鼠標手怎麼按摩？大多數的白領，基本上都在伏案工作中度日，電腦是最長久的伴侶，自然而然就容易得鼠標手。怎樣知道自己是否有鼠標手呢？下面小編就來給您介紹鼠標手吧！
鼠標手早期表現為：
1、手腕手指感覺異常：
如果長期出現手腕酸脹及手指感覺麻木、發癢、灼痛，經休息不緩解，是由於腕部長期受壓勞損，腕管內正中神經被卡壓，神經反應性損傷所致。部分人會把腕關節腱鞘炎與之混淆，腱鞘炎是由於肌腱在腱鞘內反覆摩擦勞損所形成的無菌性炎症，表現為手腕背側疼痛，而不是掌側，是肌腱摩擦性疼痛，可伴腕背側囊腫，但不會出現由於正中神經損傷而致神經支配區的手指麻木疼痛。
2、疼痛：
”鼠標手“疼痛原因是局部壓迫腕管內神經血管引起相應支配區域的症狀，手腕掌側和食指、中指明顯，休息後緩解不明顯，因為神經卡壓不會因休息而解除，嚴重者夜間疼痛明顯，可遷延到手臂、頸肩部，並伴有手指及腕關節活動僵直，疼痛與天氣變化關係不大。
3、握力降低和肌肉萎縮：
慢性勞損等因素使腕管內組織長期受壓，神經血管損傷加重，從而使其所支配的肌肉發生萎縮，引起肌肉力量下降，握力及協調能力降低。
按摩治療“鼠標手”
1、捏揉腕關節。拇指指腹按在患腕掌側，其餘四指放在背側，捏揉腕關節0.5-1分鐘。2、捻牽手指。用拇指、食指捏住患肢手指，從指根部捻動到指尖，捻動後再適當用力牽拉手指。3、按揉曲池穴。將健肢拇指指腹放在患肢曲池穴（曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內緣凹陷處），其餘四指放在肘後側，拇指適當用力按揉0.5-1分鐘。以有酸脹感為佳。4、搖腕關節。用手握住患肢手指，沿順時針、逆時針方向牽拉搖動各1分鐘。治療鼠標手的偏方
偏方一
材料：花椒。
用法：用花椒水泡手。每天四到五次。
偏方二
材料：生梔子療法生梔子10克，生石膏30克，桃仁9克，紅花12克，土鼈蟲6克。共研為末，用75%酒精浸濕，1小時後加適量的蓖麻油調成糊狀備用。
用法：使用時將此藥膏塗於紗布敷貼患處，用膠布固定即可，隔日換藥1次。一般1~2次可有明顯療效。
偏方三
材料：個筋草、豨薟草、海桐皮、續斷、當歸、川椒各30克。
用法：將上述藥物兑水1000～1500毫升，文火熬煎，冷卻至50℃左右(以不燙傷皮膚為標準温度)後，將患指或腕部浸泡於藥液內，每浸泡數分鐘後將患將患指或腕部批覆屈伸活動數分鐘，又浸泡，再活動，如此交替進行30～60分鐘，若藥液温度降低時可加熱。每日2～3次，5天為1療程，不愈可連續進行3個療程。
