夏天天氣炎熱，兄弟乾了這杯銀耳湯，那麼問題來了，孕婦能不能喝銀耳湯呢？銀耳喝多了會怎麼樣？會影響胎兒嗎？銀耳湯對孕婦的功效有哪些呢？下面我們來一一解答！
孕婦初期能喝銀耳湯嗎
可以適當飲用銀耳湯的。建議懷孕期間要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益於胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健，多休息，適當活動。並定期到正規醫院進行產檢等。
銀耳湯對孕婦的功效
銀耳湯具有潤肺止咳、補腎健腦等功效。尤擅長補益肺氣，可以提高肺組織的防禦功能，提高機體的免疫能力，從而增強體質，達到抗衰老的作用，是秋天進補的上乘佳品。還有滋陰潤肺，補脾安神的作用。適用於乾咳痰少、口乾咽乾、飲食減少、心煩失眠、手足無力等症。健康人食用能消除疲勞，增進食慾，增強體質。
1、銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。很多孕婦都會發現自從懷孕以後，臉上就長出了黃褐斑，這主要是因為孕婦在懷孕期間荷爾蒙的變化促使體內黑色素暫時增加，因此，孕婦不妨食用些銀耳來防治黃褐斑。
2、銀耳具有潤肺止咳、補益肺氣的功效，可以提高肺組織的防禦功能，提高機體的免疫能力，從而增強體質，減少孕婦生病的機率。
3、銀耳有補脾安神的作用，是秋冬進補的上乘佳品。而且其富含維生素D，能防止鈣的流失，對胎兒的生長髮育十分有益。孕期維生素D缺乏，可影響胎兒的骨骼發育，並能導致新生兒的低鈣血癥和牙齒髮育不良。
4、銀耳90%是膠原蛋白，孕婦食用可以緩解皮膚乾燥，嘴脣乾裂。
5、銀耳湯是秋冬進補的上乘佳品，有滋陰潤肺，補脾安神的作用。適用於乾咳痰少、口乾咽乾、飲食減少、心煩失眠、手足無力等症。健康人食用能消除疲勞，增進食慾，增強體質。
6、銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用。
7、銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益。
8、銀耳富含硒等微量元素，可以增強機體抗腫瘤的免疫力。
孕婦吃銀耳的做法
1、銀耳紅棗湯的做法
食材：銀耳15克，紅棗6個，枸10克，冰糖30克。
做法：
（1）將銀耳放入温水，浸泡30分鐘，撕成小片。
（2）放入鍋內，加水，大火煮開。
（3）加入洗淨的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改為小火，煲上2個小時，即可。
功效：銀耳紅棗湯是由古醫書《補養篇》中的“黑木耳紅棗湯”演化而成，銀耳紅棗湯氣味清潤可口，具有活血潤燥、潔膚除斑之功，有助於消化面部褐斑和氣虛血淤引致的面色暗黃，對改善便祕、口渴等也有效果，是一款美容養顏的家庭靚湯。
2、銀耳蓮子湯的做法
食材：銀耳10克，蓮子6克，紅棗10個。冰糖適量。
做法：
（1）銀耳泡發後，除去根部泥沙及雜質，撕成片狀；紅棗洗淨去核，備用。
（2）砂鍋加入適量清水，放入銀耳、蓮子、紅棗、冰糖，先大火燒開，再用小火慢燉。
（3）待銀耳煮至熟爛，湯汁粘稠，盛入碗中即可。
功效：銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
