葡萄乾就是葡萄製作成的果乾，營養價值非常的高，是很多人喜歡吃的食物，有的人買回來葡萄乾覺得葡萄乾很髒，不知道葡萄乾是否可以清洗。
葡萄乾要洗了才能吃嗎
其實雖然吃葡萄乾不吐葡萄乾皮，但吃之前要不要洗也得分情況。如果買了散裝的，洗洗再吃。如果買的密封包裝的，不用洗也能吃。包裝食品有嚴格的衞生要求，封裝之前需要經過專業清洗，不會有傳説中的 「掉滿灰」或是一些不可描述的小動物……但如果你實在不放心，那用水衝一衝挺好。
葡萄乾怎麼洗能幹淨
很多人吃葡萄一抓一把往嘴裏送，其實葡萄乾是需要清洗的，你會發現清洗葡萄乾的水是灰色的。
1、在清水中加入少量澱粉，和勻後把葡萄乾放進去用手搓洗幾下然後用清水洗乾淨就可以吃了，快試試吧，這種方法洗葡萄也很乾淨的。
1、所有的葡萄乾都是將葡萄採摘下來後，在自然的條件下進行晾曬，所以所有的葡萄乾表面都會有一些塵土或沙子，很髒包括進口的葡萄乾也是一樣。所以在吃之前最好簡單處理一下。
3、水燒開後，將葡萄乾放入水中沸煮1-2分鐘，然後撈出來，放在乾淨的盤子中，就可以吃了，如果想吃葡萄乾，可以放進烤箱或微波爐中稍微加熱，將表面的水分蒸乾，味道也是非常不錯的。
4、要洗的話,就用35度左右的温水清洗葡萄乾,洗的時間不要長,一般不要超過3分鐘,並用手不斷攪拌.再就是用壓力水直接沖洗,不論是哪中沖洗方法,清洗後最好晾乾後再吃,因為幹後口感好,也方便抓!
葡萄乾的種類有哪些
葡萄乾的種類有很多，風味也各不相同，看看你喜歡吃哪種，下次就可以買啦。
1、無核白葡萄乾
這種葡萄乾是由新疆無核白葡萄乾制而成，是最傳統的新疆特產之一。其形似紡錘，顆粒均勻，皮薄無核，酸甜適口，是最常見的葡萄乾品種。
2、香妃葡萄乾
香妃葡萄乾呈扁長狀，粒大無核，長度在2.5-3.5釐米左右，香甜可口，果肉厚實，肉軟清甜，有近似玫瑰花的香味。據説是乾隆年間上貢給香妃及皇帝和達官貴人的貢品，因此得名。
3、紅馬奶葡萄乾
由馬奶葡萄乾制而成，顏色呈深褐色，略偏紅。是一種有籽葡萄乾，營養值較高，因為葡萄乾大部分營養來自葡萄籽。對於女人美容養顏或是保養身體，紅馬奶葡萄乾是個不錯的選擇，價格較貴。
4、黑加侖葡萄乾
這種葡萄乾是由黑加侖葡萄乾制而成，呈黑色，無籽，粒小肉膩、香甜可口，有一股濃濃的醇香味。黑色食品一般是滋補腎臟的，所以黑加侖葡萄乾也是滋補中的佳品。
5、玫瑰香葡萄乾
此種葡萄乾用新疆和田優質玫瑰香葡萄，經本地特有涼房純自然風乾，色澤純正，風味獨特，不含任何添加劑和色素，並含有豐富的天然果糖、蛋白質、維生素、纖維素以及人體所需的多種微量元素鐵、鉀、鈣、磷、鎂等營養成份。
6、酸奶子葡萄乾
酸奶子是新疆地區對酸奶的稱呼，酸奶葡萄乾就是在葡萄乾外面裹了一層乾的酸奶，吃上去口感酸酸甜甜，葡萄乾多采用白葡萄乾。這種葡萄乾的特點是避免傳統葡萄乾表面容易沾污泥土、微生物的缺點，同時又保留了葡萄乾的風味。
適量吃葡萄乾有好處
葡萄乾只要注意適量吃，也不會影響減肥，相反對減肥還有一些好處。
1、美容排毒
葡萄乾可促進消化，而且加上葡萄乾還含有豐富的膳食纖維，可以裹挾腸道壁上的毒素，幫助身體排毒。葡萄乾中的抗氧化劑能夠消除體內的自由基，從而具有了養顏的作用。對於那些想要減肥又管不住自己嘴，愛吃甜食的美眉們，可以選擇葡萄乾作為零食。
2、促消化緩解便祕
葡萄乾能改善直腸的健康，因為葡萄乾含有纖維和酒石酸，幫助胃腸道消化，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。膳食纖維還能吸附腸道壁的毒素，促進排毒。
3、緩解體虛
葡萄乾鐵和鈣含量十分豐富，並有多種維生素和氨基酸，補血補氣暖腎，治療貧血、血小板減少，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。同時，葡萄乾內含大量葡萄糖，可防眩暈、心悸、乏力等低血糖反應症狀。
4、保護心血管
葡萄乾能降低膽固醇，防止血栓形成，預防心血管疾病。它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內自由基，抗衰老。近年研究還證明，葡萄乾有防癌效果，其中的白黎盧醇，可有效防止細胞癌變或抑制惡性腫瘤的增長。
5、緩解疲勞
葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。
6、健齒殺菌消炎
很多人覺得葡萄乾是甜食，多吃肯定會吃壞牙齒。而事實上導致口腔疾病的糖類是蔗糖，而葡萄乾中的糖類則是果糖和葡萄糖。所以吃葡萄乾不僅不會引發口腔疾病，還具有健齒殺菌消炎的作用。這是因為葡萄乾中的化合物可以有效地抑制多種口腔細菌的生長，而這些細菌就是引發蛀牙和牙周炎的元兇。
7、緩解經期症狀
女性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來無精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。多吃葡萄乾，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄乾，連吃7天就能收到明顯的效果，這個小偏方對治療白帶過多也有效。
