巴坦木的營養價值很高，孕婦可以吃，而且有很多好處，但是不能吃多了，那麼寶寶可以吃巴坦木嗎，寶寶怎麼吃巴坦木呢，下面來看看吧。
寶寶可以吃巴坦木嗎
巴旦木寶寶可以吃巴旦木營養非常豐富，寶寶食用可以補充營養、健胃消食、明目安神等，最重要的是，巴旦木中含有有益於大腦健康和生長髮育的營養素，小孩適量食用有助於大腦和智力發育。目前沒有寶寶吃巴旦木吃出問題的案例，但要注意，千萬不要把杏仁跟巴旦木認錯，苦杏仁帶有微毒性，寶寶不能食用，食用可能會導致中毒。
寶寶怎麼吃巴坦木
一、巴旦木奶昔
材料：巴旦木15顆，哈密大棗王2個，枸杞10粒，葡萄乾6粒，酸奶200克，涼白開水少量。
1、紅棗、葡萄乾、枸杞放入清水中，浸泡1分鐘，用清水沖洗乾淨。
2、紅棗去核，用手撕成小塊;巴旦木剝去外殼，放在案板上，用刀切碎一點。 3.將所有乾果類食材放入果漿杯內，倒入酸奶，可以加少量的清水，榨汁即可。
二、巴旦木奶昔
材料：巴旦木15顆，哈密大棗王2個，枸杞10粒，葡萄乾6粒，酸奶200克，涼白開水少量。
1、紅棗、葡萄乾、枸杞放入清水中，浸泡1分鐘，用清水沖洗乾淨。
2、紅棗去核，用手撕成小塊;巴旦木剝去外殼，放在案板上，用刀切碎一點。
3、將所有乾果類食材放入果漿杯內，倒入酸奶，可以加少量的清水，榨汁即可。
寶寶多大能吃巴坦木
一般，寶寶六個月以上才能少量吃點巴旦木粉。3歲以內不宜吃整粒的堅果，包括巴旦木、花生、瓜子、開心果等，這是因為整粒的堅果可能會有嗆到孩子的氣管裏，孩子年齡小不容易咳出，導致窒息的風險，嚴重的會危及生命。巴旦木是熱性的乾果，多吃會引發上火、便祕等症狀，導致身體出現不適，而且吃多了巴旦木也容易影響孩子的食慾。所以寶寶吃巴旦木要控制好量，每天不能超過3顆。
小孩吃巴坦木的注意事項
1、小孩子吃巴旦木時，不要讓他邊玩邊吃，如果是歲數比較小的孩子，特別是5歲以下的孩子食用時，最好是能將其碾碎再吃或是做成其他輔食後再食用，以免發生堵塞氣道的危險。
2、本身體質屬於濕熱體質、痰濕體質、特稟體質、陰虛體質等的孩子，是不適宜吃巴旦木的。
