可以通過飲食改善，並結合運動，如果與先天因素有關，可以採取手術治療。
乳房太軟了沒一點彈性怎麼辦1
1、飲食方面：建議多吃雌激素豐富的食物，如黃豆、紅豆等，及時補充膠原蛋白，適量吃些豬腳、牛蹄筋、銀耳、桃膠等，日常多喝水，飲食調理效果相對較慢，建議長期堅持。
2、運動：可以進行適量運動，如跑步、游泳等，多做擴胸運動，提高胸部肌肉的緊實度，適當按摩，促進血液循環。
3、手術治療：如果乳房先天發育不良，會缺乏彈性，可以採取脂肪填充的方式改善，將自身脂肪填充到乳房，從而增加彈性，見效時間相對較快，通常在1-3個月左右，維持較好的話，一般在5-6年左右，價格一般在3萬至6萬元左右，但是項目具有一定的風險性，建議選擇專業正規的醫院進行治療。
乳房護理的禁忌及調理方法
每週最少一次胸部護理
比如簡單的按摩，不僅僅是為了豐胸才按摩，為了乳房的健康也要按摩，現在很多女得乳腺增生疾病，嚴重的得乳腺癌!這些疾病的產出很多時候也都是因為自己對乳房的重視不夠，所以女人要多呵護自己的乳房。
乳房保健牢記5禁忌：
1、抱臂：很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放鬆地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。
2、趴睡：應儘量少趴着睡覺，最好採取仰卧微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
3、伏坐：女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等症狀，這些症狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
4、駝背：經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。
5、彎腰：由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的`發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鐘，會讓你胸部舒暢。
乳房保健 5個調理方
一、胸部需要營養
1、補充脂肪：乳房組織中脂肪較多，是一個貯藏脂肪的倉庫。因此，為了乳房發育，應適當食用一些含脂肪豐富的食品，如肉、禽、豆類等。
2、補充水分：多飲水對乳房的健美作用很大，如能每天堅持飲用8杯水，則對滋潤、豐滿乳房起到直接作用。
3、補充膠原蛋白：乳房健美標誌之一，是光潔度好，具彈性不粗糙。為此應攝取足夠的膠原蛋白以營養乳房。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。同時，還應多吃一些桔子、胡蘿蔔、蛋類等等。
二、按摩：
1、直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方着力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
2、側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
3、熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。
三、鍛鍊：
鍛鍊是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛鍊胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
現在是游泳的最佳時期，鍛鍊身體還能消暑，姐妹們一起動起來吧實施方法：游泳可以不分季節地進行。每週游泳1-2次，對乳房的健美確實是大有益處。
游泳護胸的原理：水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛鍊，胸肌也會格外發達。
乳房太軟了沒一點彈性怎麼辦2
胸部的脂肪含量比較少，或者胸部的乳腺組織出現退變萎縮等，都可能會導致女人胸部太軟沒彈性。女人胸部太軟沒彈性可通過胸部鍛鍊、胸部按摩、調整飲食結構、胸部塑形、增加胸部脂肪等方法進行處理。
1、胸部鍛鍊：適當配合胸部肌肉鍛鍊，提高胸大肌的力量，讓胸部肌肉變得更加緊緻有彈性，可以適當改善胸部太軟沒彈性的現象；
2、胸部按摩：通過熱敷、適當按摩胸部可在一定程度上改善胸部血液循環，增強胸部代謝。長期堅持按摩胸部可以在一定程度上起到胸部塑形的作用，改善女人胸部太軟沒彈性的問題；
3、調整飲食結構：長期營養攝入不足也可導致胸部太軟沒彈性。日常生活中可適當多食用一些高蛋白質類食物，如雞蛋、牛奶、牛肉等，可幫助促進胸部肌肉增長，增加胸部彈性；
4、胸部塑形：對於皮膚老化、哺乳等導致的胸部太軟沒有彈性，可到醫院進行胸部塑形手術來改善，比如常見的隆乳術等，都可以改善胸部太軟沒彈性而下垂的現象；
5、增加胸部脂肪：如果是因為快速減肥而導致的胸部太軟沒彈性，主要是因為胸部的.脂肪在短時間內被快速消耗，可以通過增肥以及自體脂肪填充隆胸術等方法增加胸部的脂肪，提高胸部的彈性。
不過胸部整形手術對胸部的創傷比較大，要慎重選擇。如果想要進行胸部塑形手術一定要注意選擇正規、專業的美容整形醫院，才能夠保證手術的安全性和成功率。
乳房太軟了沒一點彈性怎麼辦3
乳房軟軟的沒有彈性可通過物理手段、調整飲食結構、胸部塑形等方法進行處理。胸部變軟沒有彈性，主要是胸部皮膚髮生鬆弛，內部的脂肪容量減少，所以形成這種現象。
1、物理手段
胸部過於柔軟，沒有彈性，可以通過加強胸部肌肉的鍛鍊來增強胸大肌的力量，使胸部的肌肉更加緊實有彈性。通過熱敷或適當按摩胸部，可促進胸部的血液循環，促進胸部的新陳代謝，對增大胸部彈性也有一定的幫助。並且，經常做乳房的按摩，對胸部有一定的塑形效果，可以緩解女性胸部過於柔軟沒有彈性的問題。
2、調整飲食結構
如果長期缺乏營養，也會造成胸部過於柔軟沒有彈性。患者平時可以多吃雞蛋、牛奶、牛肉等高蛋白質的.食物，可以幫助促進胸部的肌肉生長，增強胸部的彈性。
3、胸部塑形
如果是由於皮膚老化、哺乳等原因造成的胸部過於柔軟沒有彈性，患者可以通過做乳房整形手術來改善，如通過隆乳等方法，從而使胸部變得緊緻有彈性。
如果是由於快速減肥造成的胸部過於柔軟沒有彈性，那麼就是由於胸部的脂肪在很短的時間內被消耗殆盡所致，所以可以採取增肥、自體脂肪填充隆胸術等方式來增加胸部的脂肪，從而增強胸部的彈性。但是胸部整形手術會造成很大的傷害。為確保手術的安全和成功率，需要選擇正規專業的美容整形醫院由正規醫生操作進行。
