乳房的下半部分，適合胸部下垂的女性；側罩杯可以將乳房由兩邊向中間推擠，使雙乳豐滿，適合胸部外擴或扁平的女性。
2、多吃高蛋白食物：脂肪和膠原蛋白是乳房的主要組成部分。吃飯時要保證高蛋白質食物的攝入，來供給胸部足夠的營養。
3、注意睡眠姿勢：不要養成趴着睡覺的習慣，這樣容易擠壓乳房，導致下垂。
4、避免用熱水刺激乳房：水太熱會燙去皮膚表面的角質層，使乳房的軟組織越來越鬆弛。洗澡時的水温以37℃為宜；不要用直流水衝兩個肩膀部位的韌帶。
最後提醒大家，乳房下垂的矯正手術難度較高，如果患者決定手術，建議要到正規的機構或醫院進行手術，安全有保障。
乳房下垂怎麼辦2
1、多對乳房進行按摩
如果出現了乳房下垂的情況，平時就要多對乳房進行按摩，這樣有助於症狀的緩解。按摩的時候要採取仰卧位，用左手托住左側乳房底部，然後用右手掌和左手相對用力，向乳頭方向合力推脱20~30次，之後再用相同的方法按摩右側乳房。
2、穿合適的胸衣
有下垂乳房煩惱的女性，一定要穿合適的胸衣，這對於症狀的改善也有幫助。胸衣的大小需要根據胸形而定，胸部下垂的女性應該要選擇半罩杯的胸衣，這種胸衣能夠直接承託乳房的`下半部分，可以緩解乳房下垂。
3、堅持熱敷或者洗熱水澡
如果存在下垂乳房的情況，建議患者每天晚上都要洗熱水澡，洗澡的時候要用花灑輕輕的沖刷乳房，這樣可以促進乳房的血液循環。也可以在每天晚上睡覺之前，用熱毛巾敷在乳房兩側，這樣也能夠讓乳房的血液循環加快，對於症狀的改善會有幫助。
4、多吃高蛋白的食物
乳房的主要組成成分，就是脂肪和膠原蛋白，有乳房下垂煩惱的女性，要多吃一些高蛋白的食物，這樣可以供給胸部足夠的營養，以便維持平衡的激素水平，讓胸部保持飽滿和堅挺。
5、多吃富含維生素B和維生素E的食物
如果女性想要改善乳房下垂的症狀，那就需要吃一些能夠促進雌激素分泌的食物。雌激素分泌可以讓乳房保持良好的形態，讓乳房下垂的症狀能夠得到改善。而維生素B和維生素E，可以調節身體當中的雌激素分泌，對改善乳房下垂來説，有着不錯的效果。
乳房下垂怎麼辦3
一、胸部下垂怎麼辦
1.推拿：症狀較為輕微的胸部下垂，可以通過推拿來進行治療。推拿的方式是讓患者平躺在牀上，然後用手從下部到上部推動乳房，一般推動20~30下，每天堅持即可讓乳房恢復正常。
2.內衣塑形：如果比較年輕就出現了胸部下垂症狀，那麼是可以通過內衣塑形來進行改善的。建議選擇合適的塑形內衣，每天堅持穿戴，但是睡覺的時候要記得摘下來。長時間堅持就可以讓乳房逐漸堅挺，並且還可以改善乳房外擴。
3.多吃高蛋白食物：胸部中含有大量的膠原蛋白和脂肪，多吃高蛋白食物可以讓胸部更加堅挺，並且還可以促進身體激素的.平衡。
4.手術治療：一些症狀比較嚴重的胸部下垂，是沒有辦法通過保守治療方法來改善的，這種情況就需要做手術來縮短韌帶進行治療。
二、如何預防胸部下垂
1.保持正確睡姿：胸部下垂和睡眠姿勢有很大的關係，平常經常趴着睡的話，就會導致乳房變形。建議多選擇仰卧，這樣不容易引起胸部變形，而且還有助於促進胸部發育。
2.避免撞擊：女性的胸部是非常脆弱的，如果遭受到了撞擊，很容易引起胸部韌帶損傷，這樣就會導致胸部下垂。平時一定要多注意保護胸部，堅持佩戴胸罩。
3.減少熱水刺激：洗澡的時候用熱水衝胸部也會導致乳房組織鬆弛，所以注意要減少熱水刺激。
