人有越來越多的人抽煙，而且年齡階段越來越小，那是因為你們對煙的瞭解並不是很多，所以今天我們就來講解一下抽煙的危害以及如何戒煙吧。究竟煙的主要成分是什麼呢，以及抽煙的主要危害是什麼呢？
煙的主要成分是什麼呢
香煙的主要成分是尼古丁。
尼古丁又稱煙鹼，是一種無色透明的油狀揮發性液體，具有刺激的煙臭味。尼古丁是主要的成癮源。吸入紙煙煙霧中的尼古丁只需7.5秒就可以到達大腦，使吸煙者感到一種輕柔愉快的感覺，它可使中樞神經系統先興奮後抑制。尼古丁在血漿中的半衰期為30分鐘，當尼古丁低於穩定水平時，吸煙者會感到煩躁、不適、噁心、頭痛並渴望吸一支煙以補充尼古叮。
抽煙的主要危害是什麼呢
1、癌症：由直接或間接產生，如肺癌、喉頭癌、咽頭癌、食道癌等。
2、呼吸系統疾病：由於吸煙對粘膜損害而造成肺泡結構性改變，而造成慢性支氣管炎及肺氣腫。
3、吸煙與心臟血管疾病：容易造成高血壓末稍血管阻塞，記憶力減退。
4、吸煙與消化系統疾病：吸煙抑制胰臟分泌，而造成十二指腸及胃潰瘍。
5、吸煙對孕婦之影響：容易造成流產、畸型兒、不孕症、早產、胎兒體重降低。
6、吸煙對周邊人的傷害：吸二手煙的肺癌死亡率較一般不常吸二手煙者，增加一倍。
7、男性生殖系統異常：吸煙造成精子染色體異常，易生出畸形兒，一天抽煙超過20根量者，其小孩罹患癌症機率比一般人高42%，吸煙者精子數量及活動力會下降，且會減少陰莖的血液流量，引起不孕及陽萎。
1、對心腦血管的影響
吸煙是高血壓、冠心病等心腦血管疾病的重要誘因，統計資料表明，冠心病和高血壓病患者中75%有吸煙史。煙霧中的尼古丁和一氧化碳是公認的有害物，吸煙會對血管內皮細胞造成損傷，引起膽固醇的升高，從而導致周圍血管及冠狀動脈收縮，造成心肌缺氧。
2、對呼吸道的影響
吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一，吸煙者患慢性氣管炎較不吸煙者高2到4倍，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活動時呼吸困難，即使年輕的無症狀的吸煙者也會出現輕度的肺功能減退。
3、致癌作用
吸煙可降低自然殺傷細胞的活性，從而削弱機體對腫瘤細胞生長的監視、殺傷和清除功能。有研究表明，如果每日吸煙35支以上，則患肺癌的概率要比不吸煙者高45倍。
1、胎兒發育不良甚至死胎。正如大家所知道的，香煙中含有大量的尼古丁和一氧化碳，當它們進入人體時會在血液中產生一系列化學反應，引發血管堵塞等疾病一氧化碳也可使胎兒缺氧，致使胎兒發育不良，甚至是死胎。臨牀數據顯示，孕婦吸煙量的增加和自然流產、胎兒死亡以及新生兒死亡的危險是呈正比的。
2、新生兒缺陷甚至畸形。臨牀調查顯示，準媽媽孕期吸煙可能會導致新生兒缺陷，甚至畸形。大部分煙民媽媽所產下的寶寶個頭較小，而且孩子有心臟病缺陷的風險比較高，特別是年齡大於35歲的高齡產婦。相關研究顯示，孕期吸煙者，新生兒心臟缺陷達1%—2%，而嬰兒出現畸形的機率則高達1.7%。
3、影響孩子智力發展。研究發現，香煙中所含的氰化物會和人體中的硫氨基酸相結合，致使人體內維生素B12含量減少，從而對胎兒發育不利，還可能造成新生兒智力低下。
4、情緒障礙可能性增加。準媽媽孕期吸煙不僅會影響孩子的生理健康，還可能會對孩子的心理情緒產生間接影響。相關研究表明，相較而言，若煙民媽媽孕期繼續吸煙，那所產孩子的大腦體積也較小，而控制情緒的上前頭葉大腦部分也較小，從而會使孩子患憂鬱不安等類似於情緒障礙疾病的可能性增加。
5、兒童哮喘風險加大。準媽咪孕期吸煙對於嬰兒肺功能和呼吸系統都會帶來一定的損傷，使孩子患兒童性哮喘與慢性阻塞性肺疾病的風險加大。但是倘若能夠做到在孕早期及時戒煙，則能夠在很大程度上減輕此種風險。
