不穿內褲，沒有束縛，很舒服，也為了省事，但是你知道嗎？不穿內褲危害很多哦，下面本站小編帶大家來看一下跑步不穿內褲會影響性功能？跑步穿內褲很有必要！
跑步不穿內褲會影響性功能
跑步時不穿內褲一方面是為了衞生，這一點大家應該都清楚。而另一方面，也是為了固定蛋蛋，防止皮膚摩擦。你看，如果沒穿內褲的話，在行走、跑動的時候，難免會有一定幅度的晃動。這樣皮膚之間會有摩擦，帶來的體驗會很尷尬，而且晃動幅度達到一定程度的時候，真的會造成意外傷害的，嚴重時會影響蛋蛋的發揮，這裏大家就自行想象，我就不明説了。你要知道，普通內褲出於舒適和衞生的考慮，通常會選擇純棉的材質。而這一點對於長跑而言，恰恰是致命的。純棉材質在浸透汗水之後，會貼在皮膚上，和皮膚之間的摩擦係數會變得很大，別説跑全馬了，就是半馬也能給你磨平了信不信？再加上日常內褲考慮到舒適性，在剪裁上會留有一定的富餘，而這種空間上的富餘就會導致一些小摩擦的產生。至於後果嘛……你可以跑個42公里試試，所以説，按道理講，為了防止出現“不必要的損傷”--出現性功能，跑步過程中是需要穿內褲來防止摩擦的，而且是一條性能出色的運動內褲。
跑步穿內褲很有必要
一般來説運動內褲多會採用聚酯纖維，他的彈力更好，再加上剪裁上一般都會偏緊身，這樣一來的好處就是，他的包裹性會很好。而且在蛋蛋的位置，都會有一個「囊袋」設計，會更立體貼合，你在跑步的時候就不會晃來晃去啦。同時他的摩擦係數會比棉質低很多，這個用手一摸就知道，滑滑的感覺誰不喜歡呢，而且濕了之後，聚酯纖維可以快乾，想必誰也不想在運動的時候，下面一直濕濕的吧……所以如果你想長跑的話，最好準備一條運動內褲，這樣能避免磨皮，更好的保護蛋蛋免受傷害。
跑步時應穿什麼內褲
但凡跑過半馬以上的，一定會認真對待內褲這件事（無論男女，男的更應該重視）。穿錯材質、過緊過鬆或者像我一樣大腿很粗的，一定對跑後洗澡時襠部的疼痛刻骨銘心。講幾個原則。一是內褲材質需要是速乾麪料，越光滑越柔軟越好，什麼棉的亞麻的就別考慮了。（想想夾一塊兒砂紙跑步的酸爽。）二是緊身平角。緊身就不多説了，便於排汗減少摩擦。為什麼是平角？三角的一定磨陰囊。丁字褲就更不能考慮了，除非你有自虐傾向。三是褲腿一定要略長，否則短了跑起來內褲邊會慢慢捲到大腿根，還是磨。四是內褲腰一定防滑，儘量減掉腰上的贅肉，要不再先進的防滑技術也頂不住游泳圈的衝擊（深有體會）。最後，長距離奔跑前，別忘了用凡士林塗抹腋下、大腿根、腳趾等部位，儘可能避免摩擦，男人就那麼幾個脆弱的地方，保護好。
如果你真的不習慣不穿內褲，那麼有以下三個建議
1、內褲材質需要是速乾麪料。因為出汗後不易速乾的內褲反而更不衞生。
2、緊身平角。緊身材質便於排汗和減少摩擦。為什麼是平角？三角的一定磨陰囊。
3、褲腿一定要略長，否則短了跑起來內褲邊會慢慢捲到大腿根，造成摩擦。
特別提醒：如果由於長距離跑步反覆摩擦而導致了大腿內側或腋窩的擦傷，可以在洗完澡後適量的塗抹一些凡士林、碘伏和酒精，那麼在下次跑步前你就要留心保護你的嬌嫩皮膚了，跑前務必在容易擦傷的部位塗抹凡士林或者爽身粉，防患於未然；不管你怎麼處理大腿和腋窩都還是有擦傷，而且逢跑必有，逢有必惱，那麼你是否應該考慮去專業的運動健康機構諮詢到底是跑姿問題、肥胖問題亦或是其他問題。
女生跑步要穿跑步內衣 需要防震和吸汗
作為一名跑步愛好者，適合的慢跑鞋、穿着舒適內衣是不可缺少的。很多人不重視跑步鞋，但鈞甯曾經因為跑鞋不適合而受傷。經過特殊設計的運動鞋，能夠預防因足部輕度內翻所造成的損傷，為足部內側邊緣提供良好的支撐力和耐久力，防止腳踝受傷；而運動內衣則具有防震動和吸汗水的功能，既固定胸部免受震動影響，又能避免胸部對運動的妨礙，宜於肢體伸張。
