從醫學的角度來説，會對人體健康產生影響的疾病其實分為兩個種類，一種是我們日常所常見的生理疾病，比如説癌症、發燒、感冒等等。而另一個疾病的種類，雖然説只能或得到少數人的重視，但是對於我們自身的精神狀態和健康體質狀態，都是會有影響的。那就是心理疾病。通常的情況下來説，一個人患心理疾病的原因是有很多的，但是想要預防倒也不是沒有辦法。通常的情況下來説，一個人患心理疾病的原因是有很多的。比如説日常生活壞境的變換，再到日常生活環境人際交往方面的影響。但是其實歸根究底，我們都可一件這些原因歸為一個部分，那就是對於自己心理狀態和精神狀態的調節做的不到位。
現在很多人在日常生活裏面其實都是面對各色的壓力的，這些壓力有的時候雖然看起來不起眼，但是當這些壓力極少成多的時候，自然也就會導致我們心理防線的垮塌。這個時候，我們就很容易會患心理疾病。這也是很多人對於心理疾病這個概念不瞭解的危害之一。對心理疾病不瞭解，則我們自己日常對於這些情況沒有相關的防備，就很容易會錯過挽救的時間階段。
所以説，我們自己日常生活裏面，對於自己的心理狀態也是需要注意的。雖然説因為日常生活的影響很多人會有抑鬱的情緒，而這些情緒並不是抑鬱症，但是也是需要我們自己做出調整，而不是聽之任之，導致其在我們的心裏囤積。囤積的負面情緒過多，對於我們的心理狀態所產生的壓力則越大，自然也會加重患上心理疾病的機率。
以上所盤點和分析的這些內容，主要是為了讓大家清楚，為了防止自己患心理疾病，我們自己在日常的生活裏面應該去注意哪些內容。一個人的心理狀態是會影響到生理狀態的，所以説長期的去保持不量的心理狀態，也會導致一些不良病症的出現。及時的發現及時調理，其實也是保護我們自己的一種方式和途徑。
