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坚持孕前保健
2023-12-11
1、调整良好的作息时间,补充足够的睡眠当你处于长期的熬夜状态或者日夜颠倒的生活,身体的机能并没有得到良好的休息,会使受孕难度增加。因此你们要规范自己的生活作息,调整良好的生活休息习惯。充足的睡眠使人身心愉悦,当...
保健醋的功效与作用
2023-12-07
保健醋简介保健醋是指一些包装精美、瓶体颀长、五颜六色以果汁和陈醋为原料发酵制成的醋饮料。除此以外,还有用糯米、首乌、珍珠粉、花粉等制成的养颜醋、美人醋、贵妃醋等。2019年之后还出现了专门经营保健醋的“醋吧...
婚姻需要恒久的忍耐和宽容
2023-12-09
婚姻需要恒久的忍耐和宽容,爱情是花前月下的浪漫,婚姻是就是柴米油盐酱醋茶,女人都想拥有理想中美好的婚姻,但现实往往实现不了,下面看看婚姻需要恒久的忍耐和宽容。婚姻需要恒久的忍耐和宽容1婚姻里最好的教养就是容忍,埋...
男性憋尿的坏处有哪些
2023-12-06
膀胱的损害、尿路造成感染、会出现毒素堆积等。男性憋尿的坏处有哪些1首先对于朋友们长期的一个憋尿,对于身体部分损害最大的就是膀胱了,其实在朋友们感觉到尿意的时候就说明了朋友们的膀胱中都已经是充满了尿液,而这个...
明党参有什么作用
2023-12-05
平肝解毒、润肺化痰、养阴和胃。明党参有什么作用1中药名明党参别名粉沙参、土人参、山萝卜。药材性状圆柱形,长纺锤形或不规则条块,略扭曲,长6~20厘米,直径0.5~2厘米。表面黄白色,光滑,半透明,常有纵沟纹,有的具红棕色斑点。...
孕妇便秘怎么办?生活保健助排便
2023-12-06
除了受激素的影响,便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种。孕妇在孕期中的便秘多为弛缓性便秘。由于孕后孕妇运动量都会减少而导致便秘,也有少数准妈妈到了孕晚期后,排便时总是担心会导致胎儿掉出来,不敢用力,这也会导...
幼儿园孩子的营养保健问题
2023-12-07
很多妈妈认为把孩子送到幼儿园就万事大吉了,不用再为孩子吃的东西操心,孩子回家就只吃零食不吃正餐了。其实有些东西是幼儿园很少吃到或者吃不够量的,长此以往可能会造成孩子的营养不足,体重增长缓慢或不增长以及微量元素...
孕期心理保健如何做好预防
2023-12-06
孕早中期性情敏感,望获得认同大部分女性初次得知自己怀孕之后,往往在惊喜之余,会伴随着矛盾、焦虑、恐惧、将信将疑等情绪。孕妇可能会对以前所喜欢的活动失去兴趣,开始喜欢独处和休息。部分孕妇情感可能变得更为敏感、易...
冬季保健茶有什么
2023-12-05
1、减肥茶配方:荷叶、薏苡仁、茯苓、首乌。功效:激发脂肪分解酶的活性,抑制脂肪的合成,有效调节血脂,排除体毒、减肥养颜功效。2、解酒茶配方:紫葛花、葛根、枳子、富硒野山茶。功效:解酒茶所含的皂角苷、异黄酮,有效改善了酒...
如何缓解疲劳
2023-12-05
保证充足的睡眠、按摩、瑜伽、泡温泉、喝茶。如何缓解疲劳1身体疲劳适当有氧运动睡觉可不是能消除疲劳的最好方法,而应该适当做一些体育运动,如打打球、做做操等强度不大的有氧运动,当大脑的氧气供应充足时,疲劳自然消失...
吃桔子的保健功效及注意事项(精)
2023-12-05
每天一个桔子防三癌桔子含有丰富的糖类,即葡萄糖、果糖、蔗糖,维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。据澳洲科学家和食品工业研究机构最新研究显示,每天吃1个桔子可以使人们避免某些癌症,如...
坚持服用天麻有哪些养生效果
2023-12-10
降血压、增强记忆力。坚持服用天麻有哪些养生效果1明目和增加智力天麻作为优质中药材的一种,在平时不少人都会去服用些天麻来治病养生,而且因为天麻对人的大脑神经系统有比较明显的保护和调节效果,可以很好的帮助增加视...
孕期保健容易犯的6种错误
2023-12-10
1、不当的节食有些孕妇担心自己分娩后变胖,失去“体型美”,孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等营养品,有的甚至比平时吃得还少。这就不能满足胎儿迅速生长发育的需要,对胎儿后天也会造成难以弥补的损害。2、营养“过度”也有一些...
孕期保健容易被忽略掉的细节有哪些?
2023-12-11
在孕期保健上,孕妈往往忽略了在日常生活当中的一些重要细节,从而导致为孕妈妈和胎儿埋下了重大“隐患”。一:不处在有强烈异味的环境中处在强烈的异味中,尤其是有害、浓烈或难闻的气、汽或烟会对危害母体和胎儿的健康。例...
适当运动及做保健操有助于子宫恢复
2023-12-09
分娩后,因子宫颈充血、水肿而变得非常柔软,子宫颈壁也会变得很薄,大约要到7天之后才会恢复到原来的形状。生产完7~10天后,子宫颈内口会关闭,一直到产后4周左右,子宫才会恢复到原来大小。产后子宫恢复需要多长时间?绝大部分妈...
初秋多吃葡萄保健康
2023-12-05
中国自古就有葡萄么?葡萄,又称草龙珠,山葫芦,古称蒲陶,是人们喜爱的水果之一。葡萄清洗的最佳步骤葡萄原产西亚,据说是汉朝张骞出使西域时由中亚经丝绸之路带入我国的,历史已有两千年之久。葡萄含糖量达8%-10%。此外它含有多...
冬季坐月子的生活保健
2023-12-10
冬季坐月子,防寒是月子期的重点,其实还有月子期的饮食、月子期的营养补充、月子期的休息和月子期的心情问题都需要注意。一、营养要均衡,果蔬不可少坐月子应吃营养高、热量高且易消化的食物,多喝水,以促使身体迅速恢复及保...
南瓜子的保健功效有哪些[实用]
2023-12-05
1、南瓜子的营养价值南瓜子保护男性前列腺。美国研究发现,每天吃上50克左右的南瓜子(相当于20~25个瓜子,平均重量68毫克),可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使...
孕妇衣食住行保健要全面
2023-12-09
冬天来了,怀孕后在各方面自然要万分留心,冬季既要防寒保暖也要保证营养,才能维护孕妈妈和胎宝宝的健康。下面带来孕妇衣食住行保健要点。冬季饮食冬令进补,冬季补好也是一种养身之道。羊肉暖身,孕妇冬天可以多吃些一些。另...
冬季吃什么可以保健养生
2023-12-05
一、冬季吃什么保健养生1、白菜粥做法:1、将大白菜择洗干净,切成粗丝;2。姜洗净切成丝备用;3。粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;4。坐锅点火,倒入猪油烧热,下白菜、姜丝煸炒,起锅盛入碗内;5。取锅加入约1000毫升冷水...
柚子有什么保健功能
2023-12-06
1、柚子的功效1、柚子中含有高血压患者必需的自然微量元素钾,险些不含钠,所以是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果;2、柚中含有多量的维生素C,能低沉血液中有胆固醇;柚子含有生理活性精神皮甙、橙皮甙等,听听柚子营...
常见的护肤误区
2023-12-05
迷信某种保湿成分、每星期去角质。常见的护肤误区1迷信某种保湿成分在护肤的时候,保湿是其中很重要的一点了,不过我们在接触任何一种保湿成分时,都必须考虑两件事,首先我们要清楚自己本身的肤质是否适合,同时还需要清除要...
9种果蔬皮保健功效
2023-12-06
冬瓜皮利水消肿。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质,还含多种挥发性成分。冬瓜皮利水消肿它能利水消肿,对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。利水消肿,对糖尿病人更有好处黄瓜皮能排毒。黄瓜皮中含较多的苦味...
荔枝核的功效与作用
2023-12-05
行气散结、祛寒止痛。荔枝核的功效与作用1(一)荔枝核的作用理气止痛。本品辛温,入肝、肾经,有理气止痛作用。《本草纲目》曰:“荔枝核入厥阴,行散气滞、其实双结而核肖睾丸,故其治癞疝卵肿,有述类象形之义”。故多用于厥阴肝...
指甲草泡醋的功效
2023-12-07
能祛风除湿、活血止痛、解毒杀虫。指甲草泡醋的功效11、醋味酸、甘,性温。归肝、胃经。能散瘀消积,止血,安蛔,解毒。主治产后血晕,癥瘕积聚(腹部出现有形或无形的积块,有胀痛感),吐血,衄血,便血,虫积腹痛,鱼肉菜毒,痈肿疮毒。2、凤...
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