很多水果都有它的營養價值和功效,所以醫生總會告訴我們多吃水果。枇杷葉不例外,很多人都説枇杷可以止咳潤肺,那麼這究竟是不是真的呢?枇杷有哪些功效與作用呢?
吃枇杷能止咳嗎
枇杷是十分常見的一種水果,它富含維生素,具有很多營養成分。平常食用枇杷有助於身體健康。中醫認為,枇杷味甘酸、性平,能清肺、生津、止渴,可用於治療肺熱和咳嗽、久咳不愈、咽乾口渴及胃氣不足等病症。枇杷中含有的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C等,都有增加機體抵抗力的作用;所含的蘋果酸、檸檬酸等有機酸,能刺激消化腺的分泌,對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑均有作用;其中的膳食纖維也有潤腸通便的作用。此外,枇杷核中含有苦杏仁甙,能夠鎮咳祛痰。
枇杷的營養價值
枇杷柔軟多汁,風味甘甜,肉質細膩,每年三四月為盛產的季節,枇杷富含人體所需的各種營養元素,是營養的保健水果。
枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C。豐富的維生素B、胡蘿蔔素,具有保護視力、保持皮膚健康潤澤、促進兒童的身體發育的功用,其中所含的維生素B17,還是防癌的營養素,因此,枇杷也被稱為“果之冠”。它可促進食慾、幫助消化;也可預防癌症、防止老化。
枇杷的功效與作用