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獼猴桃是寒性還是熱性的?獼猴桃是寒性的嗎?

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有時候我們吃水果的時候,不會注意水果的特性,可是有時候一些水果一定要仔細瞭解再吃,孕婦吃太多西瓜就容易流產,那我們來看看獼猴桃是什麼特性,獼猴桃是寒性的嗎,下面一起來看看。

獼猴桃是寒性還是熱性的?獼猴桃是寒性的嗎?

獼猴桃是寒性還是熱性的?

獼猴桃的屬性

獼猴桃屬涼性,因含有天然抗氧劑,適量食用可以消火。

獼猴桃又名奇異果。因獼猴桃是獼猴喜愛的一種野生水果,故名獼猴桃。因其維生素C含量在水果中名列前茅,被譽為“維C之王”,獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。

適用人羣

其味酸甜可口,一般人都可以食用。

情緒低落、常吃燒烤的人應食用獼猴桃。

經常便祕者適合吃獼猴桃。

獼猴桃具體的功效有哪些?

1、美容養顏

獼猴桃含有豐富的維生素C,具有抗氧化功能,對消除人體皺紋和細紋有着積極的作用。另外,獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富,但脂肪量較低,對減肥健美、美容等具有一定功效。

2、排毒清腸

獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便祕,有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。

3、預防抑鬱症

科學家通過研究發現,獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應,能夠有效的幫助憂鬱症患者穩定情緒、鎮靜心情。此外獼猴桃中所含有的天然肌醇可有助於我們的腦部活動,更加促進這種穩定情緒的功效得到基礎的保障。

4、預防心腦血管疾病

獼猴桃中所含纖維,有三分之一是果膠,特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度,預防心血管疾病。

5、預防癌症

獼猴桃含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質,該物質有利於抑制誘發癌症基因突變,對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細胞病變有一定的抑制作用。

6、緩解壞血病

獼猴桃汁可以作為一種飲料飲用,對緩解壞血病有積極的療效。每天一杯獼猴桃汁可以在一個月以內很好的改善膚色和質地。它含有的維生素C有助於降低血液中的膽固醇水平,起到擴張血管和降低血壓的作用。

獼猴桃是寒性還是熱性的?獼猴桃是寒性的嗎? 第2張

吃獼猴桃要注意什麼?

生澀不能吃

專家提醒,獼猴桃必須要放熟了以後才能吃,這不僅是因為堅硬狀態的獼猴桃不好吃,除此之外這種獼猴桃糖分很低,果實酸澀,經常食用很有可能會分解舌頭和口腔黏膜的蛋白質,引起不適感,這是由於不成熟的獼猴桃中含有大量的蛋白酶所致。

適合的量和時間

1-2個是能被人體充分吸收的量。

適合時段:不能空腹吃,飯前飯後1-3個小時吃都比較合適。

吃法:可去皮後直接食用;也可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸後,用水調澱粉勾芡食用。

獼猴桃禁忌

獼猴桃性寒,不宜多食,脾胃虛寒者應慎食,大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。由於獼猴桃中維生素C含量頗高,易與奶製品中的蛋白質凝結成塊,不但影響消化吸收,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。

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