1、任何人們害怕的鬼怪，都是自己想象出來的。所以不要觀看此類影視與文學作品，也不要為了刺激去鬼屋和有恐怖主題的地方玩。多看看美好的事物，注意力放在温暖、快樂、陽光的地方。
2、避免一個人獨處，家裏自己一個人的話，可以養些寵物。做點別的事情，玩玩遊戲，看看綜藝，和朋友網上聊聊天。只要忙起來，根本不會有害怕想法。
3、怕鬼心理有很大一部分是看到某些新聞報道犯罪活動，自己害怕遇到此類事件。所以要加強安全措施，門窗鎖好，可以安裝監控。準備防身裝備，防身棍，防身噴霧。照明一定要充足，把燈光開關放在手邊，配備好強力手電。家裏可以放點。
世界上到底有沒有鬼
1、世界上根本就沒有鬼，一些鬼的現象只是人們自己憑空想象出來的，根本就沒有鬼。
2、在地球上不可能有鬼的。人死後屍體的有機物質立刻開始降解成為無機分子，鬼魅不可能是物體也不可能有能量，死亡後原來軀體的物質形態立刻改變和消失。
3、如果自己對世界上有鬼比較信服的話，建議去看心理醫生，不要讓這種心態影響到自己以後的正常生活。
世界上根本就不會出現鬼的。一些鬼的現象都是人們憑空想象出來的，墨子在那個年代就寫了一篇文章，告訴世人世界上根本就沒有鬼，相信鬼存在的人都是自己嚇自己。現在是21世紀這種思想更不應該出現了。現在的人都應該陽光，都應該相信科學。如果真的有信服鬼真的存的人，就應該去看心理醫生，不要被這種心理影響到自己以後將來的生活。
