慢阻肺和糖尿病患者的運動方法，慢阻肺是指慢性阻塞性肺疾病，而外我們大家對於糖尿病的治療是一定要積極的，那麼下面看看慢阻肺和糖尿病患者的運動方法。
慢阻肺和糖尿病患者的運動方法1
1、腹式呼吸：患者取坐位或卧位，一手放在腹部，呼氣時腹部下陷，該手也隨之下沉，並稍加壓力以增強腹壓，使隔肌上抬。吸氣時上腹部對抗所加的壓力，將腹部隆起，如此反覆可以促進隔肌收縮，增大其活動範圍。
2、下胸帶呼吸：用寬布交叉纏於下胸部，呼氣時收縮布帶以擠壓肋部，吸氣時對抗寬布的壓力，擴張下胸部和上腹部，同時慢慢放鬆。
3、前傾體位呼吸：患者取輕度前屈站立位，此時可減輕腹肌張力，較直立位時更有利於上腹的鼓起和下沉，可促進隔肌活動。
4、臀高位呼吸：有隔肌粘連的患者，做前三種練習較難增加隔肌活動範圍，可採用臀高位呼吸法，即呼氣時抬高臀部，利用內臟的`重量來推動隔肌向上。
5、託體運動：雙手扶在沙發的扶手上，身體呈俯卧狀態，雙腿向後伸直。由下向上，先向左擰轉身體，以40-45度角向上方扭動頭顱及周身，整個肢體隨頭頸擰轉而運動。向上時吸氣，返回時呼氣，再向右轉。
除上述方法外，患者還可通過蹬車運動、蛙泳、項背運動、託肩運動等鍛鍊身體，患者還應定期到醫院複診，監測肺功能變化以及合併症情況。
慢阻肺和糖尿病患者的運動方法2
男性得了慢性疾病，也不是不能夠運動的。相反，只要運動方法得當，還有利於已經被損傷的身體。不過，一定要選擇正確的和強度適當的運動，才會事半功倍，而不會引起反面的效果。
不少慢阻肺男性患者因擔心運動誘發慢阻肺發作而好靜少動，其實，這樣反而不利於疾病的康復。
慢阻肺患者在緩解期可適當做些節奏緩慢的有氧運動，以改善呼吸功能，預防發作;慢阻肺患者通過有氧鍛鍊能使通氣量增加，提高血液中氧氣含量，緩解缺氧，改善症狀，如步行、慢跑、自行車、健美操、太極拳、乒乓球、門球等項目。運動的最佳時間是早上7時至9時。
而糖尿病患者能堅持天天活動和鍛鍊，並且方式恰當，保證活動時間適中的話，能促進脂肪消耗、血搪降低，又不產生疲勞和不適，有利於改善病情。
一些病程短、輕型糖尿病患者只需堅持體育鍛煉，並注意飲食控制，即能控制病情。而病程較長的糖尿病患者進行運動鍛鍊也有助於降低血糖。
從輕微活動開始，逐漸提高運動強度，最好選擇散步、健身操、太極拳、游泳、舞蹈等項目，有利於改善機體新陳代謝，可作為糖尿病患者的.適宜運動方式。每次以20——45分鐘為宜，不超過60分鐘。只要病情及體力許可，就應堅持運動鍛鍊，每週3——5次，最好是有計劃地活動和鍛鍊。
但注射胰島素後以及飯前或有心絞痛時不要運動，以防發生低血糖或加重併發症。糖尿病患者做運動前須檢查眼底，弄清是否有視網膜病變。塘尿病患者易併發視網膜病，運動可誘發眼底出血，從而加劇對眼睛的傷害。為此，有視網膜合併症的患者應儘量避免運動。
另外還應做心電圖、測血壓，以瞭解患者有無心血管病存在，防患於未然。
慢阻肺和糖尿病患者的運動方法3
糖尿病患者的四種運動方法主要是有步行，慢跑，游泳和打太極拳。每一位糖尿病的患者朋友們的病情都是不同的，為此選擇運動的方法也是有所不同，為此糖尿病的患者朋友們，是需要根據自身的病情來選擇適合自己的運動方式的。糖尿病的患者朋友們一般的情況下最好是選擇有氧運動，這是一種可以增強呼吸，心血功能，糾正血糖及血脂的運動項目。
對於糖尿病患者年齡較大的朋友來説，他們的體質較差，所以適宜進行一些運動強度比較小的運動方式，比如説散步。假如要是能夠在優美的.綠化環境中來進行的話，自然的氣息更是有益於身心健康的。行走的時候應該全身都放鬆，眼看前方，自然而有節律地擺動我們的上肢，每次三十分鐘左右。年齡大的糖尿病患者朋友們也可以選擇打太極拳的運動項目，這樣血糖控制的會相對穩定的。
雖然説運動對於糖尿病的患者朋友們來説有一定良好的影響，但也不是所有的糖尿病患者都可以參加運動的，比如説患有高血壓、心血管併發症、急性感染或是因腎功能障礙引起浮腫等現象的患者，運動就會受到了很大的限制或是不允許參加運動的。
有關於糖尿病患者朋友們的運動療法，就給大家介紹到這裏了，希望這些可以給廣大的糖尿病的患者朋友們帶來了一定的幫助，要知道糖尿病的發生，可以説是嚴重的侵害了患者朋友們身體健康的疾病了，為此一定要重視，積極治療，平時多吃一些粗糧，不可以大魚大肉的吃。
