茼蒿的使用價值還是非常高的，富含的營養成分較多，對於人體的益處不小。那麼，茼蒿可以緩解便祕嗎？茼蒿對於失眠有沒有幫助呢？
茼蒿可以緩解便祕嗎
茼蒿可以促進腸胃蠕動而緩解便祕。茼蒿中含有一種特殊香味的揮發油，這種揮發油不僅有助於消食開胃，增強食慾，而且茼蒿所含的粗纖維有助腸道蠕動，腸道蠕動了自然就促進積聚腸道中的廢物排出，促進排便。
茼蒿可以緩解失眠嗎
吃茼蒿菜是可以緩解失眠的，能夠起到安神益智的作用，可緩解失眠多夢和精神不振、煩躁不安等症狀。茼蒿里面含有豐富的維生素以及氨基酸成分，能夠補充身體所需營養成分，而且還能起到降血壓和保護腦細胞的功效，也能防止記憶力減退。在出現失眠後，要合理調整作息習慣，儘量要做到早睡早起。
茼蒿可以包餃子嗎
可以包餃子。 茼蒿中含有揮發油，用茼蒿包出來的餃子非常香，這種揮發油具有促進食慾的作用，茼蒿中還含有多種維生素、氨基酸、膳食纖維以及脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物質，是營養價值很高的蔬菜之一，茼蒿餃子營養也會很高，而且茼蒿葉纖維多，像韭菜一樣，稍微煮一下不會爛，因此用茼蒿包餃子吃合適的。
茼蒿開花了可以吃嗎
可以吃。 不過口感會比開花前差一些，莖葉會比較老，茼蒿開花了，説明很多屬於莖葉的營養全部給了花苞，茼蒿莖葉就會變硬一些，所以茼蒿開花了，説明已經有點老了，不過茼蒿老了也是可以吃的，只是纖維會變得粗一些，吃起來口感不如嫩的時候，如果擇菜的時候發現很硬了，扯不動了建議還是不要食用了。
