我們每個人都有抑鬱的情緒，這種情緒也許只是一時的，但時間久了會是一種病，是一種被稱為抑鬱症的心理性疾病。那麼，如何判斷自我的抑鬱情緒是不是得了抑鬱症的表現呢？哪些人羣易患抑鬱症呢？
哪些人易患抑鬱症性格內向孤僻的人：性格過於內向，孤僻的人，在生活中不愛與外界打交道，不善於表達自己，有什麼想法和情緒總是喜歡積壓在心裏，過多的負面情緒影響，導致人變得越來越壓抑，久而久之就會產生抑鬱，焦躁，甚至絕望厭世等嚴重的表現症狀。
過於追求完美的人
完美主義過度的人羣：一般都比較認真固執，對周圍的人或事物，包括對自身都有嚴格的標準和要求，在現實達不到自己預期想要的高度時，就會產生巨大的落差心理和負面情緒，心理壓力過大的時候，極易促成抑鬱症發生。
過於敏感多疑的人：這類人羣屬於心思細膩，做事也細膩的人羣，過度敏感的後果就是會容易對於周圍人羣的一言一行過分在意，每天都要承受巨大的心理壓力和情緒起伏，當壓力達到一定程度的時候，抑鬱症就很容易發生。
女性人羣：在抑鬱症患者中，女性比男性更容易患抑鬱症，因為女性要面對月經，懷孕和生育等生理過程，這些都是與激素分泌有關的生理過程，會潛在的影響人的情緒，所以女性在孕期，產後患抑鬱症的機率尤其大，資料統計表明，平均每十位，甚至更少的產婦中，就有一位患有產後抑鬱症。
抑鬱症可以表現為單次或反覆多次的抑鬱發作，以下是抑鬱發作的主要表現。
1.心境低落
主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺。
2.思維遲緩
患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺“腦子好像是生了鏽的機器”，“腦子像塗了一層糨糊一樣”。臨牀上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。
3.意志活動減退
患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨牀表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日卧牀，閉門獨居、疏遠親友、迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衞生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發展為不語、不動、不食，稱為“抑鬱性木僵”，但仔細精神檢查，患者仍流露痛苦抑鬱情緒。伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等症狀。嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。消極悲觀的思想及自責自罪、缺乏自信心可萌發絕望的念頭，認為“結束自己的生命是一種解脱”，“自己活在世上是多餘的人”，並會使自殺企圖發展成自殺行為。這是抑鬱症最危險的症狀，應提高警惕。
4.認知功能損害
研究認為抑鬱症患者存在認知功能損害。主要表現為近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協調及思維靈活性等能力減退。認知功能損害導致患者社會功能障礙，而且影響患者遠期預後。
5.軀體症狀
主要有睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便祕、身體任何部位的疼痛、性慾減退、陽痿、閉經等。軀體不適的體訴可涉及各臟器，如噁心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經功能失調的症狀也較常見。病前軀體疾病的主訴通常加重。睡眠障礙主要表現為早醒，一般比平時早醒2～3小時，醒後不能再入睡，這對抑鬱發作具有特徵性意義。有的表現為入睡困難，睡眠不深;少數患者表現為睡眠過多。體重減輕與食慾減退不一定成比例，少數患者可出現食慾增強、體重增加。
