孕初期可以適當食用黃皮果。
孕早期可以吃黃皮果嗎1
1、黃皮果是一種夏季清熱解暑的好寶貝，而黃皮果不論是果核還是葉子都是可以入藥，作為一種藥材的，黃皮果這種水果吃起來也是非常的美味的，而且還有幫助大家起到一個去火的功效呢，夏季吃一些黃皮果，還可以幫助達到一個除煩解渴的功效，所以這也是在我國南方地區他們可以在炎熱的夏季輕鬆度過的一個祕訣。
2、在懷孕早期，孕婦最害怕的事情就是吃一些食物之後導致出現滑胎的現象，那麼這個後果也是很多孕婦無法承擔的，但是黃皮果這種食物卻並不會導致孕婦出現滑胎的現象，而且還可以對孕婦起到非常多的幫助。
3、懷孕早期吃一些黃皮果，可以幫助促進孕婦身體中的消化系統，我們知道很多孕婦會出現食慾不振的現象，對很多食物都沒有食慾，而孕婦在懷孕初期吃一些黃皮果就可以幫助很好的治療，食慾不振的`現象，還可以幫助促進孕婦的消化。
4、一些孕婦在懷孕一段時間之後，會出現孕吐的反應，孕吐其實也是比較折磨人的，那麼孕婦吃一些黃皮骨就可以幫助很好的緩解孕吐的不舒服的感覺。
所以懷孕早期是可以適量的吃一些黃皮果的黃皮果，不僅可以幫助緩解孕吐，還可以幫助治療食慾不振，另外還可以幫助孕婦提高免疫力，預防一些流感等感冒疾病的發生，而且黃皮果還可以幫助很好的順氣。
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哺乳期可以吃黃皮果嗎
哺乳期能吃黃皮果。
黃皮果中是含豐富的維生素C、糖、有機酸、酚類、黃酮甙、氨基酸及果膠等物質的，沒有含對人體有刺激、毒害等危害性的物質成分，而且黃皮果是温性水果，在哺乳期適量吃些黃皮果對身體是有好處的。
餵奶能吃黃皮果嗎
不要吃太多即可，吃多了可能會導致上火，從而奶水會受到影響，寶寶也會受到影響。
由於黃皮果是温性水果，如果食用過多，可能會上火，發瘡癤，哺乳期上火是會影響到寶寶的;再加上黃皮果中有比較多的有機酸，食用過多會導致腸胃不適，所以哺乳期的媽媽是不宜多吃黃皮果的`，一天吃10顆左右就好了。
哺乳期吃黃皮果有什麼好處
1、增強抵抗力
黃皮果中含有比較豐富的維生素C、氨基酸、礦物質元素等人體所需要的營養成分，女性在哺乳期適量食用是可以補充體內不足的營養元素，提高抵抗力，增強抗病能力。
2、健胃消食
黃皮果是具有健胃消食、生津止渴的功效的，哺乳期適量的吃些黃皮，可以刺激膽汁分泌，促進消化，幫助其他營養物質的吸收。
3、緩解便祕
黃皮果中的膳食纖維是比較豐富的，能刺激腸胃蠕動，促進排便，哺乳期吃黃皮對於緩解便祕情況是有幫助的。
4、減肥瘦身
產後肥胖是困擾很多女性的問題，孕期和哺乳期都是要補充營養，吃得又多又好，想不胖可能都不行，而黃皮果熱量低，脂肪少，還含有豐富維生素C、纖維素，能幫助消化排便，對於減肥是有幫助的。
黃皮果怎麼吃
1、直接作水果食用
黃皮果洗乾淨之後可以直接食用，用手一擠，就可將裏面的漿肉吮食口中，有一股酷似橘柚的清香。黃皮果的果肉可以去解油膩，所以一般都在飯後吃，還能促進消化。
2、製成蜜餞
其實，黃皮果的皮也能吃，但是因為果皮粗糲，口感不好，不宜直接吃，所以也有做法將黃皮果連皮一起製作成果脯、蜜餞食用。把果肉裏的幾粒青色籽核擠出，曬乾後加上川貝、蜂蜜浸煮，待其入味再風乾即可，多吃有消食化痰的功效，還能快速消除煙酒導致的口氣。
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黃皮果不適合什麼人吃
上火人羣：
黃皮果味苦、辛、酸、微温，是屬於温性水果，因此不建議正處在上火期間的人羣食用，不然食用之後會導致體內熱氣增加，這樣會不利於身體的恢復，且反而可能加重病情。
腸胃疾病人羣：
有消化道潰瘍、慢性胃炎等腸胃疾病的患者也不宜食用黃皮果，因為黃皮果中含有大量的酸性物質，食用之後會刺激胃酸分泌。如果本身有腸胃疾病還去食用，就會對腸胃造成刺激，從而容易導致病情加重。
糖尿病患者：
像那種血糖情況控制不好的糖尿病患者也是不宜吃黃皮果的，因為黃皮果的含糖量並不低，血糖情況控制不好還去食用就會導致血糖出現過大波動，這樣對病情不利。
黃皮果不放冰箱可以放多久
5天左右。黃皮果放冰箱保存。冰箱的低温可以抑制細菌微生物的`繁殖生長，延長食物的保存時間，但黃皮果屬於亞熱帶水果，在冰箱能保存的時間會比其它食物要稍微短一些，大概能放4-5天左右，要是時間過長，容易導致黃皮果出現變味、腐爛等變質的現象。黃皮果別名黃彈，芸香科黃皮屬雙子葉植物。其原產於中國南部，尤以廣東、廣西、福建等省種植面積較大。
黃皮果品種有哪些？
1、紫黃皮：果實圓形，成熟時的果皮和果肉都呈現淡紫色，裏面種子一般兩粒左右，口感跟普通品種差不多，是不是很甜，唯一的特點就是紫色太顯眼。當然，裏面的花青素含量高是肯定的。市場相對比較小。
2、甜黃皮：甜黃皮的第一個特點就是沒有酸味，其次是成熟以後也不是很甜。在還沒有成熟時就是無色無味，成熟以後也是淡淡的味道，大部分還真吃不下種植黃皮。其中甜黃皮還有兩個品種，一個是雞心形的，這種比較大，核有兩顆；另一種是圓形的，個頭稍小，核也有兩顆或者三顆，市場上的消費者不太喜歡這種黃皮。
3、雞心黃皮：雞心黃皮樹目前最甜的黃皮品種，裏面有核一顆或者兩顆，甚至個別情況沒有核。半成熟時比較酸，但是成熟以後卻是最甜的黃皮。有一個明顯的缺點，那就是容易裂果，種植户可以通過土壤防水或者提前一些鈣因素防裂果。雞心黃皮是鮮食優質品種。
3、無核黃皮：無核雖然説看起來無核的，但是卻是最不好吃的品種之一，為什麼呢？因為太酸了，哪怕是成熟了依然如此，估計只有個別人才喜歡吃。主要用途通常可以製作果醬果脯等等。
4、本地黃皮：最後要説的是具有本地特色的圓黃皮，通常口感也是比較酸的，不管有沒有成熟，裏面的種子也是大部分水果無法比擬的。利用的價值就是種子太多，適合培育苗木嫁接。
