(一)瞭解原因
要協助孩子克服害怕的心理，應先了解他害怕的真正根源。而父母在面對孩子因恐懼產生的情緒反應時，需先秉除立即否定的態度，試着以簡單的對談方式，瞭解他所害怕的到底是什麼。如害怕黑暗，應陪伴他在黑暗中逐漸壯膽，增加面對黑暗的勇氣；如果恐懼暗影造成的幻象，應先讓他看清楚陰影的真面目。
(二)藉由故事釐清真相
如果大人發現孩子有害怕“鬼”的傾向，卻無法得知他害怕的是什麼，可以嘗試使用説故事的方式，一邊説給孩子聽，一邊讓他説説他的感覺，以釐清他所害怕的是什麼。讓孩子從故事中得到一些心靈上的安慰，且以美好的事物充實其心靈。
(三)保持明亮光線
發現孩子所恐懼的是“黑暗”，就為他點一盞小夜燈，或是在孩子活動的每個角落，都保持明亮的光線。硬是強迫孩子勇敢面對他不會處理的恐懼，並不能解決問題，反而會使他覺得更加害怕。
(四)給予情感保證
如果孩子説的“鬼”，是一種黑影或是找不出來源的聲響，父母可以陪他一起去發現，那些令人恐懼的物和聲，究竟是哪兒來的？如果孩子年紀還小，説不清他害怕的鬼是什麼，父母不妨給予他情感上的保證，讓他知道有人陪伴他，他不會被丟在黑暗中。
(五)多摟抱或愛撫
父母甜蜜温馨的摟抱、愛撫，不僅可以增加親子情誼，這份“愛的感覺”，會使他覺得無論處在何種環境下，都是温馨與安全的，對於未知的事物，又何懼之有？父母付出更多的耐心來陪伴孩子，隨時觀察他的情緒和動向，以最確實的行動，瞭解孩子、支持孩子。
(六)利用語言互動、溝通
少數孩子怕鬼的原因是害怕死亡，或是無意間聽説人過世後，會變成鬼，鬼會取走人的性命等。像這種情況都會導致他害怕鬼，這時大人就得費一番工夫，用孩子聽得懂的語言和他溝通，向他解釋死亡的問題，並協助他去尋找能令他安心的方式。
(七)慎選電視節目
為了孩子，父母應慎選電視節目，儘量避免讓孩子看那些怪力亂神的節目，或是一些兇殺、棄屍的新聞，加深對鬼怪的恐懼感。此外在睡覺前，切勿讓孩子一起和大人觀看恐怖影集，影響睡眠品質，導致晚上頻頻做惡夢。
所以大人千萬不要在孩子害怕時，説他是“膽小鬼”或是“不勇敢”，會讓孩子認為自己真的很沒用更退縮，或是認為天不怕、地不怕，才是好事情、好孩子。
