一般可以通過食療、自體脂肪填充、假體植入等方法讓胸變大。
怎樣讓胸變大1
1、食療：通常可以在飲食上適當吃些含有膠原蛋白的食物，比如豬蹄以及雞爪等等，能夠補充身體所需要的營養物質，對於胸部的發育也有一定幫助。
2、自體脂肪填充：通常就是將其他部位的脂肪抽出來，然後注射到胸部，能夠使皮下脂肪量增多，從而可以使胸部看起來更大一些，在20天到30天見效，費用在8000元到13,000元。
3、假體植入：主要是將硅膠假體或膨體假體植入到胸部，通常可以使胸部的體積增大，還可以使胸部變得更加飽滿，需要一個星期到兩個星期見效，費用在15,000元到2萬元。
除此之外，也可以選擇膠原蛋白隆胸的方法改善，但是也需要選擇正規美容整形醫院。
胸部的'大小主要與先天遺傳和後天發育有關，後天發育主要就是受雌孕激素的影響。若是想要讓胸部變大可考慮使用非手術治療或者手術治療，改善胸小的情況：
一、非手術治療
可以針對性的對胸部進行鍛鍊，使胸部的胸大肌、胸小肌肥厚，讓胸部更挺拔，從視覺上會使胸部變大；也可用科學合理的按摩手法促進乳腺組織和乳房周圍的脂肪組織及韌帶的發育，可以使胸部看起來變大。按摩手法包括：直推乳房、側推乳房、熱敷按摩乳房周圍等。
二、手術治療
還可以通過臨牀隆胸手術，主要包括假體隆胸、自體脂肪移植隆胸，以及玻尿酸注射隆胸三種方式，通過填充、移植或是注射使胸部變大。所有的手術均有風險以及有出現併發症的危險。若考慮隆胸手術的人羣應該到正規醫院諮詢醫生，充分了解手術風險後再決定是否進行治療。
需要注意的是，非手術治療的效果十分有限，且目前臨牀不建議通過食物或藥物讓胸部變大，效果不理想，還會有一定的風險，尤其不可自行盲目用藥。
怎樣讓胸變大2
如果感覺自己胸比較小，想讓自己的胸部變大，可以通過調整飲食結構、增加胸部運動、按摩等方式來改善，但這些方法都需要長期堅持，且成年後，胸部停止發育後，效果可能並不明顯。
1、調整飲食結構：注意增加優質的蛋白質，優質的蛋白質來自牛奶、海蔘、雞蛋，或者直接喝蛋白粉，每天蛋白粉的補充可以在30克以上。不要節食、偏食、挑食，以免蛋白質、維生素等營養缺乏，影響乳腺組織發育和胸部維持；
2、增加胸部運動：平常可以多進行鍛鍊胸部的運動，比如擴胸運動、舉重、攀巖、游泳等，這些運動能鍛鍊胸部肌肉，讓胸大肌、胸小肌等肌肉增厚，提高對於胸部的支撐力，能改善胸部形態，讓胸看起來變大、變挺拔；
3、按摩：自己可以對胸部進行按摩，比如左手按右側、右手按左側，每天進行10分鐘左右。按摩有助於促進胸部血液循環，還能疏通經絡，幫助刺激乳腺，也有一定調理效果。
此外，還可選擇醫美手術治療，比如自體脂肪填充、玻尿酸填充、假體填充等。這些方式需要在成年發育停止後進行，見效較快，但屬於有創性，所以需要慎重考慮。
一、保守的方法，保守的方法，包括保持正確的坐姿、適量運動，比如適量的運動之後使胸大肌變大一點，胸部也會看起來增大一些。還有注意飲食，多吃一些含有蛋白質、結締組織比較豐富的物質，比如豬蹄；多吃水果、木瓜、牛油果等等，可以起到使胸部變大的方法。
二、採用手術的`方法，目前採用手術的方法主要有兩個：1、自體脂肪，自體脂肪好處是自體的組織，但是一般情況可能需要2-3次才能達到比較好的效果。2、採用假體的方式，假體可以一次成型，但是採用假體的時候會有一個問題，即它不是自體的組織，可能有些人存在着假體的排斥反應等等。有時候也可以採用假體加自體脂肪方式，達到豐胸良好的效果。
怎樣讓胸變大3
現在很多女性普遍都偏瘦，那麼胸部肯定不會有多大，雖然都説身材瘦點比較好，但是胸部對於女性來説，是性感的象徵，於是很多女性千方百計尋求各種能讓胸部變大的方法，下面我們來給大家推薦幾種生活中就能用到的簡單的幫助胸部豐滿的方式。
一，肢體運動
日常女性在運動的過程當中，不但身體能去除多餘的脂肪，還能夠讓乳房變得越來越豐滿。具體哪些運動能讓胸部變大呢?可以選擇擴胸運動，擴胸運動前先把手合併，慢慢地把雙手平鋪，在平鋪的時候一定要注意深呼吸。雙手伸直的時候，上下進行移動，不斷地進行擴胸運動。
二，按摩豐胸
因為女性生理機構的問題，胸部主要以脂肪為主，要想胸部變大，那麼就離不開按摩。按摩可以選擇很多種方式，可以垂直，也可以有手指按圈來進行按摩。如果你有伴侶，建議可以讓伴侶來幫忙，效果會好很多。
三，藥膳豐胸
中醫對於人類的保健還是很大的，其中女性豐胸可以選擇藥膳豐胸，藥膳方面可以選擇和淮山藥粥，這個方法很簡單，就是先準備100克的'淮山藥。200克的大米。淮山藥切片。米洗乾淨之後，放進鍋裏面一起煮粥，一直煮到爛為止。
四，飲食豐胸
我們給大家推薦---花生滷豬蹄。準備4兩花生，一隻豬蹄，5碗水備用。先把花生洗乾淨之後備用，豬蹄洗乾淨之後過水，備用。把前面準備的所有材料一起放到水裏，大火煮沸之後轉小火慢燉一個小時，最後調味就可以了。花生脂肪含量很高，豬蹄含有膠質，對胸部發育有很大的好處。
乳房如何變大，想必女性看了上面的一些方法有一些自己的想法了。日常還要注意一些問題，比如女性朋友要知道讓胸部變大不是一天兩天的問題，一定要堅持才能見到效果，只要在生活當中飲食加鍛鍊，常按摩，多個方面一起配合才能有效豐胸。
