延緩衰老是每個25+女性的夢想，她們通過各種各樣的方式去延緩衰老，月見草膠囊就是不得不提的一款，下面介紹月見草膠囊多大年齡吃？月見草膠囊最佳服用年齡。
月見草膠囊多大年齡吃
月見草油在改善膚質、抗衰老、促進頭髮亮澤，調節血壓、改善血液循環等方面有廣泛的醫用、藥用價值。此外，月見草也有抗炎作用，有助於維護健康的關節和預防其它組織的發炎症狀。意見建議：不適宜人羣：1、未成年人;2、孕婦及哺乳期婦女。20歲左右的是可以用的!但是最好不要長期食用。
服用心得
blackmores月見草油190粒，我自己已經吃了大概有半年了，月經確實準時了，而且痛經也緩解了很多，要知道我以前可是疼的起不了牀，多虧了月見草，終於可以不畏懼來姨媽了。還有，月見草也適合更年期婦女服用，我媽媽已經吃了有一年多了，很多更年期的症狀，比如，失眠，煩躁，眼花等等，都很很好的效果。另外，朋友諮詢了澳洲藥房的藥劑師，都説吃月見草可以有效預防乳腺增生。月見草不僅能緩解、預防乳腺增生，還能緩解月經前期因內分泌紊亂而導致的疼痛。對於油性/混合性皮膚者因為油脂分泌過旺，臉上容易長痘痘也可以靠吃月見草膠囊來幫忙!
導致衰老的壞習慣
不喜歡運動
適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛鍊。
卸粧不徹底
這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。
多吃蘑菇抗衰老預防老年斑
一項研究發現，蘑菇的抗氧化活性指標遠遠高於我們常吃的西紅柿、胡蘿蔔、黃瓜等，且有“維生素A寶庫”的美名，而這些營養物質都有助於抗擊老年斑。
相對而言，平菇、香菇、金針菇最適合老年。
其中，平菇能輔助治療植物神經紊亂;香菇能降血壓;金針菇可健腦。
老年吃蘑菇宜清淡烹飪
老年吃菇，以清淡烹飪為宜，推薦胡蘿蔔炒蘑菇，還可以把蘑菇和各種青菜一起燒，如薺菜、油菜、青筍、娃娃菜等;用蘑菇燉湯、煮麪、做粥也很好，軟爛易食，口感也好。
比如蘑菇豆腐湯，老年胃口不好時，易營養缺乏，此湯最適合不過;蘑菇雞蛋麪，暖身暖胃;猴頭菇豬蹄湯，蛋白豐富，健脾養胃，容易腹瀉的老年不妨多吃些;粳米蘑菇粥，可治胃熱嘔吐、食慾不振;蘑菇煎湯，可治慢性支氣管炎、咯痰。
需要提醒的是，菌湯不要反覆煮，因為反覆煮的湯內嘌呤含量高;不宜加太多肉，植物油也要少放。
