糖尿病能吃沙糖桔嗎？糖尿病可以吃沙糖桔嗎？

糖尿病人的飲食，需要格外注意，和糖相關的食物，都需要嚴格控制食用量。不少人困惑，糖尿病可以吃沙糖桔嗎？關於，糖尿病能吃沙糖桔嗎？糖尿病可以吃沙糖桔嗎？本站小編來為您一一解答！

糖尿病能吃沙糖桔嗎

很多食物，糖尿病患者是不可以吃的，或者説是不可以多吃的，一旦多吃了就會加重自己的病情的。但是往往很多時候，糖尿病患者自己也是不注意，或者説是不知道的。關於，糖尿病能吃沙糖桔嗎？５號網小編告訴大家，少量吃沙糖桔是可以的。桔子的含糖量為12.%。據中央衞生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含糖量為12g。每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，易引起尿結石、腎結石。

糖尿病可以吃沙糖桔嗎

糖尿病可以吃沙糖桔，但只能少了食用。有研究表明，吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。橘子富含維生素C和檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內側的薄皮一起吃下去，除維生素C外，還可攝取膳食纖維、果膠，它可以促進通便，並且可以降低膽固醇。

橘皮苷可以加強毛細血管的韌性、降血壓、擴張心臟的管狀動脈，因此可以説，橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。美國佛羅里達大學研究人員證實。我們平時吃完了橘子，就隨手把皮扔了。其實，您扔的是一味好藥材。把新鮮的橘子皮剪成細條，通風陰乾，三年後可入藥為陳皮。

在上面的介紹之中我們便知道了，對於糖尿病患者來説，是可以吃桔子的，但是隻不過需要少量食用的，因為如果吃多了的話，這是會對他們的病情有不好的影響的。另外，對於糖尿病患者來説，在血糖沒有得到控制的時候是不可以吃説過的，希望大家注意到這點。

糖尿病病人宜吃的水果

1、無花果：降糖關鍵點：酸類、酶類

無花果能幫助消化，促進食慾。它含有多種脂類，有助於緩解糖尿病患者併發性便祕。無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分，從而減少脂肪在血管中的沉積，穩定血壓，預防冠心病。

2、火龍果：降糖關鍵點：高纖維、低糖分、低熱量

火龍果含有蛋白質、膳食纖維、B族維生素等，對預防糖尿病性周圍神經病變有幫助。火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效，並且能夠保護胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症，很適合老年人食用。

3、橙子：降糖關鍵點：含糖量低

橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養成分，具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動脈硬化的作用，對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。橙子含有維生素P，能保護血管，預防糖尿病引起的視網膜出血。

4、蘋果：降糖關鍵點：果膠、膳食纖維

蘋果含有較多的鉀，對於高血壓患者很有好處，而且能減少冠心病的發生。蘋果中含有大量維生素、蘋果酸，能促使積存於人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以預防肥胖。

5、西瓜：降糖關鍵點：水分多、熱量少

西瓜含有人體所需的多種營養成分，且不含脂肪和膽固醇，水分多，熱量低，適合糖尿病患者食用，但一定要控制量，每天不宜超過50克。西瓜有一定的治療腎炎和降低血壓的功效。西瓜還有利尿作用，可以促進體內水分的排出。

6、山楂：降糖關鍵點：鈣、維生素C、胡蘿蔔素、黃酮類物質、膽鹼

山楂含有豐富的鈣、維生素C、胡蘿蔔素、黃酮類物質、膽鹼等，有助於血管健康。山楂能活血通脈，降低血脂，抗動脈硬化，改善心臟活力，興奮中樞神經系統，有良好的預防糖尿病血管併發症的作用。

糖尿病人不宜吃的食物

1、含葡萄糖的水果：如葡萄、荔枝、甘蔗等。

2、含葡萄糖的食品：如白糖、紅糖、冰糖、蔗糖、麥芽糖、巧克力、奶糖等。

3、含膽固醇的食物及動物脂肪：如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃等。

4、含澱粉高的食品：如土豆、山芋、粉絲等。