在生活中經常聽人們提起濕氣，而且還説濕氣重是一種不太好的症狀，那麼濕氣重是什麼原因引起的呢？濕氣重是否可以泡腳呢？
濕氣重是什麼原因引起的
濕氣重主要是體內濕氣過多，而濕有兩個來源，一是自然界產生的濕，主要是外部六淫縮回，也就是寒、風、燥、濕、暑、火。二是體內產生濕，體內的濕主要是由脾虛所致，脾主運化，運化失調會在人體內形濕。濕氣重的表現有很多，比如因於濕，首如裹，是説由於濕氣在人體內，頭就像裹住毛巾一樣，感覺很不清爽。濕氣重還可能有腹脹、身體沉重、便祕、濕疹、大便黏膩、腳氣等症狀。
濕氣重可以泡腳嗎
體內濕氣重是可以泡腳的，泡腳可以去除體內的濕氣，在晚上睡覺前用38攝氏度的熱水泡腳，並且每晚都要堅持泡30分鐘左右，可以起到良好的祛濕效果；但如果體內濕氣較重時，可以在泡腳水裏加一些生薑、艾草或者是紅花之類的藥材，可以促進局部的血液循環、祛除濕氣；或者是在泡腳的同時輔佐以中醫刮痧、拔火罐的治療方法，效果更好。
濕氣重汗蒸有用嗎
有用的。汗蒸本就是一種祛濕氣除寒毒的過程，汗蒸的過程中身體會大量排汗，在排汗的過程中身體內的寒濕之氣就會隨着一起排出來。要注意汗蒸不僅能夠幫助深層排汗，還能夠加快身體的新陳代謝，加快循環，深層次的帶走體內的垃圾、寒濕。
濕氣重有什麼危害
1、因為濕氣困重、黏膩會引起全身的困重乏力，從而影響到日常的生活和工作。
2、引起面部的出油，如果嚴重的話，會引起嚴重的痘痘，嚴重的痘痘會影響到面部的皮膚及容貌。
3、因為濕氣重，出現大便稀溏，排便不易排出等症狀。因為不易排出的糞便會影響到整體的脾胃功能。
4、另外長期的濕氣重，還會引發一系列的疾病。比如高血壓、糖尿病、心腦血管疾病，甚至是腫瘤。
