防曬是我們日常工作中都必不可少的步驟，每一個步驟都十分的重要，關係着你每天出門前的防曬工作有沒有做到位，一起來看看正確的步驟吧！
一般的防曬護膚流程：
流程一：早上起來，先做基礎護膚。洗面奶潔面——爽膚水——精華——乳——霜——防曬霜，做完基礎護膚，然後在塗防曬出門。晚上睡前，要卸粧後再護膚：卸粧——潔面——面膜——水——精華——乳——霜
流程二：出門前20分鐘，塗抹好防曬霜，用量一定要夠，這樣才能起到作用。平時在室內30倍的防曬指數就夠了，如果需要長時間在户外，或者像沙灘等高強度太陽照射的地方，選擇50+的防曬霜，而且間隔2個小時，再塗一遍，以避免紫外線的傷害
流程三：防曬霜分物理防曬霜、和化學防曬霜，物理防曬霜通過反射紫外線，達到保護皮膚的作用；化學防曬霜是通過吸收紫外線，將它轉化成對皮膚傷害不大的狀態；物理防曬霜相比化學防曬霜，成分要温和一些，但是容易堵塞毛孔，適合幹皮，敏感肌，不適合油皮；化學防曬霜，不適合敏感肌，更適合油皮。當然，每個人的膚質各不相同，具體還是看皮膚的適應狀態，建議使用防曬霜前可以在局部做測試。
流程四：有些防曬霜不含防水的效果，所以流汗，游泳會蹭掉了防曬霜，所以建議及時重新塗抹，以避免曬傷、曬出色斑等情況
流程五：除了防曬霜，硬防曬也不能少，太陽曬、帽子、防曬衣等等
流程六：如果白天在户外長時間曬了之後，晚上記得要及時做好修-復，可以敷面膜、凍乾粉、安瓶等進行鎮靜。
每個步驟的注意事項
一、使用之前要把皮膚清潔乾淨
很多的女孩子都知道防曬霜的時間是有限制的，所以隨身會攜帶一些，這樣想是對的。但是在補的時候沒有卸掉之前的防曬霜就會出現很多的問題，比如説毛孔堵塞、長痘痘，還有可能會導致毛孔粗大等等一系列的皮膚問題，所以在補防曬霜的時候一定要將臉洗乾淨。
二、在塗防曬霜前要護膚
很多女孩子是比較粗糙的，怕麻煩，覺得自己的防曬霜很滋潤，不用再額外塗抹護膚品了，洗完臉就直接塗抹在臉上，其實這是不對的哦。在洗完臉後，臉上的肌膚水分流失很大，如果不補水就會幹燥起皮，防曬霜就會對面部造成刺激，影響肌膚健康。
三、先用隔離再塗防曬
很多女孩子在化粧的時候就比較苦惱：防曬霜怎麼用?到底是先塗隔離還是先塗防曬霜呢?其實科學的辦法是先塗隔離霜，再塗上防曬，後再上底粧。為什麼呢?防曬霜有些也是含有粉質的，可以提亮膚色，是有刺激性的，應該塗隔離隔開皮膚再塗。
四、防曬霜的塗抹時間
很多妹子塗了防曬霜就直接出門了，其實是根本沒有起到防曬霜的作用的，塗了等於白塗。那麼防曬霜什麼時候塗呢?就在你出門二十分鐘前塗抹，然後再出門才能發揮防曬霜大的功效。一般都是提前半小時就可以塗抹，給肌膚一個吸收的時間。
五、防曬霜一定要卸粧
很多妹子問防曬霜怎麼用才正確，我要告訴大家重要的一點就是：塗完防曬霜一定要卸粧!!!防曬霜也是算化粧品類的，很多防曬霜含有增白的效果，就是因為裏面添加了粉質，能夠增白提亮膚色，如果不卸粧就會堵塞毛孔，造成很多皮膚問題。
六、按照你的膚質選擇合適防曬霜
很多的女性會覺得防曬霜塗在臉上很油，而且感覺厚厚的，皮膚沒有辦法呼吸，其實是因為防曬霜選錯了。現在市面上有很多種防曬霜，但是可能很少有適合自己的。如果是油性皮膚的話，就要選擇清爽一點的，如果是感性皮膚，可以選擇厚重一些的防曬霜。
怎麼判斷防曬霜的防曬指數呢？
可以看防曬霜的產品表面，上面一般都會標註出SPF值。
SPF值是日光防護係數 sun protection factors 。
防曬霜的防曬指數也就是SPF值，代表防曬霜所能夠發揮出來的防曬效果。
一般SPF值越大，或者+號越多防曬指數越強。當然，這也代表它化學元素加的越多，要慎重考慮。
例如：在某強度的陽光下暴露30分鐘會引起皮膚曬傷，那麼正確足量（2mg/cm2）塗抹SPF15的防曬霜時，可將曬傷時間延長至15×30分鐘 = 450分鐘。
我國法規要求SPF的標識以產品實際測定的SPF值為依據，根據防曬能力可標註範圍為SPF2-50+,當產品的實測SPF值＞50時，可標識為SPF50+。
SPF值2時，防曬製品吸收50%UV輻射；SPF20防曬製品吸收95%UV輻射；SPF50防曬製品吸收98%UV輻射。SPF50的防曬製品比SPF20防曬製品多吸收3%UV輻射。防曬製品要達到SPF50需添加大量的防曬劑，這樣高濃度的防曬劑在陽光輻射下，可能產生各種有害的不良反應，對皮膚產生刺激作用和其他傷害。一般情況下，SPF15～20防曬製品較為合適。如果是陽光海灘的就不是這個標準了哈！
肌膚暴露部位尤其要注意，特別是大太陽的日子。包裏應該備一支防曬產品（如果是穿的長袖長褲的話就可以不用了），陽光底下需要根據防曬指數，補塗~補塗~補塗~重要的事情説三遍。
誤區一：SPF值越高防曬效果越好
防曬係數只是一個參考數字，實際上還必須依照個人的膚質、日曬反應、皮膚色澤、活動狀況及流汗狀況來考量。
誤區二： 全家共用一支防曬產品
防曬品的選擇需要“個性化”，家庭成員都應該根據自己的需要選擇防曬品。
誤區三：價格貴的防曬產品效果更有保證。
