科學的游泳是一件對身體百利無害的運動，即使是嬰幼兒也不例外 ，適當的游泳可以幫助嬰幼兒、兒童提升身體免疫力、娛樂心情釋放壓力、提升身體協調能力等諸多好處，下面我們一起來看看游泳對嬰幼兒童有哪些好處。
游泳對嬰兒有什麼好處
嬰兒和寶寶游泳對身體的好處非常之多，不管是對智力開發還是體質提升都有很大的幫助，游泳可以讓你的孩子贏在起跑線上，下面我們一起來了解寶寶游泳的好處吧。
1、游泳好處
游泳可以鍛鍊寶寶的各個器官，並且還能起到呵護的作用。經常讓寶寶游泳，由於水對胸部的壓力，從而起到鍛鍊肋間肌的作用，並且可以使肺泡的通氣量增加，達到提高呼吸系統功能的目的；寶寶游泳，可以消耗身體多餘的脂肪，而且這項全身鍛鍊具有很好的健美效果，使寶寶的體型更加勻稱；寶寶游泳的過程中，可以促使大腦發育的更加健全，是寶寶更加聰明，反應更加敏捷；寶寶精彩游泳，可以提高心機代謝能力，促使心臟更加健康，而且日後體魄更強；寶寶游泳還可以提高免疫能力，減少寶寶患病機率；寶寶游泳鍛鍊，可以提高寶寶的食慾；提高對營養的吸收能力，對寶寶的成長 影響巨大；寶寶游泳還可以提高睡眠質量，可以有效提升寶寶體質。
2、安全措施
寶寶在游泳期間必須要有人看護；監測游泳工具，例如保險扣是否牢固、游泳圈是否漏氣等；在讓寶寶下水前，需要先測量水温是否合適；游泳結束後為寶寶快速擦乾身體，並且注意保温；。
3、健康貼士
寶寶游泳環境，需要確保室温在28℃以上，而且水温控制在38℃左右；游泳時間保持在15分鐘左右最為健康。
游泳對人體的好處非常多，可以促使身體更加健康，還能夠預防多種疾病，並且可以促進兒童的生長髮育，可以明顯的提升體質，下面我們來詳細的瞭解游泳的好處吧。
游泳對兒童有什麼好處
1、好處概要
在游泳的過程中，水的壓力、阻力、福利、温度等都會對人體產生影響，一道一定的鍛鍊效果，游泳也是一項全身運動，可以對全身進行鍛鍊。水的導熱效果諷刺好，可以幫助人體消耗身體中多餘的熱量，從而達到減肥的效果；在游泳的過程中，會對肺部造成一定的壓迫，可以提高呼吸系統活性，並且有助於提高肺活量；在游泳的過程中，水可以間接的進行全身按摩作用，使全身的肌肉更加協調，具有很好的塑身效果，使身體更具流線型，更具美感；游泳可以提高內循環系統運行效率，提高人體免疫能力；游泳可以促進身體的生長髮育，對兒童的健康和今後的生長髮育好處巨大。
2、防治疾病
游泳可對全身進行鍛鍊，從而可以防止各種疾病，水温一般比人體體温要低，還可以提高對寒冷的抵抗能力。由於水的浮力作用，使全身都可以舒展，並且所有關節都可以葱粉活動，可以有效的預防關節炎、頸椎病、腰間盤疾病等多種關節疾病；由於水的按摩作用，和運動的促進作用，可以有效的改善神經衰弱症狀，並且對腸胃也有一定的好處，更可以防止慢性支氣管炎、哮喘等疾病。
3、緩解壓力
在水中，人體可以進行全身的放鬆，這種放鬆不僅僅是身體上的，在精神上也可以做到一定程度上的放鬆，如果覺得壓力過大，或者心情不佳，不如選擇游泳來放鬆一下吧。
4、健康貼士
游泳對人體好處巨大，但是也不宜過量，每天游泳1-2次，每次時間為一個小時左右最為健康。
