看短道速滑太需要強心臟了 短道速滑對運動員的力量素質要求

短道速滑是一項競技性的運動，所以在觀看短道速滑比賽的觀眾也是非常激動的，因此我們在這裏便要了解一下看短道速滑太需要強心臟了？短道速滑對運動員的力量素質要求？

看短道速滑太需要強心臟了

2月7日晚，短道速滑男子1000米1/4決賽、半決賽、決賽先後在首都體育館進行，武大靖、任子威、李文龍3位中國選手參賽，且全部闖入A組決賽。最終，在決賽中，任子威獲得金牌，李文龍銀牌。此前，1/4決賽中，武大靖以小組第2的身份晉級半決賽。第3組登場的任子威全程保持領先，但在最後一個彎道發生碰撞、摔出場外，經裁判審議，驚險晉級半決賽。隨後登場的李文龍，也涉險闖入半決賽。半決賽第1組的較量，任子威、李文龍兩位中國選手對抗韓國名將黃大憲，後者第一個衝過終點但被判罰犯規，任子威、李文龍攜手闖進決賽。第2組比賽，因韓國選手犯規，武大靖以第2名身份晉級決賽。

短道速滑對運動員的力量素質要求

短道速滑對運動員的力量素質要求很高。青少年 階段是力量素質增長的較好階段兒童階段骨骼的發 育大於肌肉的發育速度15～16歲時身高基本停止生 長肌纖維開始變粗幾乎與成年人相差無異。少兒速 滑運動員的力量素質訓練正日益受到速滑界同仁的高 度重視但是訓練的手段和方法要從實際出發與少兒 身體發育的特點結合起來。要遵循軀幹肌羣先於四肢 肌羣發育、上肢肌先於下肢肌發育、大塊肌肉先於小塊 肌肉發育、屈肌先於伸肌發育和肌肉以縱向發育等原 則以及收縮力和耐力較差的特點有針對性的加以訓 練。一般 8～13歲的運動員應以動力性力量訓練為 主13～16歲主要發展全面身體力量訓練對專項肌 羣不作重點訓練16～17歲以發展絕對力量為主。

短道速滑有哪些項目

男子項目：500米、1000米、1500米、5000米接力；女子項目：500米、1000米、1500米、3000米接力；混合項目：混合團體接力。短道速滑起源於加拿大，當時加拿大的一些速度滑冰愛好者常到室內冰球場上練習，隨之產生了室內速度滑冰的比賽。20世紀初，短道速滑逐漸在歐洲和美洲國家廣泛開展。1975年，國際滑冰聯盟成立短跑道速度滑冰技術委員會。1981年起，開始舉辦世界短道速滑錦標賽。短道速滑以名次論勝負，賽制採用淘汰制。首先小組預賽，前2-3名進入下一輪，即複賽；以此類推，複賽每個小組的前2-3名進入半決賽，半決賽的前2-3名進入決賽。

短道速滑有多快

一般對於短道速滑的名將來説，它的滑行速度還是相當可觀的，甚至比百米飛人田徑賽的速度還要快。在大型短道速滑500米比賽中，男子短道速滑比賽一般在41秒至43秒左右，而女子短道速滑比賽則在43秒至45秒左右。可見，他們的平均速度已達到11.6米每秒以上，也就是41.9千米每時。當然，更長距離的比賽，由於耐力體力等多方面原因。平均速度可能會降低一些。而他們衝刺時的速度可能會達到15米每秒。