通常我們大家很多人都會有牙黃的煩惱，所以很多人會針對牙黃去想一些方法來讓牙齒變白，那麼我們在這裏便要了解一下牙黃怎麼變白簡單方法？牙黃是什麼原因導致的？
牙黃怎麼變白簡單方法
牙齒黃了要想迅速恢復正常的顏色，最簡單的方法就是進行刷牙。多喝水，養成飯後漱口，早晚刷牙的好習慣，保持牙齒的清潔，個人應該養成有良好的生活習慣，吃美白牙齒的食物，富含纖維的食物，例如芹菜，可以更好的清理牙齒。可以多吃富含維生素C的水果，如橙子、獼猴桃等。將每個牙面都認真刷洗，就可以將附着在牙面上的食物殘渣、軟垢和一些剛剛附着的色素去除，使牙齒恢復本來的顏色。平時有吸煙的習慣的話，儘量少抽煙，少喝那些帶有顏色的飲料。如果牙齒變成白色，説明表面的牙釉質發生脱礦，是一種病理的狀態，所以不要特意將牙齒變成白色。
牙黃是什麼原因導致的
牙齒黃可能是長時間吸煙的原因，也可能是不注意口腔衞生清潔導致的。如果是由於長時間吸煙的原因，一般可以到正規的牙科醫院進行潔牙的方法改善，如果是由於不注意口腔衞生清潔導致的，平時應注意早晚刷牙，可以減少牙齒黃的情況。在吃完飯以後應及時的進行漱口，可以減少牙齒上食物殘留，一般有助於減少牙齒黃的情況。另外，如果不注意口腔衞生，導致牙垢、牙結石堆積，也容易導致牙齒髮黃。如果牙齒本身是四環素牙或者牙齒鵲，外源性色素附着也會使牙齒顏色發生改變。建議先到口腔科做相關檢查，確定是否存在牙周疾病後對症治療，可以採取洗牙操作，日常注意多刷牙，清潔口腔。
牙黃用什麼牙膏最有效
牙齒黃用任何牙膏都是沒有作用的。牙齒黃大概有兩種可能性：一種就是牙齒本身，顏色偏黃，如果沒有任何其他症狀也是比較正常的，並不影響牙齒的健康，可以不做其他處理，使用任何品牌以及任何功效的牙膏想通過刷牙美白牙齒是沒有任何作用的。如果患者覺得牙齒不夠白影響美觀可以到醫院做冷光美白，牙齒亮度都能提高兩個色調左右。另一種是有牙結石附着於牙齒表面引起的，對於已經形成牙結石，質地比較偏硬，通過正常的刷牙很難去除，所以使用什麼樣的牙膏效果都不明顯，最好到醫院進行超聲波潔牙去除牙結石。
牙黃是缺什麼
牙齒黃可能是由於體內缺少鈣元素所導致的。導致牙齒黃的原因有很多，可能是由於不合理的飲食習慣或者牙刷過硬所引起的，也有可能是細菌所引起的，同時牙齒缺鈣也會出現牙齒黃的症狀。牙齒黃的患者在刷牙時要選擇使用軟毛的牙刷，可以配合使用一些小蘇打，注意保持口腔清新，所以多吃一些新鮮蔬菜和水果來緩解牙齒黃的症狀。另外還和牙刷太硬有一定的關係，如果牙刷太硬會使牙齒磨損比較大，會出現色素沉着。另外還和飲食有一定的關係，如果長時間的抽煙或者是吃一些黃色物質，就會導致牙齒髮黃。
