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正確的護膚步驟是什麼正確的夜間護膚步驟

護膚閲讀(2.52W)

我們平時每天都會使用護膚產品進行肌膚護理工作，護膚是我們每天必不可少的事情，選擇適合自己的護膚產品和正確的護膚方法步驟都很重要，那麼正確的護膚步驟是什麼？正確的夜間護膚步驟。

正確的護膚步驟是什麼

第一步

潔面

潔面是第一步也是很關鍵的一步哦，我們早起之後和晚睡之前都要潔面一次。其實我們的潔面產品最好準備兩支噢，一支用於晨間潔面，一支用於晚間潔面。晨間潔面的時候我們可以用温和的氨基酸潔面品，氨基酸潔面温和不刺激，洗乾淨臉上油脂的同時，保濕力度也是很棒噠。晚間潔面的時候我們可以用温和的皂基潔面或者是清潔力強的氨基酸潔面。因為晚上回家之後呢，臉上的髒東西其實挺多的，要用清潔力稍強的潔面產品，才可以確保面部徹底的清潔乾淨了噢。

第二步

化粧水

化粧水是整個護膚步驟裏面用量最大，也是用的最快的護膚品了。化粧水的功能有很多，比如説緊膚水、爽膚水、精華水、收斂水、高機能水、美白水、柔膚水等等等等。名字這麼多，但其實它們都是護膚水，只不過它們的功能不同，所以名字不同而已。大家在選擇化粧水的時候，一定要根據自己的膚質和需求來選擇噢。化粧水的塗抹的多種方式，用手拍(便捷、容易浪費)，用化粧棉擦拭(有二次清潔的作用)，濕敷(補水效果最好但是費水)

第三步

肌底液

想要後續的護膚品吸收的更好，那麼肌底液是必不可少的啦。肌底液一般就比較貴了，但是用了肌底液之後呢，你可能會發現新大陸。肌底液的作用就是幫助肌膚更好的吸收護膚品，如果你感覺自己護膚會後護膚品都沒有怎麼吸收的話，不妨買一瓶肌底液試試吧。

第四步

眼部精華

眼部精華只塗抹在眼部，眼部精華的作用就是幫助眼部肌膚更好的吸收後續的眼霜。很多人都會省去眼部精華這一步驟，但是如果有精力有預算的話，最好還是在眼霜之前用用眼部精華噢。

第四步

面部精華

眼部精華只能塗抹在眼部，那麼面部精華就只能塗抹在面部啦。精華的價格一般都很貴，但是精華的效果也是護膚品裏面最好的。精華一般都含有高濃度的活性成分。如果你想要美白、保濕、緊緻肌膚...那麼選擇一瓶很厲害的精華是很重要的噢。

第五步

眼霜

其實這一步可以跟第五步調換都是沒關係的，反正眼霜要用在眼部精華之後，面部精華只塗在面部不塗抹在眼部，所以眼霜和麪部精華的位置，大家開心就好。如果説你的眼周已經出現了眼部問題，那麼趕緊對症下藥買到適合的眼霜噢，沒有眼周問題的女生也可以先用補水型眼霜啦。

第六步

乳液/面霜

一般來説都是春夏用乳液，秋冬用面霜的。乳液的質地要比面霜要稀一點，面霜要更加的黏膩保濕一點。乳液大概就是鎖水的效果了，塗抹乳液或者面霜的時候，一定要多多按摩噢，不然會導致上粧不服帖的。

第七步

防曬霜

每天都要塗抹防曬，春夏秋冬都要，颳風下雨也要，總之只要出門就要塗防曬!!!!!以上就是護膚的全套步驟啦，大家對照一下自己日常的護膚步驟，看看你有沒有做錯噢!

總結

精細版的護膚步驟

潔面---化粧水---肌底液 ---眼部精華(只塗眼部)---面部精華(只塗面部)---眼霜--- 乳液/面霜--- 防曬霜

簡單版的護膚步驟

潔面---化粧水---面部精華---眼霜--- 乳液/面霜--- 防曬霜

正確的夜間護膚步驟

第一步清潔

我們很多寶寶眼中的清潔就是單純的洗臉，但是木木在這裏説的，這裏的清潔可不單單指的是洗臉，清潔包括了我們的卸粧環節，很多的寶寶都有一種僥倖思想，什麼是僥倖思想呢，就是畫了一個很淡很淡的粧，就想着要不不卸粧了，反正也就塗了一個BB霜，但是木木在這裏想説的是，不管是淡粧還是濃粧，我們一定要記得卸粧。

不要以為簡單的防曬霜，隔離霜，或者BB霜，用潔面乳洗臉就可以了，它們其實已經歸屬到了油性彩粧的範疇，可以很強的附着在肌膚上，所以簡單的潔面並不能做到完全清潔。可選用温和的卸粧水搭配卸粧棉卸粧，然後再用潔面乳徹底清潔。

第二步：爽膚水+面膜或者精華

我猜很多的寶寶在做晚間護膚都是這樣做的：洗完臉之後，隨便抹點爽膚水，還沒等爽膚水乾就馬上抹上乳液或者面霜，這種做法是非常的錯誤的，木木提醒各位寶寶，一定不要這樣做，這樣不僅對皮膚不好，而且還很浪費我們的護膚品，導致我們的護膚品都沒有被皮膚完全吸收。

我們在抹完爽膚水之後可以，敷面膜，因為面膜是高營養的護膚品，並不能天天敷，否則會出現肌膚營養過剩的狀況，每週敷三次到四次即可。而對於面膜的選擇，大都會以補水保濕類型的為主，當然，有特殊需求的也可補水，保濕，美白或者營養交替進行。

我們在抹完爽膚水之後，可以抹上精華，這是潔面後立即為肌膚補水是必備的，只有這樣才能令深層的肌膚得到更好的舒緩和養護，爽膚水之後最好加一層精華，可起到高效護膚的作用，可令肌膚瞬間水潤飽滿起來。而且還可起到保濕的作用。

第三步：護眼精華

很多人都覺得現在可以不用塗眼霜，那木木在這裏告訴你，這也是非常錯誤的想法，我們不管是因為熬夜，化粧，還是因為乾燥，眼周肌膚都容易出現黑眼圈，或者小細紋或者浮腫，所以我們在進行面部補水之後可選擇一些保濕修護類型的眼霜，不同年齡可根據自己的需求進行選擇，但是三十歲以下的女孩，儘量還是選擇清爽的，功效性不太大，且以補水保濕為主的眼霜產品。

第四步：最後保濕

這是夜間護理的最後一道工序，為了讓補充的養分更長久的停駐於肌膚讓其吸收透徹，必須要加強鎖水工作!夜間除了細胞的更新速度會加成，修復力會強於白天以外，在肌膚處於完全放鬆階段時，毛孔也呈完全打開狀態，因此水分的流失會是日間的4倍之多!所以需要更優良的保濕配方來維持肌膚的營養及水分，夜間更應該使用豐潤滋養的膏霜類產品，所以能買貴的就儘量買貴一點的產品。

肌斷食護膚方法

“肌斷食”是一位日本護膚專家發明的名詞,肌斷食也是是目前日本美容界流行的肌膚保養法。大概意思是在皮膚狀態不佳時，盲目地擦太多護膚品不但徒勞無功，還可能造成負擔。在特殊時期“餓”皮膚一下，讓皮膚得到適當的休息，歸零後再啟動，對護膚品的吸收會更加順暢，提高護膚的效率，讓護膚品更大地發揮作用，不但效果更明顯，還能節約護膚的開銷。所以，有人稱之為“懶人最愛護膚法”!注意：肌斷食護膚法是要減少護膚品的使用，而不是什麼都不用。

為什麼要進行肌斷食？讓肌膚不依賴，養成自愈力肌膚原本就有自我修復力，並非一定要靠護膚品才能正常運作。長期依賴過多的精緻護膚品，肌膚的調適能力會變差，一旦遇到身體、環境、温度等內因外因的變化，非常容易出狀況。適時減量保養品，反而能刺激肌膚運作，狀態更加穩定。

1、讓你瞭解自己的真正膚質

其實很多人並不清楚自己的膚質，不知道究竟該補水還是抑油，很大程度上是因為使用的護膚品“從中搗亂”，補水和調節作用掩蓋了肌膚本身的真實狀態。給肌膚“斷食”等於減少了外界的干擾，讓肌膚恢復原本狀態，更容易觀察到肌膚真正的需求，補充適當的護膚品。

2、讓護膚品吸收更好

過多的保養成分就像太過精緻的美食，長久下來慣壞胃口、耗弱吸收力。如果你總覺得護膚品用起來沒什麼效果，不見得是搽得太少，極有可能是用得太多。適時幫肌膚“清清腸胃”，之後對於護膚品的吸收力反而會更好，提高護膚的效率，讓護膚品更大地發揮作用，不但效果更明顯，還能節約護膚的開銷。

3、讓肌膚休息

我們生活的環境已經大不如以前，污染一天比一天嚴重，肌膚毛孔很容易受到污染物的侵襲，所以隔一段時間好好清理肌膚，讓它稍作休息，比起長期超負荷地“喂”保養品的方式好。這就好比一個人長期處於鴨梨山大的環境裏工作，如果適時去旅行調整心情，回來後工作的效率也會變得更高。

4、最好的懶人護膚方法

“肌斷食”是很好的懶人護膚法，符合現在的廣大都市人的生活習慣，仔細想想吧!每天工作回家後已經累得不行，但是為了保持良好的形象，不得不花時間在維護面子工程上，“肌斷食”的出現剛好滿足大家偷懶的心理，讓自己和肌膚都能得到適當的休息。

5、進行肌斷食的重點時機

生理期進行肌斷食生理期開始前3天至生理期1、2天，肌膚最容鬧情緒，這正是肌膚開始斷食的好時機。等到生理期結束後，肌膚正好進入吸收力巔峯的卵泡期，是進行密集保養的好時候，保養效果最佳。

注意：第一次“肌斷食”儘量安排在生理期後。因為肌膚狀況會隨生理週期變化，從排卵到生理期，肌膚易受荷爾蒙影響而產生狀況，所以建議第一次肌膚“肌斷食”最好安排在生理期後，以檢測出正確的肌膚類型。換季時進行肌斷食換季時，水油分泌容易失衡，肌膚也變得敏感粗糙，過多的保養品反而是負擔，選一週來進行肌膚斷食，有助於肌膚適應季節變化，找回自身水油平衡。

6、一週肌斷食護膚方法

DAY 1 減少自己的保養品，先停用濃稠的霜乳類產品。

DAY 2 停用美白、控油、抗衰老等功能性產品，只保留功能最簡單的保濕乳液。

DAY 3 肌斷食期間要保證睡眠充足，以温和的方式清潔肌膚，儘量不要擦保養品。如果感覺太過乾燥，可以用等滲性保濕噴霧為肌膚保濕。

DAY 4 會發現，雖然少了層層呵護，肌膚的狀況卻比你想象中的好得多。

DAY 5 從今天開始逐步恢復日常保養，化粧水—精華液—乳液霜，一天加一瓶就好。

DAY 6、7 在肌斷食期間，好好地觀察自己皮膚的真實狀況。現在根據自己的真實膚質，來進行密集保養吧。

TIPS：如果在斷食中途感覺不適，隨時可停止斷食，慢慢恢復正常保養。