木瓜水果吃了以後很多女生寄望着它可以幫助自己完成豐胸的效果，但是很多時候雖然木瓜吃了很多，但是胸部似乎並沒有長起來，那麼吃木瓜真的可以讓胸部變大嗎？
吃木瓜真的可以讓胸部變大嗎
沒有明顯的豐胸效果。
木瓜作為一種水果，目前並沒有什麼證據表明木瓜是具有豐胸的作用。胸部大小是和遺傳因素、胸腺發育情況以及後期的營養都是有關係的，單單靠吃木瓜是不能起到良好的豐胸效果的。在臨牀醫學上並沒有吃木瓜能豐胸的這個説法，所以吃木瓜是不能夠起到什麼豐胸效果的，靠吃東西來改變胸部的大小的機率比較小。但是木瓜食用之後能起到一定下奶的作用，所以哺乳期女性食用木瓜之後可能會出現胸部變大的情況，但這也是暫時性的。
木瓜一天吃多少合適
200g左右。
木瓜當中含有豐富的維生素、膳食纖維、蛋白質、酵素以及多種礦物質成分，食用後能起到美容養顏、潤腸通便、瘦身減肥等多種作用。但是在吃木瓜的時候一定要注意量，建議一天的食用量不要超過200g，不然過多食用就會對身體造成不好的影響，很容易出現上火、便祕、反酸等不適症狀。
吃木瓜的7大禁忌
1、性味温熱的食物
木瓜性質温和，和其他温熱的食物一起食用，會增加體內的燥熱之氣，進而出現上火、便祕、口舌乾燥等不適的情況，會影響身體健康。性味温熱的食物有：榴蓮、板栗、荔枝、櫻桃、龍眼等。
2、富含胡蘿蔔素的食物
木瓜中富含胡蘿蔔素，因此食用木瓜可以為身體補充胡蘿蔔素，食用木瓜對眼睛、皮膚都有好處，但是胡蘿蔔素攝入過多，會在人體內蓄積，導致皮膚髮黃。富含胡蘿蔔素的食物有：胡蘿蔔、西蘭花、菠菜、柿子、杏、西紅柿等。
3、醋
木瓜不宜和醋一起大量同食，因為醋會破壞木瓜中的胡蘿蔔素，導致胡蘿蔔素的成分受到破壞，影響木瓜的營養價值。
4、酵素
木瓜中含有一種叫蛋白質分解酶的成分，而酵素中的主要有效成分就是蛋白質，將木瓜和酵素一起食用，木瓜中的分解酶會將酵素中的有效成分分解，進而導致酵素失效。
5、對木瓜過敏忌吃
木瓜也是常見的過敏源之一，部分人對食用木瓜會出現不同的過敏症狀，如：皮膚紅腫瘙癢、腹瀉、嘔吐、頭暈等，如果吃木瓜過敏的話，是不能繼續吃的，否則會誘發過敏症狀，危及身體健康。
6、胡蘿蔔素血癥患者忌吃
胡蘿蔔素血癥是一種因血內胡蘿蔔素含量過高引起的膚色黃染症，患者這個病的人其症狀表現為皮膚髮黃，伴有噁心、嘔吐、食慾減退、倦怠乏力等，需要忌食含胡蘿蔔素豐富的食物，如木瓜、紅薯、胡蘿蔔和橘子等。
7、糖尿病不穩定的患者忌吃
木瓜含糖稍高，對於糖尿病患者來説，如果血糖控制滿意的話，可以適當吃木瓜，但如果空腹血在7.0毫摩爾/升以上、餐後血糖在10毫摩爾/升以上的話，暫時禁忌吃木瓜，可吃些黃瓜和番茄等低糖蔬果。
木瓜怎麼樣才算熟了
看顏色：
成熟木瓜的表皮一般是呈黃色或者是橘紅色的，這種木瓜吃起來口感就會更好，但如果是沒成熟的木瓜的話，外皮一般是呈青綠色的。
捏手感：
另外在挑選木瓜的時候還可以捏一下木瓜的手感，如果木瓜捏起來硬邦邦的話就説明還沒有熟，但如果木瓜捏起來質地稍軟有彈性的話就説明木瓜成熟度比較好了。
看斑點：
已經成熟的木瓜表皮上會有一些小斑點，這是沒成熟木瓜所沒有的，所以在購買木瓜的時候可以選那種稍微有一點小斑點的，但如果斑點過多的話也不宜選擇。
聞香味：
已經成熟的木瓜聞起來會有一股清香的果香味，但如果是沒成熟的木瓜的話，就不會有什麼氣味。
看瓜瓤：
成熟度比較好的木瓜裏面的瓜瓤是橙紅色的，並且籽是黑色的，但如果木瓜的成熟度不夠的話，果肉顏色則會偏白偏硬。
