紅糖水在女性月經期間很受女性的歡迎，那麼，紅糖水可以催經嗎？
紅糖水能催月經嗎
紅糖水有補血的效果，但是實際上紅糖水是沒有催月經的效果的，只是有的人正好月經快要來了，喝了紅糖水就覺得是因為紅糖水月經才來的，其實就是正常的月經週期導致的月經到來，但是紅糖水有補血活血的作用，對月經是有一定的調理效果的，月經首先考慮是否懷孕了，其次就是考慮內分泌失調導致的月經推遲。
哪些人不宜喝紅糖水
紅糖不僅對女性有妙用，抵抗力弱的老人小孩，也可以用，在寒冷季節可以起到暖身的作用。紅糖雖好，陰虛火旺者不宜食用。
陰虛火旺者常見表現有煩躁易怒、性慾亢進、口乾、手足發熱、潮熱盜汗、舌紅少苔等，總是感覺身體裏有火，比較多見於更年期綜合徵、甲亢、高血壓、糖尿病等。這種女性如果在例假期間喝紅糖容易導致月經拖拖拉拉或延長。
此外，紅糖味甘，肥胖、痰濕重的人也不宜吃。具體屬於什麼體質，需要醫生診斷過才知道，不要隨便給自己下判斷。
紅糖最好是飯後一小時左右飲用，不宜空腹吃，空腹吃紅糖會增加胃酸分泌，引起消化道不適，也會引起血糖升高，所以有消化性潰瘍以及血糖高的人不宜食用。
由此看來，女性經期喝紅糖水也要因人而異哦。
喝紅糖水的最佳時間
1、由於紅糖中有過多的糖分,建議不要晚上睡覺前喝,晚上睡覺喝多了,睡着了,身體內糖分就會累積,容易得糖尿病。
2、可以選擇在中午飯前喝一杯,持續喝一個星期就很有效果的。個別疼痛症狀嚴重的,可以再晚餐前喝一杯,但是不要在睡覺前喝。
3、早晨起牀的時候也不要喝,因為經過晚上的身體新陳代謝,體內需要的是排除毒素,是需要白開水的,而不是紅糖水。
4、其實,紅糖水並不是單單適用於女生,所有的人都可以喝的。紅糖水加上生薑和大棗的組合,就是一個不錯的選擇。這樣的組合更容易驅寒,在着涼或者淋雨的情況下是很有作用的呀。
月經前喝紅糖水好嗎
好
通過專家們的研究來看，若女性來月經的這段時間裏喝一些紅糖水能夠起到活血化瘀的效果，也能夠起到温補的作用，還能夠有效的治療患者的腹痛。最好是在來月經之前的兩到三天裏喝紅糖水，這樣可以起到良好的補血益氣效果，對經血下行會起到良好的幫助。
