你認為你的頭髮天生就是乾枯？大錯特錯，頭髮乾燥就和我們生病一個道理，是內部缺少了水分和營養。這主要受你日常習慣的影響，也和你護髮的方式有着很大關聯，所以想要改善乾枯髮質，先要了解原因，對症下藥。
頭髮乾枯毛躁是什麼原因
1、作息不規律：熬夜會給我們身體帶來極大的傷害，這種傷害不僅會產生黑眼圈，還會引起油脂分泌和內分泌不正常，熬夜久了你會發現頭髮變得暗黃枯燥無光澤，還一直掉頭屑。大家真的不要熬夜玩手機了，傷發、傷膚、還傷身體，可以説是百害無一利了~
2、經常性燙染：很多小仙女都喜歡折騰頭髮，不是燙就是染，以此達到想要的顏色和造型。然而染髮劑的化學成分會對頭髮中的蛋白質進行氧化，蛋白質消失導致頭髮失去彈性，再加上燙染的高温度，也會讓頭髮變得枯黃毛躁。
正確方法：經過燙染之後，髮絲的毛鱗片會嚴重受損，這時候修復可以説是一項頭等大事了，可以選擇一款護髮精油，在頭髮半乾的時候抹上幾滴，給髮絲深層的滋養。
3、頭髮被爆曬：紫外線對於頭髮來説造成的傷害也是不容忽視的，如果頭髮長時間被曬，紫外線就會把頭髮中的胞間質膠結物破壞掉，繼而讓毛鱗片打開剝落，頭髮就會乾枯毛躁。
正確方法：如果不得不在户外待長時間的話，還是要給頭髮做一些簡單措施的，比如外出戴上帽子或撐傘來進行防護，還可以時不時的噴上保濕噴霧，為頭髮補充水分的，以免在紫外線照射下，頭髮水分流失嚴重。
護髮方法
1、除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關鍵的。經常吃一些堅果之類的食物，如花生、芝麻，較高的脂肪酸含量可以給你的髮質提供營養，從而恢復光澤。
2、少染髮。除了燙髮會對頭髮造成傷害以外，染髮劑和漂白劑中的化學成分也會傷害頭髮的長度和光澤。如果你想要給頭髮換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染髮劑，而且最好選擇跟頭髮的自然髮色最接近的顏色。如果染髮的話，也要控制好頻率，頻繁染髮對頭髮的傷害非常大。
3、建議採用護髮素，頻率為每個星期1-2次。護髮素或者發膜都是讓秀髮恢復光澤的好幫手，建議選用温和性質的護髮素，一般香味越淡就越温和。第一遍洗頭之後，將多餘水分用毛巾輕輕吸乾，以不大量滴水為宜，將護髮素塗抹在頭髮上，再用熱毛巾包裹熱敷5-20分，再用温水沖洗乾淨，自然幹最好，因為吹風機的高温會損害頭髮。實在要用就選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高温炙烤頭髮烘乾水份，對頭髮傷害很大。
4、善待你的頭髮。避免以任何方式粗暴的對待頭髮，梳頭洗頭都要温柔對待你的秀髮，切忌用力過猛導致頭髮脱落斷裂;在洗頭髮的時候，避免指甲刮劃頭髮，而應該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液循環。
5、慎選洗髮水。理想的乾性髮質的洗髮水的pH值在4.5和6.7之間，鹼性容易清洗徹底，但也是毀損髮質的直接“兇手”。
6、驚人的髮油。如果你的頭髮感覺有些乾燥，那就嘗試着儘量少洗，不要擔心它會太油，髮油會給髮尾部分的那些老發提供足夠的營養，可以每天都梳一下乾枯的頭髮，這樣髮根的髮油會被梳子帶到髮梢。
7、長卷發要更加勤護髮。燙完捲髮後，頭髮長度會變短一半，所以想要長卷發，你的頭髮要留到差不多齊腰的位置。留着長卷發的女生非常需要勤給頭髮補水，因為她們的髮梢已經是非常老的頭髮了
8、不宜天天洗頭髮。最好的頻率保持在2-3天一次，洗髮水在手中摩擦起泡在在頭髮上輕柔，既能讓頭髮吸收營養，也可以適當保持秀髮乾淨清爽。而且水温在40度左右為宜，太涼或者太熱都會損害發質。
頭髮乾枯毛躁怎麼選洗髮水
如果本身是乾性頭皮，就不要跟風去用強清潔力的無硅洗髮水了（尤其是在乾燥季節，本身就沒啥油水還要硬刮，雪上加霜）；實在是敏感得一絲硅油都碰不得的，可以考慮温和的無硅油洗髮水（例如Vanicream和珂潤）。同理，本身是油性頭皮就不要老是惦記馬油茶油橄欖油了，你們都沒錯，只是不適合。
頭髮乾枯毛躁怎麼洗頭
第一，就是不要過度地按摩頭皮，尤其是理髮店往那兒一躺給你搓一兩小時那種，加薑汁加精油按的都不行。
第二，洗頭水不要太燙，三四十度的温水即可，太燙的水並不會洗得更乾淨，反而會加重頭皮幹癢和掉髮。
第三，雖然正確地使用電吹風不會對頭髮造成損傷，但是把電吹風懟在頭皮上吹是不對的！再貴的電吹風也不能這樣！
