游泳對眼睛有傷害嗎 游泳對皮膚好嗎

游泳是要長時間泡在水裏的，那麼長期地進行遊泳，會不會對眼睛造成傷害呢？游泳對於皮膚來説是好是壞呢？

游泳對眼睛有傷害嗎

是有傷害的。游泳的時候眼睛長時間同水接觸，容易導致水中的細菌，病毒和刺激性物質入侵眼睛內，導致眼睛疾病的發生，包括沙眼，游泳性結膜炎，和過敏性反應。

游泳對皮膚好嗎

是有好處的。在游泳的過程中，由於水温刺激，身體為了保證足夠的温度，皮膚血管參與調節，冷水的刺激容易導致皮膚血管收縮，以防熱量擴散，同時身體加緊產生熱量，使皮膚血管擴張，改善對血管供血，長期堅持游泳能使皮膚的血液循環得到加強，再者游泳的時候水對皮膚進行摩擦，能使皮膚獲得更好的放鬆和休息，讓皮膚保持在光潔柔嫩的狀態。

游泳對皮膚的壞處

游泳的時候，身體長時間在水中浸泡，使水中的細菌容易和身體表面的皮膚接觸或附着在皮膚上，如果游泳池的水污染嚴重，消毒不徹底的話，容易導致皮膚疾病的發生。

游泳怎麼護理皮膚

1、游泳前後要認真淋浴，並用肥皂擦遍全身後再衝洗，腳部尤其要注意清洗和消毒，游泳之後也是一樣。 

2、在露天環境下游泳的話，要注意防曬，要求選擇SPF30以上的防曬品，而且最好選擇有防水功能的防曬用品，在游泳前半小時塗抹，以便皮膚能完全吸收，每隔兩小時要補擦一次，游完泳上岸後也要立刻補塗一次。 

3、游完泳之後要徹底清潔皮膚，並要注意馬上擦乾身上的水分，塗抹滋潤型的身體護理乳液，為肌膚補充水分，滋潤皮膚。