每個人都會有不同的情緒，而當情緒不好的時候也就會影響到我們的脾氣，比如很容易發火生氣、説話也會比較衝等，這樣就會給你的現實生活交際帶來很多困擾，那麼有這些問題我們應該怎麼辦呢？
有的人總説我脾氣不好
有的人總説我脾氣不好，真是搞笑，像我這麼好看的人，要是脾氣再好，那還得了。或不好不要緊，但是不要把最壞的脾氣留給親人，把最好的脾氣留給朋友。
脾氣不好怎麼辦瞭解自己的脾氣
知道自己的性子，瞭解自己會在怎樣的情況下法脾氣，是我們克服壞脾氣的前提。
時時提醒自己，學會調適心情
與人友善相處，即使遇到什麼衝突，也要立刻在心裏提醒自己“不要生氣，balabala……”。可以在想要發脾氣前先屏住呼吸幾秒鐘，再緩緩呼氣，這樣壞脾氣就會不見了。
平心靜氣
在平時，可以多看些文學作品，或者做做瑜伽，讓自己的心境容易平和起來，儘量保持一種平心靜氣的狀態。
反思和總結
一旦發了脾氣，要學會反思，是自己的問題還是對方太過分，並總結經驗，該剋制的時候學會剋制。
及時道歉，與人為善
亂髮脾氣後靜下心來，及時和別人道歉，“自己脾氣不好，多包涵啊……”，這樣別人也能夠逐漸瞭解到你的性格，而不會對你有太壞的影響。
多與人交流
脾氣不好更要多與人交流，和別人交流的多了，你會不自覺的克服自己的壞脾氣，因為每個人都想將自己最好的一面呈現給他人。
脾氣不好的原因
第一個可能：
你可能還沒真正長大，或許身體成熟了，但心裏還不成熟，小孩子脾氣，給你點建議：父母疼愛你，所以你不害怕和父母發脾氣，甚至砸凳子，踢桌子，因為他們是你的父母，，他們不可能把你怎麼樣，但你想過另一面嗎，父母含辛茹苦的把你養大成人，22年的風風雨雨，他們是如何照顧你，如何關心你的，你想想你生病的時候，被別人欺負的時候，遇到困難的時候，向父母要錢買東西的時候........！父母如此愛你，為你他們可以忍受一切，可以放下一切，你作為他們的女兒，為什麼不好好回報他們！好好地愛他們，最起碼不讓他們傷心難過，不對他們大吼大叫，一個女孩可以要面子，但在父母，朋友，親戚面前温柔點，體貼點，可愛點，不是很好嗎！你很漂亮！也很懂事，把脾氣改改，把自己的心智鍛鍊的成熟點！你會生活得很幸福的！！
第二個可能：
正如你所猜想的，可能心裏有問題，容易發脾氣，容易暴躁，去醫院看看醫生，做個具體的心裏檢查，應該不是什麼心理疾病，不過為了保險還是去看看，就算最終證實是心理疾病，你也要注意平時生活細節，不要因為芝麻綠豆的事去生氣，22歲了，對於什麼事，什麼人，該生氣還是不該生氣，相信你也會有一個很正確的認識了。不過現在的孩子有成熟早的，有成熟晚的，多多接觸點朋友，多和別人交流溝通一下，你會從別人的身上或話語裏學到很多，明白很多的事理！不過記得要是懷疑自己心裏有什麼不妥還是去看看心裏醫生哦！！
第三個給你個建議：
每個人的情緒都有波動週期，有的人短，有的人長，保持平穩是心裏健康的標準！而對於人來説根本不可能一輩子平穩的，這就需要一個發泄的渠道，或許通過溝通，男的抽煙喝酒有的也是為了發泄一些不良情緒，如果真正的愛父母，自己的愛人，或朋友。你在衝他們發泄完自己的情緒之後，就會有後悔的感覺，這也説明了你在意他們。你的不良情緒會影響他們，使他們難過，傷心，心裏不好受!你為了避免這些的發生，首先要剋制自己的暴躁情緒，面子嗎！道歉不是説就沒面子了，道歉時委婉點，就像哄小孩似的，哄着對方，把被你傷害的心應你的真心去醫治別人的受傷的心，你做完這些會發現無意識之中你們又會相好如初，父母依然和以前一樣愛你，你也會發現你成長了，成熟了。在次，給自己的不良情緒找了發泄口，順利的疏導自己的心裏，直至平穩。
女人身上十大敏感點
1、別説她長得不好看
妮夏曾看到很多男人跟女人這麼作死地表白，“你雖然長得不是很好看，但是在我心裏你是最美的”，或者，“你雖然不是長得最美的，但是我很喜歡你的性格，温柔體貼”，這種表白很耳熟吧?表白還捅女人一刀，真的很不會聊天啊。我想，沒有一個女人自認為自己長相中下等吧，至少都會謙虛地説自己中等，或者中等偏上，那麼，誰是長相下等呢?既然女人在長相上沒啥自知之明，就像男人在性能力上一樣盲目自信，何不相互成全，互不揭短呢?
2、別挖苦她沒胸沒臀
對於女人來説，臉蛋長得不夠好，身材可以來湊數，如果身材也乾癟，那就海綿來湊數，但是男人一旦和女人有過親密關係是最清楚女人罩杯虛假成分的，如果男人沒完沒了的打擊分不清前後，很少有女人能笑着調侃”乳不平何以平天下“，絕大部分立馬開始炸毛，滾!找你的大波妹去!
3、別曝光她睡覺糗事
磨牙、打鼾、放屁、説夢話，這些跟美女不相匹配的詞語，可能都真真切切地發生在你女友身上，她可以控制清醒時候的一言一行，但是熟睡時候發生的一切，她可能無能為力去控制，但是男人如果以此為由嘲笑她奚落她，甚至在朋友聚會家庭聚會上拿來調侃，女人的心中會迅速燃起一團怒火。小心女人當眾放大招，回擊男人有一次2分鐘就結束了那件事。
4、別當面誇別的女人
女人最忌諱男人在自己面前誇某個女人，哪怕是誇遠在天邊的女明星，只要不是女人先誇的都不可以，男人要是誇近在眼前的女人，往往後果更嚴重，比如迎面走來一位美女，男人眼睛看直了，哪怕一個”哇“字，都會讓女人立馬翻白眼。如果男人好死不活地提前女友長相佳氣質好，那更會惹怒現女友，女人之間的較量已經夠狠，男人就不要從中作梗啦。
5、別直接嫌她不温柔
當女人河東獅吼或者叨逼叨沒完沒了的時候，男人一句話會讓女人立馬崩潰，”你真像個潑婦，一點不温柔!“潑婦，一個詞無盡嫌棄，戰鬥力強的女人也許會立馬回擊，”找你的軟妹子去!“但是內傷卻是難以癒合的，男人直白地嫌棄一個女人不温柔，就像一個女人直白地嫌棄一個男人賺錢少，説的都是事實，但是卻讓人難以接受。
6、別隻幫父母不幫她
“父母養了你幾十年，媳婦才娶過門幾個月，孰輕孰重還不知道嗎?“也許男人聽過這樣的話，就會覺得當父母和愛人發生矛盾的時候，就應該堅定地幫父母，實際上，妮夏覺得男人可以幫理不幫親，或者做好雙面膠兩頭哄，要知道，愛人是陪你到老的女人，不要在婆媳矛盾問題上，讓她傷透心。
7、別抹殺她功勞苦勞
女人為了生兒育女，往往費盡心力，耽誤了職業生涯，甚至會被迫放棄高薪工作，當女人全心全意為家為男人為孩子付出一切的時候，不要抹殺她的功勞，覺得她不就是一天到晚帶孩子，一分錢都沒賺。要知道，帶孩子多累啊，男人不妨自己帶一天試試，全職帶娃一天，你就會發現，工作簡直輕鬆幾十倍啊。如果家庭分工是男主外女主內，男人千萬別嘲諷女人沒能耐，這是對女人最大的不尊重。
8、別不尊重她的父母
男人都知道，自己的父母很重要，女人也一樣，很怕心愛的男人會中傷自己的父母。夫妻之間難免吵架，吵架的時候，男人千萬別殃及女人的父母，“你這麼沒教養，你爸媽怎麼教你的?”這樣的話，特別傷人，女人絕壁會翻臉回孃家不想回來了。
9、別打擊女人的孩子
我們應該都説過這樣的恭維話，“你家寶寶好可愛”“你家寶寶好聰明”，陌生人之間尚且知道説這些恭維話，何況親密愛人之間呢，孩子是女人生命的延續，打擊女人的孩子，比打擊女人還狠很多倍。儘管女人偶爾也吐槽自己的小孩很調皮很淘氣，但是如果男人説，”你生的孩子就像你，脾氣真臭!“”孩子長得就像你，哪兒有點女孩樣!“”孩子遺傳了你的智商，難怪學習成績不好“，這樣的話，很傷女人自尊哦。
10、別在外偷腥不擦嘴
寧靜説，“你在外面有十個女人都好，只是注意衞生，因為我不想得病，但是也附帶上了要求‘不要讓我知道’。”可見，男人偷腥最起碼的底線是不要讓女人知道，但是天下哪兒有不透風的牆，如果沒本事偷腥擦乾嘴，還是不要冒女人之大不韙。
