結婚後工作競爭壓力很大，每天都會很晚才睡覺，自己都有點抑鬱症了。那麼抑鬱症能要孩子嗎?抑鬱症可以要寶寶嗎?
抑鬱症能要孩子嗎如果在服藥期間，就不能要孩子，最好是在停藥三個月已後再要孩子，抑鬱症是有一定的遺傳性。但是起主要作用的還是社會因素。為此你完全沒必要擔心要不要孩子。只要給孩子一個適當的環境就可以。另外藥物治療抑鬱症是一個很好的手段，另外抑鬱症是有一定的複發性，只要注意調節，保持良好的心態就能預防抑鬱症。
有家族史的遺傳率高
因此這些抑鬱性精神病患者的治療應符合規劃性療程，如初次發作患者治療期一般在2年以內，復發者時間應適當延長。一般在病情完全康復一年後，停藥半年以上可以考慮懷孕，那時遺傳率可能是最低的。國外行為學專家研究顯示，抑鬱性精神病患者家庭成員的發病危險為9%，明顯高於3%的基線水平，提示遺傳因素在抑鬱性精神病發病中的重要作用。
後天形成的遺傳率低
抑鬱性精神病的病因雖然目前醫學界尚無定論，但普遍認為抑鬱性精神病的出現與生物因素、心理因素和社會因素有關。內因性抑鬱性精神病一般受生物學因素影響。受心理因素和社會環境應激事件影響而出現的反應性抑鬱性精神病遺傳嗎?其實這類後天形成的抑鬱性精神病，其遺傳機率相對較小。
1、自我精神暗示。這種治療方法具體做來需要患者首先要承認自己精神上抑鬱，然後學會每當產生一個抑鬱的錯誤認識時，及時地予以識別並記錄下來，並進行反思。
2、補充食物營養。心理專家建議多吃富含豐富維生素b含量豐富的食物，像粗糧、魚等。相比於其他，這種中度抑鬱症的治療方法估計是最易被患者接受的。
3、加強體育鍛煉。加強體育鍛煉，不僅可以增強人的體質，而且鍛鍊後可以給人一種輕鬆和自己作主的感覺，有益於克服抑鬱症患者的孤獨感。不過在開始鍛鍊時，須先向自己的主治心理醫師諮詢。
4、擴展社會交往。研究表明，善於與人結交者比喜歡獨來獨往的人在精神狀態上要歡快得多。因此心理專家鼓勵患者走出家門，積極投入到各項社會性集體活動中，這對放鬆心情，忘掉抑鬱很有幫助。
5、去專業的大型醫院積極配合醫生的治療。
