有狐臭的朋友最害怕的夏天的到來，夏天出汗嚴重最易引起味道的出現，這裏除了向大家介紹如何進行狐臭的治療，同時生活大家也更加要注意食物的選擇，有諸多食物會導致狐臭更加的嚴重，下面給大家羅列有狐臭不能吃什麼食物？
什麼是狐臭
人體的汗腺有兩種，一種是外分泌腺，又名小汗腺。另一種則是位於腋下、外陰、乳房等部位的頂漿腺，也就是大汗腺，它所分泌出來的汗液呈淡黃色，較濃稠，汗液中的脂肪酸經皮膚表面的細菌分解，就會產生不飽和脂肪酸而發出臭味，汗腺較為發達或受到其他因素影響，較為嚴重則產生狐臭的問題。有嚴重狐臭問題的患者，不僅在心理上會形成無形的壓力，也會產生自卑、尷尬、不安、挫折以及沮喪，甚而阻礙人格及社交發展。
因為主要受到賀爾蒙影響，頂漿腺在青春期分泌會特別活躍，尤其是女性，月經前分泌最多，月經期間最低，停經後就會停止分泌，不再有狐臭問題產生。情緒也會讓頂漿腺活躍。如急躁、緊張、面臨壓力和困難都容易產生異味。此外，狐臭亦有遺傳的傾向。
在日常生活中，只是輕微的狐臭並不需要整天擦洗全身，但患者要經常保持腋下部位的乾爽清潔，和身體接觸的內衣要特別清洗乾淨。另外也要注意自己的情緒管理，不要過於緊張及急躁。市面上的體香劑通常只有除臭效果，所以比較起來止汗劑可以抑制汗腺分泌，較為有效，但藥效仍有限。嚴重的患者可以考慮外科手術刮除頂漿腺以根治問題。
1、養成早晚沐浴的習慣，可以中性肥皂清洗腋窩。
2、手術治療，透過手術的治療破壞皮膚上的汗腺。
3、非手術治療，以液氮冷凍法來損壞腋下的汗腺分泌機能。
4、少吃酸性及刺激性食物。
一、非手術性療法：
1.居家防護：常清洗腋窩以保持腋下的清潔衞生；刮除或剪短腋毛以減少細菌的滋生；少吃辛辣或刺激性的食物，以免刺激汗腺分泌增加；掌控個人的情緒，避免過度緊張或急躁不安導致異味增加。
2.外用塗抹：可以在腋窩塗抹止汗劑或體香劑，止汗劑可阻塞或破壞汗孔以減少汗腺分泌液；體香劑只有除臭的效果，故止汗劑效果比體香劑好。
3.皮下注射：局部皮下注射微量的肉毒桿菌素於腋窩腋毛區，可控制汗水的分泌，缺點是效果只能持續約半年，且要重複注射幾次，價格不便宜。
二、手術性療法：
手術治療才是根除狐臭的方法，最常見的方法是傳統直視下頂漿腺切除術，但缺點是傷口長、疤痕明顯，且恢復期較長。目前最新除臭手術是以超音波來處理，不僅傷口小、恢復快，且皮膚不容易產生疤痕。
【超音波除體臭3大優勢】：
1.安全：具有不必住院、手術時間短、創口小、癒合快、術後當天即可洗澡，幾乎不影響日常工作與學習，副作用較小。
2.方便：除腋臭的同時不破壞皮膚的完整性，並且超聲波能選擇性的破壞乳化含水量高的組織，對頂漿腺的破壞有好效果。
3有效：超音波狐臭手術的手術效果和市面所見的其他手術方法一樣，但是因為傷口破壞小，所以可以施行更廣泛的部位，對味道的改善更徹底。
有狐臭不能吃什麼食物
沒有人喜歡聞到不好的氣味，但是飲食的確會影響體味;吃下肚子的食物，會在汗水、唿吸和身體排氣、排泄時產生氣味。如果想讓自己聞起來不會造成他人不適，預防尷尬異味，要避免吃以下7種會引發異味的食物。
1) 過多的蛋白質：高蛋白質的飲食會讓人臭臭的，如果常以肉類、雞蛋…等高蛋白質的食物，取代蔬菜、水果、豆類和穀類，副作用之一是呼吸會像酸掉的水果一樣不新鮮。
2) 紅肉：吃過多的紅肉後，氣味可能是特別讓人不喜歡的。美國化學感官雜誌曾做過的研究顯示，一組吃肉和一組不吃肉，持續兩個星期。在最後一天收集他們所穿的衣服後，讓眾人評比。二週未吃過肉的人，在氣味上讓人更舒適也更有吸引力;反之，吃肉後的氣味讓人聞起來不舒服，也不敢太靠近。
3) 香料：咖哩、茴香…香料有着迷人的味道，對健康更是大有助益，因此，絕不會建議大家不要食用。只不過，需要注意的是咖哩和茴香，在食用後會影響你的氣味。如果有重要的約會、會議或面試，那麼在前一天起千萬別吃咖哩。咖哩會透過你的汗水，而讓身體產生異味，特別是如果你特別緊張，可能異味就會特別明顯。
4) 加工食品和垃圾食品：因為加工食品和垃圾食品不是自然形成的，所以身體無法很好的去消化，這意味着這些食物會在身體內產生腐爛的氣味，並透過身體的毛孔排出。而當身體沒有得到足夠的纖維，食物不能順利自消化系統排出，毒素就會透過皮膚釋放。而垃圾食品也缺乏葉綠素，這是一種體內的天然除臭劑，可以中和異味。
5) 油炸食品：如同上項提到的垃圾食品，油炸食品同樣也會使人產生體臭。因為身體不容易消化油炸食物，這類食物會在消化道待上一段時間，還會讓你脹氣，這將出現另一種尷尬的臭味問題。
6) 甜食：在上面所提到的垃圾食品，可能都包括了精製糖，但是糖還構成另一種威脅，是會產生引起口臭的細菌，而且糖也會在腸道導致氣體。
7) 乳製品：乳品可能是造成身體異味最主要的罪魁禍首，因為它很難被人體分解，在消化過程中，它會轉變成含硫化合物，使得呼吸氣味像硫磺，而狐臭就是這樣引起的。對於一些人來説，乳品會導致脹氣，甚至便祕，因為他們無法正常排出身體。
以上的提示，可以幫助避免體味。
如果讓身體乾淨，那麼體味也就會是乾淨自然的。多喝水、吃益生菌、咀嚼薄荷或香芹、食用水分多的蔬果，都有助於創造一個乾淨的身體環境。
